Die 12 ältesten Menschen auf der Erde teilen ihr Geheimnis für ein glückliches und (sehr) lange Leben

Viele Menschen sind auf der Suche nach einer Möglichkeit, so lange wie möglich Leben. Die Angst vor dem Tod ist eine, die fast jeder Mensch verfolgt. Wenn Sie schauen, um Ihre Zeit hier auf dieser Erde zu verlängern, wurde einige Ratschläge an Sie übergeben.

Dies sind die ältesten lebenden Menschen... und sie haben einige Geheimnisse zu teilen.

(1) lachen.

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108-j hrige Alice Herz-Sommer sagt, dass der Schlüssel zum langen Leben Positivität. Sie hatte eine Zwillingsschwester, die im Alter von 70 Jahren gestorben, weil sie pessimistisch, mürrische Person sei.

(2) gut Essen und früh aufstehen.

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Sakari Momoi, der älteste Mann der Welt, wurde im Jahr 1903 geboren und macht 112 diese Woche am 5. Februar. Er kann nicht deuten auf einen bestimmten Grund, warum er so lange gelebt hat anders als er früh aufwacht und gut isst. Es einfach zu halten.

3. bleiben Sie weg von Männern.

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Im Alter von 109 Jahren ist Jessie Gallan Schottlands älteste Bürger. Sie Kredite vermeiden Männer mit ihrem langen Leben. Sie behauptet, "sie sind mehr Mühe, als sie Wert sind."

4. Seien Sie nett.

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Mamie Rearden, der 114-j hrige bis zu ihrem Tod im Jahr 2013, war der älteste lebende Amerikaner glaubten, dass Güte war die Antwort auf die lange und gut leben. Im Jahr 2011, erzählte eine lokale Zeitung: "immer behandle andere, wie Sie behandelt werden möchten. Neigen dazu, Ihr eigenes Geschäft und Leben ein gutes, reines Leben und der Herr segne dich."

(5) haben Sie keine Kinder.

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Amerikanische Alexander Imich war der älteste Mann der Welt, bevor er in seinem Haus in New York im Juni 2014 starb. Er die eine Sache, die etwas von dem meisten Druck in einem Erwachsenen Leben bewirkt seines langen Lebens zugeschrieben, er hatte nie Kinder.

6. mit dem Strom schwimmen.

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Jiroemon Kimura von Kyoto, Japan war der älteste Mensch, ewig leben, und erreicht im Alter von 116 Jahren. Kimura, sagte Reportern, die der Schlüssel zum langen Leben, bilden einige Anhänge, Präferenzen zu beseitigen und nur gehen mit dem Fluss im Angesicht des Unglücks. Er praktiziert, Dankbarkeit und Fröhlichkeit und näherte sich jeden Tag mit einem positiven Ausblick.

7. nehmen Sie das Medikament.

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Salustiano Sanchez-Blazquez lebte bis 112 und sein Rat war zum Essen einer Banane pro Tag und 6 Antazida. Einfach genug.

(8) Gönnen Sie sich alles.

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Jeanne Calment ist die einzige Person, die jemals im Alter von 122 Jahren sehen. In der ganzen Zeitspanne ihres Lebens Calment nicht ein einziges Mal krank oder sah einen Arzt. Sie rauchte Zigaretten, aß Süßigkeiten und im Grunde tat was sie wollte bis zu ihrem Tod, obwohl die Ärzte ihr nicht zu betteln.

9. Essen Sie keine Junk-Food.

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Im Jahr 2011 wurde 116-j hrige Besse Cooper in das Guinness Buch der Rekorde als die älteste lebende Person eingetragen. Cooper sagte, dass sie selten Junk-Food aß und ihr eigenes Geschäft Gleichgesinnten. Gute Ratschläge.

10. Schneiden Sie die unnötigen.

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Leila Denmark war eines der ersten weiblichen Kinderärzte zur Praxis in der Welt und war die älteste funktionierende Arzt nach ihrer Pensionierung im Alter von 103 Jahren. Ihr gelungen, Leben 11 Jahre nach ihrer Pensionierung durch das trinken nur Wasser, raffinierten Zucker aus ihrer Ernährung zu schneiden, und darunter ein Protein und zwei Gemüse zu jeder Mahlzeit. Der Arzt weigerte sich sogar Kuchen auf alle 114 ihre Geburtstage.

11. entspannen und Sushi Essen.

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Misao Okawa, älteste Frau der Welt und Person im Alter von 116 Jahren sagt, dass Sushi und Schlaf ihre Geheimwaffen zu einem langlebigen Leben. Okawa, geboren im Jahre 1898, sagt ihr alle Zeit Lieblingsessen (und offensichtlich hatte sie viel) ist Sushi, besonders Makrele auf Reis Essig gedünstet. Sie mindestens acht Stunden pro Nacht schläft, oft Nickerchen, und gelernt hat, in ihrem Alter zu entspannen.

12. werden Sie Japanisch.

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In Ordnung, wenn Sie Japanisch geboren waren, diesein ist ein wenig hart für Sie zu erreichen, aber sicherlich erfahren Sie von ihrer Diät. Mit weniger rotes Fleisch und Milchprodukte, aus diesem Grund viele Menschen glauben, dass die Japaner die längste Lebenserwartung in der Welt haben. Hundertjährige Hideko Arima ist einer jener Menschen.

(über Tauchpositionen)

Befolgen Sie diese Schritte sowie können Sie, auch wenn einige von ihnen im Widerspruch zueinander stehen, und es werde wahrscheinlich einige Jahre auf Ihr Leben hinzuzufügen.