Die erneuerte Obsession mit Gewichtszunahme während der Schwangerschaft

"Mein Arzt sagte mir keine mehr Kohlenhydrate und keine weitere Süßigkeiten am Nachmittag."

Die Frauen sagen mir dies ist 7 Monat schwanger, und sie hat 40 Pfund gewonnen. Sie sieht gut aus. Sie fährt fort, "aber ich esse nicht sogar Süßigkeiten am Nachmittag." Sie soll um etwa 25-35 Pfund insgesamt zu gewinnen. Sie hat noch zwei Monate zu gehen.

Ich erinnere mich an die guten alten Zeiten im Jahr 2004 als eine Gewichtszunahme von 50 Pfund Muster führen würde. Sicher, es gab wiegen-ins und Ärzte und Hebammen würden regelmäßig beraten über aktiv bleiben und Essen gut – und Was zu erwarten wäre ermahnen Sie fünf Portionen von Blattgemüse Essen eine Tag – aber gab es noch eine Art von Freiheit, verbunden mit der Nahrung während der Schwangerschaft. Sie könnte vergessen die verdammte Waage für ein Jahr und folgen Sie Ihren Appetit mit tatsächlichen, Keuchen, Freude.

Ich erinnere mich an eine schwangere Freundin sagen etwas entlang der Linien von "Es ist genial, ich kann essen wie ein Junge. Es stellt sich heraus, wenn Sie die Schuld aus, die man eigentlich nicht essen Käsekuchen von 07:00 ab."

Ich weiß, eine ehemals Magersüchtige Frau, die fand, ihre Schwangerschaft zu Leben-Änderung – She nie in ihrem Leben hatte ein Menü angeschaut und dachte nur, "Was ich will?" Es stellte sich heraus, dass wenn sie sich diese Frage die Antwort gestellt wurde in der Regel "ein gutes Essen." Kein Gelage. Keine Säuberung. Kein guilty Pleasure. Nicht das "richtige Essen" oder "falsches zu essen."  Es erinnert mich an die Studien wo sie geben Patienten totale Kontrolle über ihre Schmerzmittel mit einem Clicker und sie am Ende mit weniger Medikamente als Krankenhaus verabreicht haben würde.

Aber es scheint das Durchgreifen auf Gewicht Gewinn ist wieder in voller Kraft, und wir sind gezwungen – wie in so vielen anderen Phasen des unser Weibchen lebt – um Mahlzeiten als Teile zu sehen, nicht Vergnügen. Und ich frage mich, ob dies vor sich geht, zu helfen oder uns verletzt?

Die Frauen in meiner Geburtsvorbereitung, wie die, die ich oben zitiert erzählen mich regelmäßig (manchmal Heck) Gespräche mit Leistungserbringern die Zahlen niedrig zu halten. Natürlich sind wir nicht zurück in den 1950er Jahren als Frauen erhielten buchstäblich Geschwindigkeit Gewicht zu kontrollieren, aber Schwangerschaft verliert seine Sonderstellung als Zeit zu essen wie "a Boy."

In ein großes Stück heute über am Jezebel, Tracy Moore schreibt über "ziehen ein Deuce" (aka schlagen 200 lb Mark) in der Schwangerschaft:

"Von der letzten Woche der Schwangerschaft war ich machtlos, der Haufen auf zu stoppen." Ich wich Schwangerschafts-Diabetes oder jede einzelne Schwangerschaft Komplikation für diese Angelegenheit, trotz mein Kavalier Essen Gabelung. So war ich erstaunt, bei meiner letzten Vorsorgeuntersuchung, getaktet ich 208. "Call off die Hunde schon!" Ich schrie zu Schwangerschaft Gewichtszunahme Hexenmeister.
Aber hey – sollte dies nicht sein "meine Zeit" wo ich habe, was ich wollte und aß, was auch immer ich sehnte und es entsprach und jeder war verpflichtet zu meiner verrücktesten Launen und Wünsche? Oder bin ich verwirrend Schwangerschaft mit einem Hochzeitstag?

Dann merkte ich, dass zum ersten Mal, ich es habe. Ich verstand wirklich hält den Power-Food über jeden, der mit ihm gekämpft hat. Für mich fühlte das Essen so unvorstellbar gut. Es fühlte sich wie eine warme Decke des Komforts während 9 Monaten Beschwerden. "Es war, was mich gehen gehalten hatte, da ich mich jedes andere Laster beraubt, die Schwangerschaft, die mich abgelehnt."

