Clarke Carlisle: "Ich wäre tot. Ich freue mich, gesegnet, ich kann mein Leben nutzen "

Ehemalige Burnley und Queens Park Rangers Defender ist "gesegnet", wie er kämpft die Depression, die ihn fast getötet und dankbar "Fit und in der Lage" den London Marathon laufen können

Kein Tag vergeht, wo Clarke Carlisle nicht denkt über 22. Dezember 2014 und dem Moment trat er vor einem LKW der A64 bei 60 km/h unterwegs. An diesem nassen, tristen Tag in der Vorweihnachtszeit war der letzte Strohhalm; sein Punkt ohne Wiederkehr. Keine Hoffnung blieb, keine Zukunft gewünscht.

Siebzehn Monate später ist das erste, was auffällt, wenn man mit der ehemaligen Queens Park Rangers und Burnley Verteidiger wie offen er ist bei der Erörterung, die versuchen, sich selbst zu töten.

Carlisle beschreibt es als "erstaunlich, grenzt an Wunder", dass er lebendig ist. Das Leben ist immer noch nicht leicht. Es wurden dunkle Tage, da es wird in Zukunft mehr sein, aber die Talsohle durchschritten hat und anderen zu helfen, seine große Leidenschaft geworden.

Er läuft beim London-Marathon am Sonntag für die Bobby Moore-Stiftung und ist dankbar, "Fit und in der Lage", um Geld für die Cancer Charity zu sein. Darüber hinaus sieht er diese zweite Chance als Gelegenheit, andere daran zu hindern, solche Werte bei der Verzweiflung.

"Ich wäre tot", sagt er. "Die körperliche Schäden hätte irreversible aber innerhalb von ein paar Tagen war ich Fuß und ein paar Monate auf der ganzen Linie mache ich einen Marathon. Es überwältigt mich im positiven Sinne wie wunderbar es ist, nach wie vor motorischen Funktionen und Nutzung meines Körpers. "Ich bin begeistert, ein Segen, dass ich mein Leben nutzen können."

Der Prozess, der Carlisle, dass fragile Zustand des Geistes geführt, ist komplex. Er wurde angeklagt, mit Alkohol am Steuer Stunden vor dem fehlgeschlagenen Versuch, sein Leben, sondern grundsätzlich das Problem ergab sich aus er einen tiefen Mangel an "Identität und Zugehörigkeit" nach seiner Pensionierung nennt zu nehmen.

Er litt mit Depressionen im Laufe seiner Karriere vor Teamkollegen, geheim zu halten, aber Dinge einen Tiefpunkt erreicht, als er hörte auf zu spielen im Jahr 2013. Bei 34 hatte er nicht mehr einen Sinn im Leben. Sein Selbstwertgefühl war drosch. Die Struktur und Disziplin, die bis zu diesem Punkt seines Lebens durchdrungen waren weg gerissen.

"Es ist unglaublich schwierig," sagt er über den Übergang von Fußball in die reale Welt. "Für die überwiegende Mehrheit der Spieler gibt es ein riesiges Loch gefüllt werden. Alles in Ihrem Leben bei der Wiedergabe ist strukturiert und plötzlich bekommt, weggenommen.

"Der Job-Titel definiert, die Sie und beim verlassen, dass man einen Verlust von Identität und Zugehörigkeit. Umgang mit, und es zu dekonstruieren; Verwaltung, selbst wo Sie Zufriedenheit haben auf einem anderen Weg im Leben zu lenken, ist eines der schwierigsten Dinge zu tun."

Carlisle sagt, er ist besser gerüstet mit seinem Zustand und hat eine "Toolkit", die es ermöglicht ihm entgegenkommende Episoden kennzeichnen und früh Hilfe suchen, aber erholt wurde nicht schmerzlos.

Seine Beziehung zu seiner Frau, Gemma, brach zusammen, und indem eine weitere Schicht von Tragödie, ein Zeuge der Kollision, Chris Kilbride, starb knapp sechs Monate später. Zum Zeitpunkt des Vorfalls Dezember Kilbride fuhr van entlang der viel befahrenen Yorkshire-Straße, bog um die LKW zu vermeiden und rief 999. Carlisle sein Beileid nach dem Erlernen der Kilbride es Tod im Juli letzten Jahres gezahlt.

