Die 10 wichtigsten Fragen für das erste Trimester


Gast-Beitrag von Camilla Bicknell (RNC, WHNP), Co-Autor von The Schwangerschaft macht Arbeitsmappe .

Sie verpasst haben, Ihre Zeit und Ihr Schwangerschaftstest zeigt nun "2 Lines" (2 Pink oder ein rosa und blau). Eine Unmenge Dinge möglicherweise gestartet, ausgeführt durch den Kopf: "Was ich jetzt tun?" "Wen rufe ich?" "Ist alles in Ordnung zu sein?" "Ich etwas anderes tun sollte?" "Ich weiß nicht einmal, welche Fragen Sie stellen oder wie Sie loslegen".

Die einzigartige Belastungen einer frühen Schwangerschaft überfordern die meisten Frauen. Die geistige Nebel verursacht durch die natürliche hormonelle Veränderungen kann Ihre Fähigkeit, auf die notwendigsten Details und Aufgaben konzentrieren erschweren. Früh auf, da die Neuheit und Aufregung durchdringt jeden Aspekt Ihres Lebens, ist es ganz einfach um Ihre Räder zu drehen, wie Sie versuchen, Informationen zu sammeln.

Um Ihnen durch dieses Wirbelwind von hormonell aufgeladenen Verwirrtheit zu erleichtern, haben wir eine einfache Checkliste erstellt. Hoffentlich geben diese Liste hilft schneiden Sie durch die geistige Nebel und wird einen produktive Fokus für Ihre Energie.

Hier sind sie, der Einfachheit halber haben wir es bis auf die 10 wichtigsten Fragen (oder Themen) zu Ihren Betreuer (und sich selbst) während dieser ersten Tage, Wochen und Monaten der Schwangerschaft Fragen verengt. Offensichtlich haben Sie mehr Fragen als diese, aber mit dieser Liste erhalten Sie auf dem Weg zu einer befugt und kenntnisreich Schwangerschaft begonnen.


  • Wann sollte ich meine erste Vorsorgeuntersuchung planen? Was werden sie bei diesem Besuch? 1 von 10

    Die meisten OB Anbieter gerne sehen Sie irgendwann zwischen 7 und 12 Wochen der Schwangerschaft. Haben Sie eine chronische Gesundheitsprobleme (Bluthochdruck, Diabetes, etc.) sollten Sie so bald wie möglich gesehen werden, nach der Feststellung, dass Sie schwanger sind. Eine typische zuerst besuchen Sie Ihres Providers oder die Krankenschwester Gespräche mit Ihnen und Ihrem Partner über Ihre Krankengeschichte und etwaige Risikofaktoren, die Ihre Schwangerschaft beeinflussen können. Routinemäßigen Blutuntersuchungen kann auch eingenommen werden. Bei diesem Besuch (oder die nächste) erhalten Sie eine körperliche und gynäkologische Untersuchung. Der erste Besuch dauert in der Regel länger als Ihre Kontrolltermine. Achten Sie darauf, genügend Zeit von der Arbeit abnehmen. Da Blutuntersuchungen getroffen werden, stellen Sie sicher, dass Sie eine Mahlzeit gegessen haben. Es ist auch hilfreich, einem extra Glas Wasser eine Stunde oder so vor dem Termin Zeit zu trinken.
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  • Was kann ich für Übelkeit, Erbrechen, Dehydratation und Verstopfung? 2 von 10

    Etwa 75 % der schwangeren Frauen auftreten diese Symptome. Etwa 2 % - 5 % dehydriert tatsächlich (mit Gewichtsverlust und andere Komplikationen von der schwereren Form genannt Hyperemesis Gravidarum). Ihr OB Leistungserbringer kann natürliche Heilmittel (Cracker, Ingwer, etc.) empfehlen. Sie könnten einige rezeptfreie Medikamente (Vitamin B6, Diphenhydramin oder Doxylamine) vorschlagen. Wenn Sie besonders unglücklich sind, kann Ihr Provider eigentlich Medikamente gegen Übelkeit verschreiben. Verstopfung ist tendenziell schlechter während dieser Zeit Dank wieder, die Auswirkungen auf Ihren Darm von dem hohen Niveau von Hormonen. Es setzt sie in Zeitlupe. Stuhlweichmachern, ballaststoffreiche Lebensmittel oder Faserergänzungen und Flüssigkeitszufuhr können helfen. Wenn diese nicht funktionieren, oder Sie seltener als einmal alle vier bis fünf Tage gehen, können Sie zusätzliche Hilfe benötigen.
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  • Was ist mein Fälligkeitsdatum und wie wird er berechnet? 3 von 10

