Die 7 wichst Sie treffen in jedem Fitness-Studio

"Zu viel Schinken," brüllte Sie heute Morgen, und du hattest Recht, dies zu tun: viel zu viel Schinken Ihre klaffende Kropf in den letzten Tagen durchlaufen hat. Wissenschaftlern und religiösen Führern stehen vereint in ihrem Glauben, den Ihren Schinken-Verbrauch kann nicht zugelassen werden, in diesem Universum zu existieren. Und heute, wie Sie Ihre verschwitzten, Salz-verkrusteten Bettwäsche aufwachen, sind Sie gezwungen, zuzugeben, dass Sie einverstanden sind. Änderungen müssen vorgenommen werden. "Weniger Schinken, das Änderung Nummer eins ist!" verkündete Sie den Abfluss der Dusche, auch Salz verkrustet. "Aber gibt es mehr, was, die ich tun könnte?" Gibt es, Freund. Es heißt Übung, und es weht. Ich habe vier Mal in meinem Leben geübt, und ich habe alle 20 Minuten von ihm gehasst. Zum Glück für Sie sah ich Olivia Newton-Johns "Physischen" Musikvideo 1.100 Mal...

... und bin damit voll qualifizierten Personaltrainer, denn es stellt sich heraus, Sie können Sie nur aufrufen, und niemand kann etwas dagegen tun. Dienst in meiner Eigenschaft als ein Stuhl-gebundenen Fitness-Experte, bin ich hier, um etwas Licht in das Fitness-Studio-Erfahrung und vor allem Liste einige derjenigen schrecklich, schrecklich, die Sie kennen, self-improvement/Entsalzung unterwegs, und wie Sie damit umgehen sollten.

#7. Die Grunzer

Wie Sie langsam durch die Turnhalle Passgang sind, suchen die wenigsten einschüchternde Stück Ausrüstung um (es ist der Brunnen), hörst du bald fremd und beunruhigend klingt, wie ein Mann, der Geburt zu einem ausgewachsenen Tennisspielerin.

Das ist die Grunzer, der Kerl oder Mädchen, das ohne kräftig ausatmen, wie ein Siegel in der Hitze nicht ausüben kann. Um fair zu sein, gibt es einige Argumente für Grunzen: Anstrengung ist oft einfacher, wenn durchgeführt, eine manchmal laut zu atmen. Viele finden, dass das Grunzen ist fester Bestandteil ihrer Stärke und Timing, etwas können sie ohne nicht ausüben. Was wäre gut, wenn sie in der Turnhalle allein waren. Aber sie nicht sind, und ein wesentlicher Bestandteil der Turnhalle Gesellschaftsvertrag ist aus anderer Leute Haar bleiben. Finden Sie die Musik von inspirierend sein, aber das bedeutet nicht, dass jeder hören will, Sie singen "Duh-duh-Duh-DUh-Duh-DA-DA! Phwum-phwum-PHWUm-PHWUM-DA-DA-DA-PWHUMMMM. Neuu Neeee Neeuu Neu Neu Neu Niiiiiiiiiiii, da-da-d-a-d-a-da-da!"während du tust Seite Bein hebt.

How to Deal mit ihm: der einfachste Weg zur Bewältigung einer Grunzer ist Kopfhörer aufsetzen und Musik hören, vielleicht eine Spur von Ihnen singen das Thema von Conan der Barbar. Die härtesten Umgang mit einem Grunzer ist einen Vogel in den Mund fliegen, wenn er Ausatmen ist zu trainieren. Möglicherweise gibt es andere Methoden zwischen den beiden extremen, aber sie sind nicht weiter verfolgt.

#6. Gewicht Belt Kerl

Schließlich werden Sie jemanden vor Ort, der hat scheinbar ein Wrestling Championship-Gürtel um seine Rückseite.

Das ist Gewicht Gürtel Kerl, und er ist es, um schwere Gewichtheben Sachen zu tun. Im Idealfall werden diese Jungs in ihrer eigenen Fitness-Studios, hängen wo haben Gespräche mit anderen Gewicht Gürtel Jungs, mit komplizierten Wörtern wie "isometrische" oder "set." Aber sie manchmal erscheinen in regelmäßigen Person Fitnessstudios, die ist, wo Sie lernen, sie zu fürchten. Das große Problem mit diesen Jungs ist die einschüchternde Wirkung. Ob sie es absichtlich oder versehentlich, machen Gewicht Gürtel Jungs gehen in die Turnhalle noch erniedrigender, als es ohnehin schon ist. Wenn ein Gewicht Gürtel Kerl mit einem Arm etwas, das Sie gekämpft hatte tut, mit beiden Beinen zu tun, wirst du wie ein Stück Scheiße fühlen. Ein kleines, schwach gebaute Stück Scheiße.