Auf einer persönlichen Ebene, die Mann, der einst als Großbritanniens intelligentesten Fußballer akzeptiert gibt es keine dauerhafte Lösung zu seinem Zustand nur eine anhaltende Kampf.

"Sobald Sie anfangen, die psychische Gesundheit zu managen, es bedeutet nicht, dass Sie sofort geheilt werden," sagt er. "Es gibt einige Leute, die durch einen Anfall von Depression gehen und nie wieder leiden, aber meine Diagnose ist eine wiederkehrende komplexe depressiven Erkrankung.

"Es wird von Zeit zu Zeit wieder kommen. Wenn das passiert, habe ich jetzt eine Toolkit, um damit umzugehen. Mein Selbstbewusstsein ist auf ein Niveau gehoben, wo ich bestimmte Zeichen sehen kann, die eine depressive Episode auf mich zu kommen soll. In diesem Fall weiß ich, was zu tun, um die Situation zu bewältigen.

"Ich bin frei, um es zu artikulieren und sicherzustellen, dass jeder ist sich bewusst, dass ich mich durch einen fünf von 10 Tag anstelle von täglich 10 von 10. Sicherstellen, dass ich darüber bin nimmt unten aus den Trögen und ermöglicht es mir, durch diese Zeiten viel schneller bekommen. In früheren Zeiten würde ich nur grübeln und in etwas viel tiefer hinab. Jetzt geht es um sein selbst-bewusst und Verwaltung meiner psychischen Gesundheit Reise. "

Vorbereitung für den London-Marathon ist kathartisch, gewesen, obwohl seine Knöchel nicht freundlich zu der Strafe genommen haben. "Wenn man draußen Ihre Denkprozess also tangential, willkürlich und zufällig sein kann", sagt er. "Letztlich es hebt und löscht Raum in meinem Kopf." Nach einem Lauf fühle ich mich so viel mehr entspannt, so viel mehr ruhig und klar."

Carlisle hat £2.000 für die Nächstenliebe zum Zeitpunkt des Schreibens und weiterhin die Förderung des psychischen Bewusstseins "bis zu dem Tag, den ich vergehen zu tun".

So viel mehr kann im Fußball erfolgen. Obwohl der Professional Footballers' Association – wo Carlisle diente als Vorsitzender von 2010-13-Support-Services einschließlich eine 24-Stunden-Hotline hat, glaubt er, dass Vereine insbesondere nicht genug Verantwortung übernehmen.

"Wenn wir gehen, reden, mehr tun, denke ich, es muss eine stärkere Einbeziehung von den Fußballvereinen. Sie sind Arbeitgeber und es scheint mir, dass sie keine Fürsorgepflicht für ihre Mitarbeiter haben und die Beweislast bei der Union liegt wirklich bizarr. Das passiert nicht in jeder anderen Branche. Bist du ein Mitarbeiter eines Unternehmens, haben sie eine Fürsorgepflicht gegenüber Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden. "Ich verstehe nicht, warum Fußball-Clubs nachziehen nicht."

Er spricht auf Sensibilisierungsveranstaltungen für zahlreiche karitative Zwecke, einschließlich seiner eigenen Stiftung richten Sie nach dem Vorfall, jemand in Not berät gerne und arbeitet an den Inhalt eines Moduls in die psychische Gesundheit als Teil eines neuen Meisters in der Fußball-Wissenschaft.

Es wird von der University of Football und Business Neubau auf dem Campus von Manchester nächste Saison ausgeführt werden und enthält eine Kombination aus "akademische neben Erlebnispädagogik" lernen. Dennoch räumt er ein, dass auch bei erhöhten Verständnis und Bewusstsein, letztlich Wohlbefinden mit individueller liegt.

"Es ist schwierig, weil Sie versuchen können, jemand hypothetisch auf eine traumatische Erfahrung vorbereiten, aber Sie können nicht vorhersagen, was ihre Antwort oder das Ergebnis sein wird. Der PFA Spieler über die Notwendigkeit einer alternative Karriere und Fokus zu erziehen versucht, aber Sie können nicht jemand einpacken in ein Zorb für wenn der Tag kommt, dass ihre Karriere weggenommen wird. "Man weiß nie, wie diese Person reagieren wird."

Im Vereinigten Königreich sind die Samariter auf 116 123 erreichbar

In den USA ist die nationale Selbstmord-Prävention-Hotline 1-800-273-8255

In Australien ist die Krise-Support-Service Lifeline auf 13 11 14