Was ich sagen kann das neuerliche Interesse an Gewicht niedrig zu halten kam etwa zur gleichen Zeit als eine Reihe von Studien und Artikeln über die Gefahren von Übergewicht in der Schwangerschaft – dort sind erhöhte Risiken für die Schwangerschaft, Geburt, Mutter und zukünftige Gesundheit des Babys. Es ist eine wichtige gesundheitliche Bedenken – jeder von risikoreichen OBs die knusprigsten Hebammen draußen wollen Sie erkennen, dass Sie (und Ihr Baby) bist was du isst.

Aber was ich finde, die meisten peinlich über das neue Vorgehen gegen Gewichtszunahme ist dies – und Frau Moore weist darauf in ihrem Stück auch – wie wir essen und Stapel auf Pfund während der Schwangerschaft ist so individuell. Einige Frauen finden sie ständig essen und gewinnen eine bloße 25 Pfund. Andere sehen ihre Portionen und Schwangerschafts-Diabetes bekommen oder schnell an Gewicht zunehmen.

Sicher, in der Regel je mehr Sie essen und desto mehr sitzende Ihr Leben ist, desto mehr gewinnen Sie. Aber in der Schwangerschaft und während der Stillzeit sicher es höchst individuelle, metabolische Kräfte am Werk scheint. Etwa die Hälfte der stillenden Frauen fast augenblicklich, Gewicht zu verlieren und müssen Sie eine bewusste Anstrengung, um die zusätzlichen Kalorien zu erhalten. Die andere Hälfte Klammern sich an überflüssigen Pfunde bis zum absetzen.

Dann gibt es die eigenwillige Essen Aversionen. (Ich fand es fast unmöglich, etwas zu essen, die eine weiße Carb während eines meiner Schwangerschaften nicht.) Und wie über die endlosen Essen Sicherheitsempfehlungen? Eine schwangere australischen, die ich neulich sagte mir es traf geht in ihrem Land über schwangere Frauen, die viel zu vielen verarbeitete Lebensmitteln aus Angst vor der OTC-Salate und Aufschnitt Essen. (Australien Rivalen Amerika, wenn es um Fettleibigkeit Statistiken geht.)

Jetzt kommen wir zurück zu meinem früheren Punkt der befreiten magersüchtig, finden Ruhe und Appetit in der Schwangerschaft. Es ist die Kehrseite: Ich kenne schlanke Frauen, die festgestellt, dass plötzlich ein gnadenloser Stoffwechsel während der Schwangerschaft, Heißhunger, Erschöpfung, zu einer sofortigen und hartnäckige Gewichtszunahme geführt. In diesen Situationen fühlt Menü-Lesung sich nicht befreien, aber kompliziert und feindselig. Es gibt auch Frauen mit Essstörungen, die während der Schwangerschaft, noch zwanghaft geworden, die sehr gefährlich sein kann.

Ich nehme an meinen Punkt hier – oder besser gesagt meine Frage – ist: kann Gesundheit Empfehlungen zu Ernährung und Gewicht je vermitteln die Nuance Themen verdienen?

Vielleicht auch nicht. Vielleicht Dienst der Öffentlichkeit stets reduktiv und nuanciert und spielen auf unsere schlimmsten Befürchtungen. Und das ist notwendig.

Aber vielleicht gibt es eine Möglichkeit, als Frauen und Mütter und Leistungserbringer Blogger, wir eröffnen unser Gespräch ein wenig und sprechen über Ernährung während der Schwangerschaft in einer Weise, die die Unterschiede zwischen Frauen betont.  Erst letzte Woche gab es Nachrichten einer Studie zeigen, dass bessere Körperbild Gewichtsverlust verbunden war. Es klingt wie wenn man den Karren vor das Pferd, aber es macht Sinn für mich. Suche nach einer positiven Weise zu denken, unsere eigenen bestimmten (Hunger, Runde, Heißhunger, wählerisch) schwangeren Körper, kann gestalten wir sie behandeln.

Was ist Ihre Erfahrung gewesen, wenn es um Überwachung und lernen über Ernährung und Schwangerschaft? Zu bestrafen? Oder pflegenden?

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