Fällige Termine sind seltsame Dinge... nur etwa 5 % der Frauen liefern tatsächlich auf ihre berechneten Fälligkeitsdatum. Obwohl wir, dass betonen sollten Sie irgendwann während liefern eine "due Datumsbereich", die meisten Frauen fühlen sich besser mit einem genauen Datum oder wissen wollen. Eine volle Amtszeit "normale" Schwangerschaft dauert ca. 40 Wochen (Beginn Ihrer letzten Periode beginnend) oder 38 Wochen ab der Empfängnis. Das ist 280 Tage oder 266 Tage je nach, wenn Sie anfangen zu zählen. Wenn Sie nicht wissen, wann Ihre letzte Periode liegt, oder Sie haben unregelmäßige Zyklen, oder Sie haben keine Ahnung, wenn Sie konzipiert, je früher Sie einen Termin bekommen können und erhalten (mit überprüft eine gynäkologische Untersuchung, Bluttests und/oder frühen Ultraschall), desto genauer werden Ihre Fälligkeit. Es ist ideal, um Ihre Fälligkeit so bald wie möglich wissen, weil mehrere optionale Blutuntersuchungen dieses Datum benötigen für die Prüfung zu tun. Auch... werden Sie nicht eine dieser Frauen, der sagt: "Ich glaube, ich habe 2 oder 3 oder 4 verschiedene Due gegeben Termine". Plus... kann man Freunde planen Sie Ihre Baby-Dusche-˜º
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  • Was sind die Anzeichen für eine fehl- oder eine Eileiterschwangerschaft? Wann sollte ich besorgt sein? Wann sollte ich in die Notaufnahme gehen? 4 von 10

    Wenden Sie sich an Ihren OB Anbieter wenn Sie vaginale Blutungen haben, schweren Krämpfen oder Schmerzen auf einer Seite oder der anderen von Ihrem unteren Bauch. Lass sie entscheiden was Sie tun sollten. Schwere Blutungen wie einen Zeitraum kann ein Zeichen einer Fehlgeburt sein. Wenn Sie kein OB Leistungserbringer haben, sollten Sie in der Notaufnahme bewertet werden.
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  • Welche Lebensmittel, Getränke oder anderem Umwelt sollte ich vermeiden? 5 von 10

    Sie könnte wirklich selbst ausflippen und wickeln Sie sich in Plastikfolie, liest man jede Kleinigkeit über wie verschiedene Lebensmittel in unserer Gesellschaft Schaden verursachen möchten. Diese kurze Liste erhalten Ihre gestartet, wenn Sie diese Empfehlungen beherzigen können; Sie sind einen Schritt voraus die durchschnittliche Person.
    (1) das Rauchen
    (2) vermeiden Sie Alkohol
    (3) Waschen Sie Obst und Gemüse vor dem Verzehr
    (4) Koch (Mikrowelle Dampf) bereits geschnittene Wurstwaren oder Hot dogs
    (5) Essen Sie nicht, rohe oder unzureichend gegarte Fleisch oder Eiern
    (6) Essen Sie nicht Fisch mit hohem Quecksilber Ebenen Limit anderen Fisch/Meeresfrüchte, 3 bis 4 Portionen pro Woche
    (7) vermeiden Sie nicht pasteurisierte Milchprodukte (frische Milch oder Käse)
    (8) vermeiden Sie Koffein
    (9) sehr laute Geräusche (Düsentriebwerke, Signalwaffen, Startreihe Rockkonzerte)
    (10) vermeiden Sie potenziell Infektionen Tiere oder Reptilien ohne Handschuhe.
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  • Wann sollte ich beginnen, Vitamine oder andere Nahrungsergänzungsmittel nehmen? 6 von 10

    Wenn Sie Ihre Schwangerschaft geplant, sollten Sie bereits begonnen haben eine tägliche prenatales Vitamin. In den meisten Fällen, für diejenigen, die noch nicht begonnen haben, gibt es keine Notwendigkeit für eine Verschreibung des Vitamins. Wählen Sie einen OTC-Typ, mindestens 300 mg DHA (Omega-3-Fettsäure), hat, 400mcg Folsäure (Folat) und nicht mehr als 5.000 Einheiten Vitamin a.
    Wenn Sie ein guter Milch oder Milchprodukten Verbraucher nicht, sollten Sie auch Calcium mit Vitamin D als Ergänzung zu nehmen. Eine Dosis von 500 mg bis 600 mg pro Tag ist eine gute Anfangsdosis.
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  • Kann ich verhindern, oder sollte ich weiterhin, dass die Einnahme von allen vorher Medikamente verschrieben? 7 von 10

  • Manche Frauen nehmen verschreibungspflichtige Medikamente für eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen (Migräne-Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Depression, Angst, etc.). Bestimmte Medikamente sind absolut sicher für den wachsenden Fötus, während andere (besonders in den ersten 14 Wochen) können zu Problemen führen. Ihr OB Provider muss koordinieren und Entscheidungen zu beenden, zu ändern oder Ihre Medikamente weiter. Versuchen Sie nicht, diese Entscheidung alleine treffen. Rufen Sie sofort Ihren verschreibenden Anbieter.
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  • Was würde dieser Schwangerschaft eine "Risikoschwangerschaft" machen? 8 von 10