How to Deal mit ihm: Ihr erste Instinkt könnte darin bestehen, durch gelenkschonendes Einrichtungen, wie den verwendet-Handtuch-Korb hängen, bis sie nach Hause gehen. Aber Gewicht Gürtel Jungs scheinen nicht immer nach Hause zu gehen. Ihre beste Wette ist zu üben an einem anderen Tag oder einfach ein paar Mal um den Parkplatz zu Fuß und aufrufen, die einen Satz.

#5. Der ungebetene Ratschläge Kerl

Für die meisten von uns ist die Ausarbeitung eine ziemlich demütigende Erfahrung, wie Sie zum erste Mal entdecken, die Sie während der Navigation ein Liegerad Menüsystem umständlich zu bekommen. Es ist keine Übung oder Training, das mit einem Publikum erfolgen kann, die weit mehr Komfort allein getan wäre. Also wenn einige herrliche Arschfotze sich schlängelt und Ihnen sagt, dass Sie den falschen Teil von irgendeinem Glied wie ein Blatt im Moment Zittern ist arbeiten, wirst du nicht mag ihn.

Eigentlich "nicht gefallen" ihm ist ein bisschen schwach. In Wahrheit wirst die zweite, die dieses gewaltige Dillhole seine Hände auf Sie legt zu "korrigieren" Ihre Form du wollen ihn in Brand zu setzen.

How to Deal mit ihm: durch ihn in Brand zu setzen. Tragen Sie zwei Wasserflaschen mit Ihnen während des Trainings--eine gefüllt mit leckeren Wasser, das andere mit Kerosin. Abspritzende Frauen unerbetene Ratschläge Kerl mit Kerosin und rip das Netzkabel aus einem Heimtrainer, bringen die beiden blanken Drähte zusammen, erstellen Sie zuerst eine Dusche der Funken, und dann ein widerwärtigen Menschen Kerze. Das klingt extrem, wenn nur wegen der erhebliche Sachschäden, die sich ergeben, aber es stellt sich heraus, Fitness-Studios sind vorbereitet und gut für Vorfälle wie dieser versichert: Es ist warum Mitgliedschaften so teuer sind.

#4. Die Tropfer

Es gibt eine gute chance, diese Person ist Sie, so werde ich hier nicht zu hart sein. (Es besteht eine gute chance, diese Person ist mir auch.) Die Tropfer ist derjenige, der während der Arbeit aus, ein halb Mensch/halb aussieht Eistüte, wie eines der X-Men, die sich nicht auf zu viele Missionen zu gehen.

Das Traurige daran ist, dass seine Wurzeln in der genetischen und körperlichen Verfassung des Themas gegeben, gibt es nicht viel, was ein Tropfer tun kann, um diese Bedingung zu verhindern. Abgesehen von nicht ausüben, ist das natürlich eine recht beliebt Antwort. Aber es gibt korrigierende Maßnahmen, die ergriffen werden können, und in diesem Sinne, Tropfer werden, weiter südlich in zwei Kategorien unterteilt kategorisiert können: 1) verlegen Tropfer, die leicht verlegen über ihre mutierte Kräfte und diskret scheinen aufwischen mit Handtücher und Reinigung Sprays nach sich. (2) undichte Satane, wer dies überhaupt nicht.

How to Deal mit ihm: Es überrascht nicht, Umgang mit einem Tropfer hängt der Untertyp: 1) für Abashed Tropfer, gibt es wenig müssen Sie anders als jeder Drang minimieren zu tun, musst du mit ihnen zu Ringen. (2) für undichte Satane konsultieren Sie die Bibel, um bestimmten alten Riten zu finden, die sich gegen das Tier fauligen Emissionen Abwehr wird. Auf diese Weise geschützt, nehmen Sie ein großes Handtuch und ersticken sie. "Die Trocknung Kraft Christi zwingt Sie" schreien, während Sie dies tun warnt alle in der Nähe Sie bei Bedarf vor Ort.

