Brauche ich Beratung? Sie fragte Google – hier die Antwort
Bitten Sie jeden Tag werden Millionen von Internet-Nutzern Google einige der schwierigsten Fragen des Lebens, groß und klein. Unsere Autoren Antworten auf einige der am häufigsten verwendeten Abfragen
Wenn ich waren ganz ehrlich sein, vermute ich, dass die Antwort ja sein dürfte. Im Wesentlichen bietet Beratung, engagierte Zeit und Raum für Menschen über Dinge sprechen, die bezüglich oder beunruhigend – und das ist ein Luxus für viele von uns.
Oft Menschen suchen Beratung aus einem bestimmten Grund, wie ein Trauerfall oder Probleme im Zusammenhang mit Alkohol oder Drogen verwenden, aber es muss nicht unbedingt auf ein wichtiges Ereignis im Leben zusammenhängen. Viele von uns werden schwierige Erfahrungen unseres Lebens irgendwann gehabt haben, die unser Selbstwertgefühl und unsere Fähigkeit, sinnvolle Beziehungen beeinflusst haben könnten. Für einige werden dieser Ereignisse nicht behindert haben ihre Fähigkeit, ihr Leben zu leben, wie sie möchten – aber einige können durch ihre Erfahrungen belastet fühlen, oder als ob sie in einen Trott stecken; und das ist, wenn Beratung helfen könnte.
Im großen und ganzen Beratung ist zeitlich begrenzt, aber es kann offen sein, wenn beide Parteien einverstanden sind. In der Regel sehen Sie die Beraterin jede Woche kann zwar eine gewisse Flexibilität. Gibt es verschiedene "Arten" von Beratung, einschließlich Ansätze anhand Freudschen und Jungian Analyse, aber ihre Kernfunktion ist das gleiche: um zu identifizieren wie und warum seid ihr in der Situation, du in bist, und um diese Situation zu ändern, sollten Sie überlegen (Tipp: Es ist in der Regel eine implizite Verständnis dafür, dass wenn Sie Beratung suchen, Sie wollen die Dinge zu ändern. Wandel ist eine große Sache in alle Therapie und ändern zu wollen ist ein bedeutender Schritt zur Erreichung dieses Ziels).
Beratung beinhaltet fast sicher reden früheren Lebenserfahrungen, einschließlich Kindheitserfahrungen und Verknüpfung zurück zu aktuellen Probleme oder Schwierigkeiten. Es ist weit entfernt vom liegen auf der Couch den Ödipus-Komplex – fast immer Beratung erfolgt mit beiden Berater und Kunden sitzen auf Stühlen mit Blick auf einander, aber es macht Sinn, dass die Dinge, die wir erleben, wenn wir jung sind die Art, wie wir uns selbst und andere gestalten werden und wirken der Interaktion mit der Welt um uns herum reden.
Beratung ist etwas anders als traditionelle Psychotherapie, die oft beinhaltet auf einer Couch. Psychotherapie ist tendenziell längerfristig, und der Therapeut wird voraussichtlich mehr Zeit auszugraben Ihre unbewussten Emotionen um Muster in Beziehungen oder die Möglichkeiten, in denen Sie zurecht, zu finden. Schließlich, wenn Sie nicht bewusst diese Verhaltensmuster, wie können Sie nichts, sie zu ändern? Es kann überall von einmal bis statt fünfmal pro Woche (Letzteres ist in der Regel als Psychoanalyse beschrieben), aber sehr wenige Menschen haben die Zeit oder das Geld für die Psychoanalyse, und fünf Stunden zu verbringen eine Woche in der Therapie ist nicht etwas, was jeder verträgt.
Beratung basiert auf ähnlichen Prinzipien zur traditionellen Psychotherapie aber tendenziell weniger intensiv sein. Es wird in frühen Lebenserfahrungen aber in einer weniger sondieren zu vertiefen, so viele Menschen finden die Idee der Beratung weniger einschüchternd als Psychotherapie. Entscheidend ist es für viele, auch in der Regel billiger. Beratung wird oft als "sprechende" beschrieben, aber es ist natürlich viel komplexer als das und einen qualifizierten Berater sein sollte, helfen Ihnen über schwierige Erfahrungen in einer Weise zu öffnen, die sicher fühlt. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Leute sehen einen Berater schmerzhaft zu erzählen, und wie man erwarten würde, viele Leute finden, dass diese Gespräche Gefühle von Trauer und Wut provozieren können. Das Objekt ist für die unangenehmen Gefühle verarbeitet und in einer Weise, dass sie aufhören, einen großen Einfluss auf Ihr tägliches Leben verstanden werden.
In diesem Sinne ist es leicht einzusehen, warum viele Menschen finden in Beratung – oder jede Therapie – schwierig manchmal sein. Wir sind oft gelehrt zu bewältigen unangenehm und traumatischen Erfahrungen von "immer auf mit ihm", und viele Menschen nie wirklich lernen, mit starken Emotionen wie Wut oder Angst umzugehen. Menschen neigen dazu, die Beratung suchen, wenn sie wollen etwas in ihrem Leben zu ändern, wenn sie deprimiert, vielleicht – oder gestresst oder ihre Beziehungen nicht gut gehen, und jede Veränderung ist schwierig. Für einige kann es zu schwer zu ändern sein, oder ihre Umstände können nicht zulassen, sie dazu – Beratung ist anspruchsvoll und erfordert die Fähigkeit, zu regelmäßigen Terminen zu begehen. Wird in der Beratung sollte jedoch nie eine Last.
Die Spannungen der einzelnen Arbeit gehört, dass oft nur die Person in der Beratung zu ändern helfen können. Sofern du Paare oder Familientherapie tust, ist es durchaus möglich, dass ihre Situation unverändert bleibt. Die Leistung kann jedoch in dieser Person zu finden, neue, weitere hilfreiche Möglichkeiten, es zu verwalten sein.
Nicht jeder ist ausgeschnitten, um einer Stunde verbringen eine Woche sprechen über sich selbst mit einem fremden, und bist du vollkommen zufrieden mit wie Ihr Leben und ihre Beziehungen heraus geschwenkt haben, könnten Sie nicht aufgeben, Beratung einen zweiten Gedanken. Menschen neigen dazu, Gesprächstherapie zu suchen, wenn sie Leben eine Kurve Ball in irgendeiner Form geworfen hat. Ich sollte meine Öffnung Satz also vielleicht moderieren, indem Sie sagen, dass obwohl die meisten von uns wahrscheinlich von irgendeiner Art von Beratung profitieren könnten, wir in den verschiedenen Phasen des Lebens davon profitieren kann. In meiner Arbeit als Psychologin sehe ich ältere Menschen, von denen viele einfach "mit Leben haben auf" in den ersten sieben oder acht Jahrzehnten, aber für wen die Auswirkungen der Alterung und alles, die was mit ihm kommt erhebliche gewesen ist. Ebenso einige Leute zugreifen Gesprächstherapie früher im Leben und kann es nie wieder brauchen. Das bedeutet nicht, dass es ein Update für alle Übel, oder eine schnelle "Heilung" ist. Aber ihre Auswirkungen kann erheblich sein.