    Wenn Sie eine gesunde Frau und nehmen Sie keine regelmäßigen Medikamente, wird Ihre Schwangerschaft in der Regel als risikoarme Erfahrung vorankommen. Die folgenden Beispiele können Sie in einer Hochrisiko-Kategorie setzen:
    (1) wird über 35 Jahre zum Zeitpunkt der Lieferung
    (2) Sie sind, Zwillinge oder Drillinge oder???
    (3) hatte mehr als drei Fehlschläge
    (4) haben Sie eine Geschichte von einer Eileiterschwangerschaft
    (5) Ihre Schwangerschaft ist das Ergebnis von Unfruchtbarkeit und erforderliche unterstützte reproduktive Technologie für Ihre Konzeption.
    (6) chronisch/konsistent Blutungen aus der Scheide
    (7) Sie haben einen chronische Gesundheitszustand (Diabetes, Bluthochdruck, etc.).
    (8) Sie entwickeln eine ernsthafte Erkrankung während der Schwangerschaft (Plazenta Previa, Präeklampsie, fetale Geburtsfehler, Schwangerschafts-Diabetes, etc.)
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  • Kann ich weiterhin Sex haben? 9 von 10

    Ihre Libido und Ihr Partner ändert sich in der Regel im Laufe Ihrer Schwangerschaft Erfahrung. In den ersten 14 Wochen viele Frauen sind sehr müde, und möglicherweise verschiedene Grade von Übelkeit und Erbrechen. Dies macht es schwieriger, in Stimmung zu kommen. Die meisten Frauen sind sicher weiter mit ihrem Liebesleben vor der Empfängnis. Es gibt mehrere Gründe, warum Ihr OB Provider lassen Sie nicht Sex haben würde. Dazu gehören (nicht beschränkt auf): 1) sexuell übertragbare Krankheiten (2) ungeklärte vaginale Blutungen (3) Placenta praevia 4) früheren Frühgeburt (oder Arbeit) (5) inkompetent oder geweiteten Muttermund
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  • Wenn ich nicht krankenversichert sind, was kann ich tun, um so schnell wie möglich mit meinem Schwangerschaftsvorsorge loszulegen? 10 von 10

    Wenn Sie schwanger werden und Sie keine Krankenversicherung haben, wenden Sie sich an Ihren örtlichen Gesundheitsamt oder Abteilung für soziale Dienste. Assistance Programme möglicherweise zur Verfügung, die helfen, Zahlen für alle oder einen Teil der Kosten für die Pflege, die Sie benötigen. Versuchen Sie nicht, die Pflege zu verzögern, weil Sie keine Versicherung haben. Niedergelassene Arztpraxen, öffentlichen Kliniken und Krankenhäuser können Rabatte um Ihnen den Einstieg erleichtern.
    Hier sind einige hilfreiche Tipps zu den "Ball ins Rollen" für Sozialhilfe:
    (1) finden Sie Ihre Geburtsurkunde. Sie benötigen eine beglaubigte Kopie davon jede staatliche medizinische Hilfe beantragen. Dies ist eines der schwierigsten Dinge für viele Frauen zu tun. Es ist ein großer Grund warum Pflege verzögert wird. Holen Sie sich drauf!
    (2) erhalten Sie eine offizielle Urin Schwangerschaftstest. Dies kann in einer Arztpraxis, Klinik, Gesundheitsabteilung. Fragen Sie nach Ihrem "Proof of Schwangerschaft" Dokumentation. Sie benötigen diesen Nachweis registriert und begann mit Ihrer Schwangerschaftsvorsorge.
    (3) Ihre finanziellen Papiere zu sammeln. Sie benötigen Einkommensnachweis. Dies kann sein, Steuerformulare, Gehaltsabrechnungen, etc.. Die letzten 3 Monaten sind in der Regel ausreichend Beweis.
    (4) Wenn Sie nicht verheiratet sind, notieren Sie sich Ihr Baby Vaters Namen, Geburtsdatum und Sozialversicherungsnummer. Wenn Sie es nicht wissen, erfahren. Dies ist wichtige Informationen für die Einrichtung der Vaterschaft und Kindergeld erhalten.

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    Camilla Bicknell (RNC, WHNP) ist Co-Autor, mit Dr. James S. Betoni, die Schwangerschaft macht Arbeitsmappe, ein unglaublich informativ neues Buch, das hilft Frauen, die Schwangerschaft zu navigieren, indem das Verständnis der Themen und Fragen für ihre Schwangerschaftsvorsorge am wichtigsten.

    Schauen Sie sich Die Schwangerschaft macht Arbeitsmappe und Blog.

    Oben sind ein paar Besonderheiten die Checkliste Themen betreffend. Dies ist kein Ersatz für die Betreuung und Beziehung haben Sie mit Ihr OB Leistungserbringer. Dies bekommt nur man auf diesem Weg begonnen.

    Ceridwen Morris (CCE) ist eine zertifizierte Geburt Erzieher – folgen ihre Schwangerschaft und Geburt Blogging auf Facebook.

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