#3. Der enge Hosen-Typ

Es gibt viele Teile der männlichen Anatomie, die passender die lose, drapierte Stoffe unterliegen. Die klumpige Bits, sondern auch die anderen. Alles beschrieben als ein "bisschen" sollte in der Tat, seine Konturen, weit weg von neugierigen Augen gehalten haben. Aber das ist nicht akzeptabel, enge Shorts Kerl, dessen Bits Konturen werden in Ihrem Gesicht sein ob Ihr Gesicht gefällt oder nicht (nicht).

Nun, offensichtlich sind wir alle in diesen Orten besser aussehen, so es ein gewisses Maß an Gefühl macht, stolz auf Ihre Leistung. Wie eine Spitze nach einen Touchdown oder ein Nobelpreis-Akzeptanz-Tanz sind diese kleinen feiern einen Teil des Menschseins. Aber wenn jemandes alleinige Leistung "wirklich solide Oberschenkel" und ihre Feier Menschen macht "woanders" sein wollen, tun sie wahrscheinlich etwas falsch.

How to Deal mit ihm: woanders ist der bevorzugte Ansatz, aber wenn das nicht möglich (vielleicht haben Sie ein wirklich schlechtes Hauptleben), dann Sie müssen nur an die Decke starren. Das ist schade, denn dieser Hals Winkel kann Ihre Aufhebung formgerecht stören und Bratenfett in deinen Augen.

#2. Das enge Hosen Mädchen

Verwandt aber subtil anders als enge Shorts Jungs, das sind Mädchen in engen Shorts, und sie sind in vielerlei Hinsicht fantastisch.

Der einzige Nachteil- und wieder ich möchte darauf hinweisen, dass gibt es , so viele Vorteile – ist, dass sie machen Sie zu atmen vergessen und du wirst sterben.

How to Deal mit ihr: atmeten tief mit Ihren Bauch im Mittelpunkt. Dies maximiert die Menge an Sauerstoff in der Lunge, und machen Sie sich irgendwie wie ein seltsames Frosch die enge Shorts Mädchen weg von, Sie entfernen die Bedrohung zu fördern. Und was immer du tust, blicken Sie nicht direkt an eine enge Shorts Mädchen, damit Sie sich in die schlimmste Form der Turnhalle Bösewicht verwandeln...

#1. Die Starer

Offensichtlich finden Sie Starers in vielen anderen Orten als der Turnhalle. Gibt es in der Regel etwa vier der fünf in jedem Denny's, zum Beispiel. Aber wenn Selbstbewußtsein Fragen im Spiel bei der Ausarbeitung und der engen shorts, dass enge Shorts Mädchen wie um zu tragen, Starers auf ihre am meisten störend in der Turnhalle.

Als ein Tropfer anfällig für singen das instrumentale Thema Conan der Barbar dabei Pilates ich bin auf einige unangenehme Blicke in der Turnhalle benutzt, aber das sieht selten verweilen. Ich kann nicht die Hölle vorstellen, die eine enge Shorts Mädchen durchläuft, wenn diese Jungs da sind. Wenn auch nur gab es einige aufgelisteter Artikel im Internet, die Wege für den Umgang mit Jungs wie folgt aufgeführt...

How to Deal mit ihm: Nun, Sie konnte immer gehen Sie zu einem von diesen nur-Frauen-Fitness-Studios, zwar im Namen der Tropfer ich darum bitten möchte, dass Sie dies nicht tun. Weniger enge Kleidung zu tragen ist eine weitere Option, und wird sicherlich die Chance der Tropfer Herzinfarkte minimieren.

Die letzte Option ist höflich und selbstbewusst die Starer und ruhig feststellen, "Entschuldigen Sie, Sir, es macht mich wirklich unwohl, wenn Sie sich selbst wie das berühren." "Aber ich bin mir überhaupt nicht berühren," werde er wahrheitsgemäß sagen. Das ist, wenn Sie traf ihn in den Schritt mit einem 10-Pfund-Kettlebell. "PERVERSER!" Sie schreien. "JEMAND HILFE! DIESE PERVERSEN IST POCKET SOLITAIRE SPIELEN UND ER IST ZU GEWINNEN!" An diesem Punkt kommt jemand, wahrscheinlich ein Gewicht Gürtel Kerl, greifen die Starer und werfen ihn durch einen Spiegel. Es hätte ein Tropfer kommen Hilfe, und wir auf jeden Fall helfen wollte , aber diese elliptische Dinge sind ein wenig schwierig zu demontieren. Im Ernst, wenn Sie durcheinander bringen eine elliptische Sache aussteigen, können Sie nie Tasche Solitär wieder gewinnen.

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