Babys und Vitamin D-Mangel: Supplementierung notwendig ist?

Braucht wieviel Vitamin D Ihr Baby wirklich?

Wenn Sie die Geschichte von Vitamin D in den letzten Jahren verfolgt haben, wissen Sie, das ist eine schwierige Frage zu beantworten. Während verschiedene Studien das Vitamin Kredit mit Knochen, schützt gegen Infektionen der Atemwege, Stärkung und Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems, außerdem es viele gemischte Informationen in letzter Zeit über wie viel Erwachsene gab benötigen Sie, wodurch bestimmen, wieviel Ihr Baby noch härter geben.

Oben sagte bis 2008, Experten und Ärzte uns wir sind wahrscheinlich zu Vitamin-D-Mangel, und Babys sind besonders gefährdet. Seitdem ist die Vitamin-D-Ergänzung Industrie stark gestiegen: zwischen 2008 und 2009 Umsatz sprang 82 Prozent. Dann im Dezember 2010 das Institute of Medicine (IOM) hat neue Empfehlungen besagt, dass die meisten von uns in der Tat haben ausreichende Mengen an Vitamin D, den wir aus einer Kombination von Ernährung und Sonneneinstrahlung bekommen. Das Gremium der Ärzte entlüftet auch die oft schwebte Idee ist, dass Vitamin ein Allheilmittel-Ergänzung. Ja, es ist wichtig für die Gesundheit der Knochen, das Komitee sagte, aber Wissenschaft unterstützte nicht behauptet, dass Vitamin D Krebs und Herz-Kreislauferkrankungen Schutz oder ein geringeres Risiko für Diabetes und anderen chronischen gesundheitlichen Problemen bietet, wie von vielen Forschern vorgeschlagen worden. Um die Dinge noch komplizierter zu machen, die neue IOM Empfehlungen erwähnen nicht, Babys; gelten sie nur für Erwachsene.

Was nun das Sie – und Ihr Baby? Hier ist was Sie über Vitamin D wissen müssen und was Säuglinge, besonders, sind gegen wenn es darum geht, ausreichende Mengen:

• Es ist nicht so einfach für Säuglinge von der Sonne oder ihrer Ernährung kommt man das Vitamin D, die, das Sie benötigen. Sonneneinstrahlung ist unsere Nummer eins Quelle von D sein soll, aber wenn wir (zu Recht) unsere neuen Babys von schädlichen Strahlen der Sonne verstecken, sind wir ihre wichtigsten Versorgung abzuschneiden. In Bezug auf Ernährung, gestillte Babys sind am anfälligsten für Vitamin-D-Mangel weil Muttermilch enthält genug, vor allem, wenn Mama auch mangelhaft ist. Formel-gefütterten Babys bekommen eine gesunde Dosis von Vitamin D, wenn sie trinken etwa 30 Unzen der Formel, die einen Tag, aber die jüngsten Pädiatrie -Studie ergab, dass nur jeder fünfte Formel gefütterten Säuglingen haben tatsächlich ausreichende Mengen an Vitamin D, was darauf hindeutet, dass sie auch von den Ergänzungen profitieren könnten.
• 58 Prozent der Neugeborenen und 36 Prozent der neuen Mütter haben einen Mangel an Vitamin D, laut einer Studie von 2010 mit Proben von Nabelschnurblut und 38 Prozent der gerade geborenen Babys galten stark mangelhaft. Babys, deren Mütter Vitamin-D-Präparate (enthalten in vielen pränatale Vitamine) im zweiten und dritten Trimester nahm, waren weniger wahrscheinlich gering auf D. Die neue IOM-Richtlinien legen nahe, dass Erwachsene haben 600 IU Vitamin d pro Tag, die besonders wichtig für eine erwarten oder stillende Mutter sein können.
• Babys geboren im Winter und Babys mit dunkler Hautfarbe sind sogar eher ein Mangel als auch in Gebieten mit weniger Sonneneinstrahlung geboren haben. Unterdessen wurde die Untersuchung von Neugeborenen und Mütter (das zeigten etwa die Hälfte als mangelhaft) aus einer Population von Mama-Baby-Duos in Boston gezogen wo Sonnenexposition in vielen Monaten des Jahres niedrig ist.

Die tägliche Dosis von Vitamin D für alle Säuglinge, Kinder und Jugendliche, wie empfohlen von der American Academy of Pediatrics (AAP) im Jahr 2008 ist von 200 bis 400 internationale Einheiten (IE) pro Tag. Hier ist, wie um es zu verwalten:

• Wenige Tage nach der Geburt eines Babys, Eltern sollten anfangen, eine tägliche Ergänzung von 400 IUs. Vor 2008 nur wenige Ärzte bestanden diese Ratschläge an Patienten – im vergangenen Winter, eine Studie in der Fachzeitschrift Pediatrics vorgeschlagen, dass nur 5-13 Prozent der gestillte Babys erhielten Vitamin-D-Präparate zwischen 2005 und 2007 – aber seit 2008 Ermutigung der AAP Kinderärzte Supplementierung Eltern vorschlagen.
• Vitamin-D-Präparate für Babys kommen in Dropper (mit einem starken Geschmack) oder in Form von geschmacklos, Einzeldosis-Tropfen. Sie können auch es in ein Baby multivitamin bekommen.
• Wenn Baby 1 Jahr alt, dreht sie kann trinken Kuhmilch (angereichert mit Vitamin D), so dass Ergänzungen weniger kritisch werden. Aber die AAP deutet darauf hin, dass kleine Kinder trinken etwa eine Quart Milch pro Tag, Vitamin D-Spiegel in den richtigen Bereich stoßen müssen. Fettem Fisch und Eiern auch Vitamin D, aber die meisten Kleinkinder noch nicht genug in ihrer Ernährung bekommen.