Braucht Ihr Darm reinigen? 5 Dinge, die Sie wissen sollten

Manchmal ist es erforderlich, die Reinigung des Dickdarms – zum Beispiel vor einem medizinischen Eingriff, wie einer Darmspiegelung. Aber manche Menschen tun es in der Überzeugung, dass der Prozess ihrer Doppelpunkte von überschüssigem Toxine befreit wird, die sich angesammelt haben, im Laufe der Zeit aus der Lebensmittel, die sie essen, die Luft die sie atmen, das Wasser, das sie trinken und den Lebensstil, die sie führen.

Darmreinigung Enthusiasten glauben, dass periodische Reinigung von innen nach außen Abfall stecken an den Wänden des Dickdarms entfernt. Dieser Abfall Aufbau auch angeblich Toxine, die das Blut und kann sein langsam vergiftet Menschen, einen Beitrag zu einer Vielzahl von Symptomen – Müdigkeit, Blähungen, gereizte Haut und Gewichtszunahme- und gesundheitliche Probleme, Depressionen und Allergien, Arthritis und Krebs.

Reinigende Befürworter fördern zwei Möglichkeiten, um den Darm zu reinigen. Eine Methode besteht darin, Einnahme von Darm-Clearing Abführmittel, Pulver oder Ergänzungen; verwenden Einläufe; oder trinken Kräutertees Topurportedly lassen Sie Doppelpunkt Abfall und Toxine zu entladen. Aber mit dieser Methode fühlt sich mehr wie häufig laufen ins Bad mit Durchfall.

Eine zweite Methode wird aufgerufen, Darmspülung oder Colon-Hydrotherapie, in denen eine Praktiker aus dem Doppelpunkt spült per Gallonen Wasser in den Körper durch ein Rohr in eine Person Rektum eingeführt. Dieses Verfahren kostet etwa $80 bis $100 pro Sitzung.

Aber tut Darmreinigung Flush Giftstoffe, wie seine Anhänger vorschlagen, oder Spülen Sie Geld den Bach runter?

Mediziner sagen, dass der Körper mit seinen eigenen eingebauten Mechanismen, um Schadstoffe zu beseitigen gut ausgestattet kommt: die Leber und die Nieren. Darmreinigung, die durchgeführt wird, um zu helfen, Giftstoffe zu entfernen ist in der Tat eine unnötige und gefährliche Praxis, vor allem Colon-Hydrotherapie.

"Jede Woche jemand fragt mich ob Darmreinigung sicher ist und ob eine Person dagegen tun sollten", sagte Dr. Jacqueline Wolf, ein Gastroenterologe am Beth Israel Deaconess Medical Center in Boston und der Autor von "Eine Frau Guide to ein gesunder Magen" (Harlekin, 2011).

Sie sagt in der Regel ihre Patienten, gibt es wenig Forschung auf Darmreinigung Methoden, und dass die meisten Ärzte nicht glauben in diesen Behandlungen oder beraten ihre Verwendung. [Die Poop auf Pooping: 5 Missverständnisse erklärt]

Wolf sagte, dass die Neugier über Reinigung möglicherweise ergibt sich aus der Idee, dass der Darm einem schmutzigen Ort ist, und das loswerden von Abfall eine gute Idee ist. Sie sagte, dass sie in der Regel nicht empfehlen, Colon-Hydrotherapie, aber hat vorgeschlagen, dass es für ein paar Leute, als Koloskopie-Vorbereitung zu verwenden, wenn traditionelle Methoden versagt haben. Sie hat es auch für Patienten empfohlen, die schwere Verstopfung hatte zuvor gab es starke Medikamente, die helfen könnten, dieses Problem zu beheben.

"Wir wissen nicht genug über Darmreinigung um die Wahrheit zu kennen", sagte Wolf Leben Wissenschaft. "Es ist ein Bereich, den, dem wir mehr erfahren sollte."

Wolf skizziert einige der möglichen Nebenwirkungen und Gefahren der Darmreinigung Methoden.

(1) Darmreinigung kann Nebenwirkungen verursachen.

"Wir reale Daten entweder auf die gesunde oder ungesunde Nebenwirkungen von der Reinigung Methoden haben nicht", sagte Wolf. Die meisten der bekannten Nebenwirkungen kommen von Fallberichten beschrieben in der medizinischen Literatur und nicht von Studien, von denen gibt es einige.

Darmreinigung mit Abführmitteln, Kräuterformulierungen oder Einläufe möglicherweise erhöhen das Risiko einer Person immer dehydriert, wenn der einzelne nicht genügend Flüssigkeit trinken, sagte Wolf.

