Bindung über Probleme kann Frauen ängstlich machen.

Es ist immer schön, einen Freund Schulter zum anlehnen, wenn das Leben schwierig wird. Aber eine Studie hat festgestellt, dass zuviel bemitleiden kann stressig sein.

Freundinnen, die auf die Probleme eingehen zeigen eine Spitze in das Stresshormon Cortisol und eine Erhöhung der Aktivität des sympathischen Nervensystems, das System verantwortlich für die kämpfen-oderflug Antwort, die Studie ergab.

Über Probleme zu sprechen, ohne Wohnung auf sie keine solche Spike ergab, was darauf hindeutet, dass mitfühlende Gespräch hilfreich ist, wenn alles richtig gemacht.

"Zu viel des guten eine schlechte Sache ist", sagte Studie Forscher Jennifer Byrd-Craven, ein Psychologe der Oklahoma State University, LiveScience. "Wirklich Konzentration auf negative Gefühle ist wahrscheinlich schlecht insgesamt für Ihre körperliche Gesundheit sowie Ihre psychische Gesundheit."

Studien zur chronischen Stress verbunden sorgen für hohen Blutdruck, gesenkte Immune Antwort und erhöhte Bauchfett, die wiederum mit Herzerkrankungen und Schlaganfall verbunden ist.

Byrd-Craven berichtet die Ergebnisse online-Okt. 27 in der Zeitschrift für Sozial- und persönlichen Beziehungen.

Belastenden Gespräche

Frühere Studien hatten gezeigt, dass übermäßig Aufguß Probleme mit Freunden – ein Phänomen namens "Co wiederkäuende" — schien Menschen mehr Angst machen, auch wenn es die Freunde näher zusammengebracht. Um dieses Paradox zu untersuchen, rekrutiert Byrd-Craven 44 Paare Freundinnen College-Alter. (Frauen, entsprechende mit Stereotyp, sind häufiger als Männer, Co Grübeln sagte Byrd-Craven.)

Die Frauen abgeschlossen Fragebögen entwickelt, um ihre Temperamente und Problemlösungs-Stile. Dann wurden die Freund-Paare gebeten, zu sitzen und Probleme zu diskutieren oder zu zusammenarbeiten, um eine Gemeinschaft Freizeitzentrum planen. Das Zentrum Planungsaufgabe war ein Steuerelement so mit einem neutraleren Interaktion Problem sprechen die Forscher vergleichen könnte.

Vor und nach den Aufgaben gab der Frauen Speichelproben, Ebenen von Cortisol und Speichel Alpha-Amylase, eine Substanz, die die Aktivierung des sympathischen Nervensystems Signale zu messen.

Die Frauen, die das Gemeindezentrum geplant zeigte keine Reaktion auf Stress, und weder Frauen hat deren natürlicher Problem diskutieren Stil auf Lösungen fokussiert. Aber Freund-Paare, die auf ihre Probleme wiedergekäut diskutieren sie ohne Beschluss, zeigten eine Zunahme Cortisol und Speichel Alpha-Amylase.

Freunde für immer oder toxische Freundschaft?

Die Studie betrachtete nur kurzfristig, also Forscher weiß nicht, wie Co wiederkäuende beeinflusst Gesundheit auf lange Sicht. Aber vorläufige Hinweise darauf, dass die Antwort positiv sein wird.

"Andere Studien haben gezeigt, dass dual Stress Systemaktivität mit dem höchsten Risiko für Symptome verinnerlichen zusammenhängt", sagte Byrd-Craven. "Ja, Depression und Angst."

Eine auf den Kopf zu Co Wiederkäuen ungerade ist, dass Frauen, die sie näher an ihre Freunde zu melden, sagte Byrd-Craven. Der nächste Schritt ist zu schauen, wie die Frauen und ihre Freundschaften auf lange Sicht ergehen, und um festzustellen, ob Menschen lernen können, über Probleme zu sprechen, in effektiver Weise, sagte sie.

"Diese Freunde scheinen speziell für diesen Zweck zusammenschließen und neigen dazu, jedes Mal, wenn sie einander sehen sagte," Byrd-Craven. "Es ist so ähnlich wie ein gemeinsames Interesse."

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