Die 15 Kinder am besten Städte für die Anhebung aktiv

Bestimmte Städte in diesem Land sind bessere Rahmenbedingungen für aktive Kindererziehung, könnte man daran interessiert zu wissen. Ich war, obwohl ich gerade nicht in einem Leben. Kalifornier: freut euch! Dies sind die Top 15, nach BetterDoctor, die die Zahlen für Kinder, Spielplätze, die pro-Kopf-, absovieren, sowie Asthma Preise und Schulqualität knirschte:

(1) Madison, Wisconsin
(2) Fremont, California
3., Kalifornien
(4) Plano, Texas
(5) Reno, Nevada
(6) Aurora, Colorado
(7) Sacramento, Kalifornien
(8) Lincoln, Nebraska
9., Virginia
10. Omaha, Nebraska
11., Kalifornien
12., Kalifornien
13., Colorado
14. Austin, Texas
15. Raleigh, North Carolina

Ach ja, und die niedrigste Wertung auf Platz 69 Großstädte: Sorry, Philadelphia, Memphis, Wichita, Nashville und Des Moines.

Es ist also. Aber dann gibt es die Tatsache, dass überall, USA, förderlich für die Kindererziehung aktiv, denn es beginnt mit wie wir Eltern Fitness zu fördern – und es kann ein Leben lang. Studien zeigen, wie der American Academy of Pediatrics stellt fest, dass Lebensstile gelernt, wie Kinder sind viel eher mit einer Person in das Erwachsenenalter hinein kleben.

Einige einfachen Möglichkeiten zur Förderung der Kinder aktiv zu sein:

Machen Sie Aktivität verlockend

Wir haben einen riesigen Weidenkorb von Spielzeug für draußen – einschließlich Kugeln, ein Lacrosse-Stick, Hula Hoops und Baseball Handschuhe – mitten durch unsere Hintertür, die Kinder draußen zu fördern.

Haben Sie in der Regel kein TV auf weeknights

Wir bekommen ein bisschen locker um die Durchsetzung dieser Toten des Winters, aber schönem Wetter kommen, es ist, warum Sie finden meine Kinder draußen spielen, in den frühen Abendstunden.

Nehmen Sie einen Familienausflug

"Ein Abendspaziergang oder Spielzeit nur nach dem Abendessen ist ein guter Weg zu Abendessen Energie verbrennen, und es auch ideal für die Schlafenszeit Routine ist," merkt Blogger Devan McGuinness in 10 Möglichkeiten zur Förderung Ihres Kindes mehr in diesem Frühjahr auszuüben. Bonuspunkte für Qualitätsfamilienzeit. Bonus Bonus-Punkte, wenn Sie das Smartphone zu Hause lassen.

Spaß und Spiel mitmachen

Es ist inspirierend für Kinder, Sie aktiv zu sehen. (Mama sehen, Mama tun!) Wenn Sie vor kurzem in unserer Nachbarschaft waren, haben Sie entdeckt mich und meine 19 Woche schwanger Bauch versucht, skateboard, wie die Kinder jubelten mir auf. OK, lachten also meistens sie mich an.

Von der Couch an regnerischen Tagen bekommen und...

... ein paar einfache Übungen mit den Kindern zu tun. Blogger Kirsten Howerton ist ein Fan von Familie Kniebeugen. Ihre how-to: "stellen Sie Ihre Füße eine Schulter Breite auseinander und Tiefe Kniebeugen zu tun, als ob Sie auf einem unsichtbaren Box sitzen."_FITTED Streck deine Arme. Stellen Sie sicher, dass Ihre Knie hinter den Zehen verlängern nicht." (Lesen Sie mehr von ihren Anregungen hier.)

Versuchen Sie einige neue Wendungen auf Fave aktiv-Spielzeug

Meine Kinder haben zwei aktuelle Geschenke lieben: die Nerf Brand Vision entzünden Fußballs, die im Dunkeln leuchtet, und ein Twister bewegt Skip-It (ein eingebauten Zähler behält den Überblick springt).

Halten Sie Kinder mit gesunden Snacks angeheizt

Sie werden nicht widerstehen können Medien Maven Ciaran Blumenfeld glücklich Hobo Snack Säcke, wenig Plastiktüten gefüllt mit Popcorn, Müsli, Obst, und Schokolade-chips aus Salzstangen Stab baumelt. So gut zu gehen.