Induzieren Durchfall kann auch Menschen Elektrolyt Ebenen ändern. Verschieben von Ebenen des Natriums Benommenheit verursachen könnte, und niedrige Kaliumspiegel verursachen Wadenkrämpfe oder anormale Herzrhythmen Wolf sagte.

Einige pflanzliche reinigt haben auch mit Lebertoxizität und aplastische Anämie, eine seltene Blutkrankheit in Verbindung gebracht worden.

Fallberichte empfehlen Colon-Hydrotherapie Bauchkrämpfe, Magenschmerzen, Durchfall, Übelkeit und Erbrechen verursachen kann. Mehr schwere Komplikationen zählen Perforieren, Darm, schwere Infektionen, Elektrolytstörungen, Probleme mit den Nieren und Herzinsuffizienz.

(2) gibt es wenig wissenschaftliche Beweise, dass Darmreinigung tatsächlich Giftstoffe aus dem Körper entfernt oder Gesundheit verbessert.

Eine Review-Studie im Jahr 2001 im American Journal of Gastroenterology veröffentlicht zufolge gab es keine strengen Studien, die Praxis der Darmreinigung als eine Möglichkeit zur Verbesserung oder zur Förderung der allgemeinen Gesundheit zu unterstützen.

Und weil reinigende Produkte und Methoden nur selten die spezifischen Toxine zu, die sie angeblich aus dem Körper entfernen nennen, gab es keine Forschung messende wie effektive Reinigung Praktiken möglicherweise tatsächlich beseitigt diese Substanzen oder demonstrieren die gesundheitlichen Vorteile von herausnehmen, sagte Wolf.

3. Reinigung ist keine wirksame Strategie für die Gewichtsabnahme.

Eine Person, die eine Reinigung tut kann zunächst ein paar Pfunde verlieren, aber das ist bei einem temporären Ausfall, resultierend aus der Entfernung von Wassergewicht und Hocker, und nicht von einem dauerhaften Verlust von Fett. Obwohl es motivierend, Ergebnisse auf der Skala für ein paar Tage zu sehen sein könnte, ist Reinigung keine langfristige Lösung für Probleme mit Übergewicht, sagte Wolf. [5 Experten-Antwort: ist es so etwas wie eine gesunde Saft reinigen?]

4. Darmreinigung und Darmspülungen sind nicht sicher für jeden Geschmack.

Wolf sagte, sie würde Menschen mit Krankheit oder Herz Probleme mit den Nieren, die versuchen Doppelpunkt reinigt, sorgen, weil diese Personen bereits Mühe Flüssigkeit Gleichgewicht in ihrem Körper haben, und die Elektrolyt-Verschiebungen könnte ein Problem sein. Sie sagte, sie würde auch sagen, Menschen mit Magen-Darm-Probleme, wie z. B. Morbus Crohn (eine Bedingung mit Entzündung im GI-Trakt), Colitis ulcerosa (einhergehende Entzündung im Dickdarm) und rezidivierende Divertikulitis (in denen eine Person entwickelt entzündeten Beutel in der Wand des Dickdarms), um Colonics zu vermeiden.

Colon-Hydrotherapie birgt auch für Menschen mit Bindegewebserkrankungen, wie z. B. Marfan-Syndrom oder Ehlers-Danlos-Syndrom, wegen des möglichen Risikos einer eine Punktion ein Loch in den Darm, sowie wer vorherige Dickdarmoperation oder schweren Hämorrhoiden gehabt.

Schwanger und stillen Frauen auch Steuern sollte klar der Doppelpunkt reinigt.

5. Reinigung der Wirkung auf Darmbakterien ist unbekannt.

Billionen von Bakterien Leben im Darm und deren Beseitigung oder Änderung der Bevölkerung von nützlichen und schädlichen Bakterien in diesem Organ könnte ein Problem sein.

"Eine Darmreinigung würde nie alle Bakterien loszuwerden, aber Forschung ist zunehmend, dass viele Bakterien im Dickdarm sehr gesund ist", sagte Wolf. Einige der guten Dickdarm Bakterien eine Rolle regnete schlechten Bakterien in Schach.

Wissenschaftler wissen nicht, ob Doppelpunkt reinigt und Colon-Hydrotherapie stören die Bakterien im Dickdarm oder verursachen ein Ungleichgewicht in das Mikrobiom, Wolf sagte. "Es ist nicht untersucht worden," sagte sie.

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