Der Marshmallow-Test.

Ein einfacher Test mit einem kleinen Raum, erzählt ein Marshmallow und ein salivating vier-jährige uns viel über was Kinder später im Leben erreichen wollen.

Die original "Marshmallow-Test" wurde an der Stanford University in den späten 1960er Jahren von einem Forscher namens Walter Mischel durchgeführt. Jeweils vier-jährigen in der Studie erhielt ein Marshmallow und erzählte, dass er konnte es jetzt essen, in diesem Fall er nur eine hätte, oder er für den Erwachsenen fünfzehn Minuten später, wieder in den Raum kommen warten konnte, in diesem Fall hätte er zwei Marshmallows. Einige Kinder die Behandlung sofort abgeschossen, viele kurze Zeit gewartet und dann eingestürzt, während rund dreißig Prozent für die doppelt süße Belohnung streckte. Mischel hat diese Themen im Laufe der Jahrzehnte folgten und festgestellt, dass diejenigen, die Befriedigung verzögert höhere Noten hatten höher Kerben gesessen und erging es besser als Teenager mit gesünderen Freundschaften.

Entsprechend dieser Linie der Forschung kann Selbstkontrolle IQ-Werte Trumpf, wenn es darum geht, Vorhersage Erfolg. Wie helfen wir unseren Kindern diese Fertigkeit zu verbessern? Beginnen wir indem Sie verstehen, was wir zu tun haben. Wie alle Eltern wissen, sind kleine Kinder meist "Id". Jeder Wunsch, Gefühl und Impuls scheint daraus ungefiltert zu platzen. Und zwar deshalb, weil die Teile des Gehirns, der Kernschmelze eine Minute zu generieren und kichern passt die nächste entwickeln früh, aber die Regionen des Gehirns, die die großen Gefühle verwalten viel langsamer online geschaltet sind. Gefühle kommen aus dem limbischen System, tief im Gehirn – das ist ein evolutionär älteren Region, die im Grunde uns Pure Emotion gibt. In einem gewachsenen-Up es Gehirn frontale Kortex (der große Überhang hinter den Augen) spricht das limbische System aus dem Sims, so dass wir modulieren und im allgemeinen Sinn unserer Emotionen.

Ab etwa der sechste bis achte Lebensmonate, Signale beginnen, frontalen Kortex zu erreichen – Sie haben vielleicht bemerkt, dass Ihr älteres Kind ein paar Sekunden warten kann, wenn sie weiß, dass ihre Flasche auf dem Weg ist. Vom Alter von zwei Jahren dieser Region ist Fahrt aufnehmen, aber es hat einen langen Weg vor uns. Sogar bis zum Jugendalter und in den zwanziger Jahren weiterhin Verbindungen zu den frontalen Kortex stärken.

So ist es ein harter Kampf für Ihr Kind, seine Gefühle unter Kontrolle genug Verzögerung Befriedigung zu bekommen. Aber Eltern spielen eine große Rolle in diesem Prozess. Von einem frühen Alter baust du in täglichen Dosen von Wartezeiten – für Ihr Kleinkind könnte dies die 60 Sekunden bedeuten, was, die es braucht, um die Heidelbeeren waschen. Als sie älter wird, übersetzt es abwechselnd mit einem Spielzeug oder Veredelung Abendessen bevor Sie ein Video ansehen. Sprechen Sie mit Ihrem Kind über Möglichkeiten, um dies zu erleichtern – vielleicht ist es zählen bis zehn oder nehmen einen tiefen Atemzug. Die Kinder in der Marshmallow-Studie schnitten besser ab, wenn sie Lieder sangen oder Strategien erhielten, wie er vorgab, die Behandlung war nur ein Bild. Es ist nicht viel von einem Sprung zu sehen, wie diese sind die Samen des Erfolgs – später studiert es statt schlagen die Balken oder Aufrechterhaltung der gesunde Ernährung und Bewegungsgewohnheiten. Bis dahin wissen Sie, dass Ihr kleiner Liebling braucht eine Menge Hilfe, die einen Sinn für ihre heiße Gefühle. Das nächste Mal sie schmilzt ab, weil Sie ihr gesagt, sie können nicht Ihr Handy werfen, in der Badewanne, denke über die Tatsache, dass sie keine irrationale Schmerzen (okay, gut, technisch sie ist), aber sie könnten tun das beste, sie können mit dem Gehirnmacht sie hat.