Britischer Sprinter Adam Gemili wird für einen heißen Medaille Sommer aufgewärmt

• Europäische 200m Champion sagt Titel keine Schallplatten an erster Stelle


• Erstes Ziel im Jahr 2015 ist es, eine persönliche Bestzeit im 100 m laufen


• Adam Gemili läuft unter 20 Sekunden zu europäischen 200 m gold Medaille

Sportler sind immer bestrebt, neue Wege zu schneller – Adam Gemili, aber finden, hat es mehrere Schritte weiter mithilfe seiner Dissertation um zu untersuchen, ob dabei bestimmte Warm-up Übungen hilft, die Sprinter schneller gehen.

Also tun sie? "Ja sie tun was wirklich interessant ist,", sagt er. "Obwohl mehr Forschung ist notwendig."

Der 21-j hrige ist in der Hoffnung auf eine hohe 2:1 von seinen Abschluss in Sport und Bewegung Science an der University of East London – "aber wenn ich auf meiner Dissertation potenziell zu zerschlagen, ich kann es bis zu einem ersten nehmen", sagt er – aber immer hat er nur Augen für die Strecke.

"Ich bin in einem sehr guten Zustand", sagt Gemili. "Letztes Jahr hatte ich ein paar kleinere Verletzungen, aber ich habe nicht alles in diesem Jahr. Mein Plan ist es, 100 m im Mai eröffnen und holen persönlich am besten und führen Sie dann einige 200 m Rennen vor der UK-Studien im Juli."

Danach seinen Fokus schaltet sich für die Weltmeisterschaft in Peking im August wo wird er sein Ziel, weiterhin die Medaille Erfolg, den er genossen in Glasgow bei den Commonwealth Games und in Zürich bei der Europameisterschaft im Jahr 2014.

Letzterer zerstört die 20-Sekunden-Barriere Europäische Goldmedaille in 19,98 sec über 200m und nahm auch eine 100m Silber-Medaille bei den Commonwealth Games. Aber er hat noch 10 Sekunden auf 100 m zu brechen, etwas er strebt in diesem Jahr.

"Als ein Sprinter, den ich gerne würde, aber zu tun, solange die Ausführung meines Rennens bekomme ich gute werde ich mehr als glücklich sein," sagt er. "Ich kenne einige Sprinter sagen das ihre und Ende aller, Sub-10 gehen müssten. Aber es geht um in der Meisterschaft, konkurrierende gut und immer Medaillen gehen.

"Bei den Commonwealth Games letztes Jahr, so ziemlich jeder in diesem Finale gelaufen Sub-10 aber es wer zuerst die Ziellinie überquert, zweite und dritte geht weg mit den Medaillen."

Letzterer scheint immer ziehen Sie seine großen Auftritte bei großen Meisterschaften während Zeitgenossen zu kämpfen, etwas, was er mit dem Psychologen Steve Peters auf intensive Arbeit legt. "Ich tue eine Menge Arbeit psychologisch,", fügt er hinzu. "Jeder wird nervös. Wenn Sprinter Ihnen sagt wäre sonst sie wahrscheinlich gelogen. "Aber ich arbeite hart genießen da draußen wirklich nervös wie vielleicht einige andere Leute tun."

Er hofft, dass seine Dissertation kann helfen, ihn zu einem anderen kleinen Vorsprung. "Post-Aktivierung Potenzierung, mit Ihren Muskeln zu tun ist", erklärt er. "Und ich es basiert auf Sprinter zu testen und es war eigentlich ein wirklich gutes Projekt, das hoffentlich ich mich ebenso beziehen kann.

"Ich habe mit einigen Sprint-Freiwilligen aus Loughborough, die mit Leon Baptiste trainieren. Im Grunde war es ihnen Tests Kraft und kann Sie zu mehr Kraft durch bestimmte Übungen in einem Warm-up entlocken.

"sie waren nicht ganz Usain Bolt oder Spitzensportler Standard, aber sie sind gut ausgebildete Athleten." Ich teilte, was ich mit meinem Trainer, Steve Fudge, und die Sport-Wissenschaft-Jungs von britischen Leichtathletik gefunden. Und hoffentlich kann ich beginnen die Umsetzung einiger von dem Zeug, das cool sein wird."