Der Schmerz verlassen Gemeinschaften, in denen Sie Liebe brennt ein Loch in deinem Herzen

Es ist nicht schwach, fühlen sich schuldig, verlassen die Menschen vor Ort auf zu kämpfen, wenn wir als Helfer einfach weggehen können. Der erste Schritt zur Heilung ist die Schmerzen zuzugeben.

• "Ich hatte Angst, sie würden denken, ich konnte nicht damit umgehen"

Es braucht Mut, die andere Seite der Hilfsarbeit zu teilen: die Schmerzen, Burnout, die Tränen. Das Gefühl, dass Sie nicht mehr, das Gefühl des Versagens gewachsen, weil Sie denken, dass alle anderen geht es gut unter den gleichen Umständen.

Dies ist der Beginn meiner "sharing Reise". Mein aktuelle Job werden meine letzte Position im Bereich internationalen Entwicklung/humanitäre Hilfe. Ich bin traurig es ist dazu gekommen, aber nach 15 Jahren der Hilfsarbeit, einschließlich Praktika in Afghanistan, Amerika (in flüchtigen Ländern), dem Nahen Osten und Sudan, ich fühle, dass ich nicht wiederherstellen kann, eine andere Sicherheitsverletzung zu erleben. Aufenthalt auf bestünde die Gefahr, das kann ich nicht nehmen: um meinetwillen, um meinem Arbeitgeber, zum Wohle meiner Familie und Freunden.

Es ist nicht wirklich überraschend, dass Burnout in dieser Linie der Arbeit, passiert es? Wir sind auch nur Menschen und Hilfsarbeit setzt Sie einige ziemlich harten Realitäten. Zunächst gibt es den "Tag zu Tag", die Bestandteil Ihres Alltags wird aber ist nicht in irgendeiner Form normal. In meinem Fall hat diese "Routine" beteiligt sehen extremen Armut in all seinen Formen, sitzen mit den Opfern des Konflikts in brutal Kriegsgebieten und ihre Geschichten des Leidens, hören, sehen, dass kleine Krankheit und daraus resultierenden Tod ist kein Skandal, sondern die Norm für einige – ein wesentlicher Bestandteil dessen, was es bedeutet, lebendig und menschlich zu sein.

Und dann haben Sie die Sicherheitsrisiken. Gibt es etwas störend, über eine 30 Jahre alte Person schreiben eines Testaments oder einer "Letter from the Grave", oder darum, im Ort Sicherheitsfragen für den Fall, dass Sie entführt werden. Es ist anstrengend, ständig wachsam sein: Ich habe noch 360-Grad-Sicht, wohin ich gehen und nervös wenn jemand Spaziergänge zu hinter mir auf der Straße nah zu bekommen.

In einigen Bereichen, die wissen, dass jeder Tag dein letzter sein könnte, dass Sie oder Ihre Freunde nicht kommen am Ende dieses Tages wird ein zentraler Bestandteil Ihrer Psyche. Sie merken gar nicht, dass es Sie betrifft, aber natürlich ist es zwangsläufig zu. Dann gibt es die weiteren drastischen Ereignisse: die wichtigsten Sicherheitsvorfälle vorangestellt die Autopilot-Mentalität, die Sie benötigen zu meistern, um die richtige Sicherheit Schritte im Notfall oder planen eine Evakuierung; die Angst empfinden Sie für Ihre Kollegen, wenn ein Vorfall passiert.

All dies in mit einer anderen Seite der Hilfe Verbindung ist arbeiten, auf eine andere Weise überwältigend: Liebe und Gastfreundschaft der Einheimischen oft mit uns teilen, Besucher und die Dankbarkeit, die sie zum Ausdruck bringen, für was wir in Bezug auf die Hilfe anbieten können. Die Schuld, die wir einfach weggehen können, um ein sicheres Zuhause oder auf Ruhe und Erholung (R & R) während sie konfrontiert mit den gleichen Gegebenheiten – manchmal für ihr ganzes Leben lang – bleiben ist genauso Teil des Jobs die Empathie, Sie das Gefühl, die Ohnmacht, nicht in der Lage, mehr zu tun für sie.

Die Schmerzen einer Evakuierung der Kollegen vor Ort, Projekte und Gemeinschaften, in denen, die Sie gekommen sind, kennen und lieben, hinterließ brennt ein Loch in deinem Herzen. Egal, wie viel Therapie habt, diesen Schmerz Ihr Leben für immer verändert. Es hat mir verändert. Ich würde alle meine Erlebnisse nicht für nichts in der Welt verpassen – sie haben mich, wer ich bin. Aber nichts davon ist einfach gewesen.

Oft gibt es die Haltung, dass Sie schwach sind, wenn Sie kämpfen, aber diese Haltung ist gefährlich. Es führt oft zu Menschen in stressigen Umfeld zu arbeiten, wenn es nicht gesund ist, weiterhin über gefährliche Bewältigungsstrategien vor vollständig Ausbrennen oder die Unfähigkeit, sich wieder in "normales" Leben zu Hause nach Abschluss einer Bereitstellungsprozess. Wie es ist, nimmt Letztere viel Zeit.

Im Gegensatz zu anderen, die ihre Geschichten auf diesem Abschnitt geteilt haben, habe ich Glück gehabt, dass mein Arbeitgeber haben geantwortet und mir geholfen, wenn ich um Hilfe gebeten haben. Und ich glaube fest daran, dass wenn diejenigen von uns, die andere Seite der Hilfsarbeit wissen, über die Narben, die wir tragen sprechen, Arbeitgeber besser bekommen können zu verhindern und unterstützen diejenigen, die vielleicht leiden oder leiden bereits unter Burnout und PTSD (posttraumatische Belastungsstörung). Sie können auch mehr in der Lage, die verräterischen Anzeichen von Burnout erkennen und erreichen, um den betroffenen zu werden, anstatt wartet auf uns um Hilfe bitten.

Wir brauchen, um Wohlbefinden in der Hilfe-Welt zu sprechen; Wir müssen anerkennen, dass es oft nicht Schwäche, sondern Mitgefühl, die Erfahrungen beeinflussen uns so tief führen kann. Zulassung zu unseren Schmerz braucht viel Mut. Manchmal ist es einfach zu vergessen, dass wir eigentlich "ehrenhaft verletzten", wie Marjory F Foyle so treffend gesagt hat.

Nicola Rieger läuft das Blog Regentropfen auf Rosen.

Werden wir weiterhin das Problem der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens im Bereich Beihilfen in dieser Woche auf globalen Entwicklungsnetzwerk Profis erkunden. Sie können die Berichterstattung hier folgen. Nehmen Sie Kontakt auf Globaldevpros wenn Sie auf das Thema eingehen möchten.

• Wenn Sie durch die Geschichten in diesem Artikel betroffen sind die Samariter auf 116 123 im Vereinigten Königreich kontaktiert werden können. Wenn Sie außerhalb des Vereinigten Königreichs Leben, eine Liste der Organisationen, die Unterstützung international finden Sie hier.
  

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