Deprimieren, ein neues Elternteil Sie? Stellt sich heraus, du bist nicht allein


"Dein Leben ist nicht Ihr eigenes einmal Sie haben ein Kind," Stephen O'Connor schreibt in "As Long As er weiß, Sie Liebe ihn," einen Aufsatz aus der Anthologie, die ich bearbeitet, When I erste Held Sie: 22 kritisch gefeierten Schriftsteller sprechen über die Erfolge, Herausforderungen und Transformative Erfahrung der Vaterschaft.

In den ersten Monaten Ihres Kindes schreibt Leben, "alles, was Sie tun dieses sehr kleine, anspruchsvolle und hilflosen Person, die gekommen ist, um mit Ihnen zu Leben unterbringen muss" O'Connor. "Lange gewohnte Freiheiten werden bloße Erinnerungen." Spontaneität ist beschränkt auf die triviale: werden wir bestellen Pizza oder chinesisches Essen heute Abend? "

Manchmal, ganz egal, wie gut Sie für Ihr Kind sorgen das Baby weint, und es wird vorkommen, wenn nichts, was Sie tun unterdrücken kann ihre (oder gegebenenfalls eigene) Tränen. Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass Sie sich erschöpft, gestresst und verwirrt wie Sie am besten Ihr Neugeborenes kümmern, und auch wie Sie diese neue Erfahrung der Elternschaft mit Ihrem Partner zu navigieren. Für all dies wird nicht Sie erhalten ein Dankeschön von Ihr Kind oder sogar ein Lächeln, oder vielleicht sogar eine Einstellung der Getue. Als O'Connor trocken es ausdrückt, "Neugeborene nicht viel zurück geben."

Meine Frau und ich fand dem Übergang zur Elternschaft sicherlich eine besondere Herausforderung dar. Keiner von uns befasste sich auch mit der nächtlichen Fütterungen und meines Sohnes Tendenz für Angst manifestiert sich in einen in der Nähe von ständigen Bedarf geführt oder das erste Jahr des Lebens berührt werden. Ich manchmal fühlte mich gefangen mit ihm im Laufe des Tages zu Hause allein. Schlimmer noch, es war schwer, diese Gefühle zu teilen, wenn die meisten Menschen behandeln Babys mit ein, "Ach, ist nicht so kostbar? Sie müssen so glücklich sein!"-Mentalität.

"Ich nur ihn ganztägig halten könnte," erzählte einem kinderlosen Freundin.

"Bitte, seien Sie mein Gast," antwortete ich.

Ich bin sicher, dass für viele ich wie ein weinerlich, egoistischen Elternteil mit seinem Kopf in den Wolken klingen. Was habe ich erwartet, dass kümmert sich um ein Kleinkind wäre ein Kinderspiel? Aber für einige neue Mütter und Väter, die ersten Jahre der Elternschaft – und vor allem den Anfang Monaten — befüllbar mit überwältigenden Unsicherheit, Angst und Traurigkeit. Und Nein, ich spreche nicht über postpartale Depression. In den letzten Gastbeitrag in der New York Times, Psychologieprofessor Eli J. Finkel schreibt, dass während wir, postpartale Depression, Hormone schreiben – wie sonst zu erklären, die Gefühle der Verzweiflung darüber, was die freudige Ankunft Ihres neuen Kindes sein sollte? — Das ist nicht unbedingt der Fall. Er schreibt: "... viele Frauen und Männer erfahren erheblichen psychischen Belastung als Reaktion auf Elternschaft... [] in hohem Maße durch verursacht die Objektiv düster Umstände, mit denen neue Eltern oft konfrontiert. Dass Sie Ihr Kind lieben ist nicht immer ausreichend, um diese Realität zu begegnen."

Finkel verweist auf Studien, die Erwartungen unserer Gesellschaft der neuen Elternschaft zeigen möglicherweise aus dem Gleichgewicht geraten mit der Realität. Ein Artikel in der Zeitschrift der American Medical Association sagt, dass eine satte 42 % der Mütter und 26 % der Väter Anzeichen einer klinischen Depression drei bis sechs Monate nach der Geburt eines Kindes zeigen. Sicherlich die niedrigere Zahl unter den Menschen ergibt sich aus der Väter nicht so aktiv eine Rolle in der Kindererziehung zu diesem frühen Zeitpunkt aber sie fangen auf, als die Zeitschrift Pediatrics berichtet, dass der typische Mann eine Erhöhung in Depression Tendenzen in den ersten fünf Jahren der Vaterschaft hat, wenn (und nur wenn) sie Leben mit ihrem Kind. Die Nachricht kommt von dort, noch schlimmer mit Studien, die zeigen Männer und Frauen erleben Sie weniger Zufriedenheit im Leben nach seiner Eltern, haben Sie eine reduzierte Netzwerk von Freunden und erleben Sie eine Zunahme der Eheprobleme.

Finkle weist darauf hin, Wirtschaft spielen auch eine Rolle: Depressionen Raten unter den wohlhabenden Eltern sind nicht annähernd so hoch wie die in Armut leben, wahrscheinlich weil die reichen für die Kinderbetreuung bezahlen können und also nicht so persönlich einbezogen werden in jeder Minute des Lebens ihres Kindes. Aber unabhängig von Ihrem Einkommen "Diese Forschung... bietet klare Beweise dafür, dass für viele Menschen werden ein Elternteil ein Teil Segen, ein Teil Trauma."

Einmal nicht einmal nicht, die Leute wirklich, vor langer Zeit lebte in kleiner, enger stricken Gemeinschaften, wo würde mehrere Generationen im gleichen Dorf oder Stadtteil wohnen, also Kindererziehung allein auf den Schultern der Eltern fallen. Noch waren die Erwartungen gleich. Meine Eltern, aufgewachsen in einem Arbeiterviertel von Philadelphia, Vortrag über lange Kindheit verbrachte spielen unkontrolliert in den Straßen Stickball zu spielen. Inzwischen schreibe ich dieses Stück mit einem eisigen Keil der Schuld in meinem Bauch, als mein Sohn unten vor dem Fernseher, allein sitzt. Heute erwarten wir Eltern, ihre Kinder Leben stärker beteiligt werden. Zwei Eltern, die diese Verantwortung ist riesig; Es ist kein Wunder, dass viele Ende das Gefühl, nachtragend, unglücklich, gefangen, wütend und deprimiert.

Wie Finkel sagt, müssen wir dieses achtsam und mitfühlend zu sein, wenn hören wir von neuen Eltern kämpfen. Darüber hinaus denke ich, müssen wir teilen unsere eigenen Kämpfe, und Stop versteckt sich hinter, "Ich würde nicht tauschen es für die Welt!" Typ Bromide. Es ist OK zu sagen, dass Sie keine Baby-Person sind oder gibt es Teile der Elternschaft Erfahrung, die Sie irgendwie verrückt fahren. (Nichts macht meine Frau und ich mehr sicher, dass wir nicht ein anderes Kind als die Zeit mit unseren Freundes Neugeborene und Kleinkinder wollen.) Diese Meinungen bedeuten nicht, dass Sie Ihr Kind nicht lieben, oder dass Sie kein guter Elternteil oder einer Person. Es bedeutet nur, dass man als Mensch mit einer Palette von Gefühlen, von denen einige negativ sind. Das ist Realität. Und vielleicht unsere Erwartungen fällt mehr im Einklang mit dieser Realität sobald wir alle aufhören, versteckt sich hinter der Nebelwand lächelt.

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