Die Macht der danke zu sagen

Dankbar zu sein ist eine der besten Möglichkeiten, um an der Macht bleiben, die ansonsten entgleiten könnte

Für den letzten 20 Jahren habe ich zwei Vorstellungen von macht auf den wissenschaftlichen Prüfstand stellen. Die erste ist Machiavelli: "Es ist besser, gefürchtet als geliebt." Diese These hat nicht erging es auch in Studien, die an die Macht in Organisationen, Schulen, Gemeinden und militärischen Einheiten steigt. Es ist nicht die Zwangsmaßnahmen, manipulative machiavellistischen who to macht steigt. Stattdessen ist es die einfühlsam, großzügige Person, die für andere streckt, gewinnt ansehen und erhebt sich bis in die Reihen.

Lord Acton Beobachtung, dass "macht neigt dazu, korrupt, und absolute Macht korrumpiert absolut" ist jedoch immer und immer wieder bestätigt. Wie wir erhöhte Leistung zu genießen, sind wir eher impulsiv zu essen, haben sexuelle Affären, gegen die Verkehrsregeln verstoßen, Lügen, betrügen, stehlen, Kinder Süßigkeiten entnehmen und auf respektlose Art und Weise zu kommunizieren.

Diese zwei Literaturen Zusammenstellung führt uns zu den macht-Paradox. Die sozial intelligenten Praktiken, mit denen wir steigen, um in erster Linie – macht verschwinden Empathie, Austausch, Offenheit, Fokus auf andere – wenn wir Macht bekommen. Es ist nicht nur Politiker, Könige von Hochfinanz oder Drogen-addled Rockstars, die anfällig für Stürze aus macht. Das macht Paradox kann das gesellschaftliche Leben von jedem von uns untergraben.

Wie können wir vermeiden, macht zu verlieren und genießen Sie dauerhafte Respekt, Wertschätzung und Einfluss? Ein Hinweis stammt aus Studien der Machthaber. Wenn wir macht unsere Aufmerksamkeit zu erlangen verschiebt sich von einem Fokus auf andere, was erfreulich für uns, schnell zu Machtmissbrauch führt. Überschreitet das macht Paradox ist daher ganz einfach: nur auf die Interessen, Menschlichkeit und würde der Menschen um Sie herum zu konzentrieren.

Dadurch entsteht für den Ausdruck von Dankbarkeit, vielleicht die wichtigste Grundlage einer dauerhaften macht. Für Wirtschaftswissenschaftler Adam Smith, Dankbarkeit – das Gefühl der Ehrfurcht vor dem was andere uns geben – ist der Kleber für gesunde Gemeinden: "die Aufgaben der Dankbarkeit sind vielleicht das heiligste derer, die die wohltätigen Tugenden uns verschreiben." Empirische Wissenschaft stimmt: Dankbarkeit, sogar ein einfaches "Danke", ist eine Grundlage der macht.

Wir wählen können, um in vielerlei Hinsicht – Dankbarkeit glaubt öffentlicher Anerkennung, per e-Mail, durch Wissende Augenkontakt, einer respektvollen Verbeugung, Genugtuung und Anerkennung was eine andere Person. Meine Forschung hat gezeigt, dass auch kurze Berührungen an eine Person Arm Dankbarkeit kommunizieren können – sie Aktivierung in der Belohnung Schaltkreise des Gehirns des Empfängers auslösen und stressbedingte Physiologie zu beruhigen.

Dankesworte schaffen starke, kooperative Bindungen und ebnen den Weg für mehr Einfluss. Studien feststellen, dass Personen, die andere danken wie Gruppen bilden stärkere Bindungen innerhalb der Gruppe Monate später haben. Romantische Partner, die ihre Partner in lockere Gespräche bedanken waren mehr als dreimal weniger wahrscheinlich, um ein halbes Jahr später aufzubrechen. Wenn Experimentatoren Teilnehmer auf dem Arm in einer freundlichen Art und Weise berühren, sind diejenigen Personen eher zu unterschreiben Petitionen und kooperieren mit einem fremden. Wenn Lehrer Schüler mit einem Klaps auf die Schulter zu fördern, dürften die Schüler drei-bis fünfmal mehr versuchen, schwierige Probleme zu lösen. Einfach für gedankt schlossen Arbeit unter der Leitung Teilnehmer doppelt so wahrscheinlich mehr freiwillig sein.

Das Paradox der Macht zu erliegen ist die Quelle vieler Übel in unserem sozialen Leben: Angst, unethisches Verhalten und Arroganz. Aber Lösungen finden Sie in der alltäglichen Praxis konzentrierte sich auf andere, wie die einfache "Thank You", die unseren Alltag durchbricht.

Das Power-Paradox von Dacher Keltner ist jetzt (Allen Lane, £16,99 oder £13,59 bei bookshop.theguardian.com( )