Die schwangere Nase weiß: Umgang mit Ihrem Super Geruchssinn

Fast jede schwangere Frau erlebt es: ein stärkeres Bewusstsein der Dinge wie riechen. Von bestimmten Nahrungsmitteln, Hautpflege-Produkte, Körpergeruch eine Vielzahl von Dingen Übelkeit und sogar Gefühle von Wut, Freude oder Depressionen auslösen. Es scheint keine Art von adaptiven Mechanismus verantwortlich zu machen für eine schwangere Frau Sensibilität für bestimmte Gerüche. Auch nicht "schwangere Frauen haben anders als nicht-schwangeren Frauen, olfaktorische Prozesse" laut einer Studie von 2005 in BJOG: eine International Journal of Obstetrics and Gynecology.

Doch unabhängig von Studien senden bestimmte Gerüche können schwangere Frauen laufen direkt ins Bad. Dies erhöhte Geruchssinn scheint schwangere Frauen am meisten während des ersten Trimesters beeinflussen und begleiten auch morgendliche Übelkeit wahrgenommen – oder zumindest zu starten, der Darm Buttern.

Worum es geht, schwanger zu sein, bewirkt, dass Frauen zu knebeln auf bestimmte Gerüche und andere nicht? Laut Dr. Bill Sears, Associate Clinical Professor für Pädiatrie an der University of California, Irvine, School of Medicine und Autor von über 30 Büchern über Kinderbetreuung, der gleiche Grund ist Schuld, die bewirkt, dass die meisten anderen Schwangerschaft Beschwerdender, Stimmungsschwankungen, Heißhungerattacken: Hormone!

Ihr habt richtig gelesen, Hormone. Und da die Hormone schuld sind, die physikalische Ursache der erhöhten olfaktorische Empfindlichkeit nicht wirklich erklärbar – auch wenn Schwangere Frauen im Wandel der Zeit erheblich nachteilige Reaktionen auf bestimmte Gerüche beschwert haben. Also, mit allem, was in Ihrem Körper aus Kilter ist es kein Wunder, dass Gerüche, die früher reizvolle jetzt schrecklich!

Gerüche nicht zu bestellen

Nur welche Art von Gerüchen senden schwangere Frauen in ein würgen? "Einfach alles, die nicht riechen wie Gurken oder Eis," sagt Dr. Sears. Olfaktorische Empfindlichkeit in der Schwangerschaft ist ganz individuell. Traurig zu sagen, Sie nicht wissen, was Ihre Knebel Reflexe in Bewegung setzt, bis der Geruch die Nase trifft. Viele schwangere Frauen scheinen bestimmte Gerüche besonders abscheuliche, zu erwähnen sagt, Dr. Sears. Diese Gerüche gehören Bohnen, Spaghetti-Sauce, Fisch und Eiern.

Nach einer 2004 berichtet im Chemischen Sinne, mehr als 40 Prozent der Schwangeren im ersten Trimenon getestet, veröffentlichte Studie erhöhten Empfindlichkeit gegenüber den Geruch des Kochens Gerüchen, Zigarette rauchen, verdorbenes Essen und Parfüm. Es gibt zwar keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass schwangere Frauen ein verstärktes Gefühl der Geruch haben, bitte die Erfahrungen von viele werdende Mütter zu unterscheiden.

Einige schwangere Frauen berichten sogar phantom riecht, wo sie einen Geruch trotz seines Mangels an physische Präsenz erkennen kann. Zum Glück berichtet nur etwa 14 Prozent der schwangeren Frauen getestet im Chemischen Sinne -Studie von 2004 etwas Ungewöhnliches bei der Entstehung von einem phantom Geruch im ersten Trimester. Jedoch berichteten die meisten häufigsten phantom Geruch von verwesenden Stoffe oder Kot ähnlich sah. (Igitt!)

Für den Seelenfrieden der Mütter überall erwartet ist phantom Geruch ziemlich selten. Soweit Geruch Abneigung geht, gibt es einiges, was Sie tun können, um nett zu Ihrer Nase.

How to Cope

Unabhängig von der Schuldige ist es am besten, die beleidigenden Geruch so weit wie möglich zu vermeiden, sagt Dr. Sears. Um auf der sicheren Seite zu sein, versuchen Sie, alle starken Gerüche, besonders diejenigen mit einem harten chemischen Geruch zu vermeiden. Eine Möglichkeit, dies zu tun ist, jemand anderes zu tun, das Kochen, während Sie mit morgendlicher Übelkeit zu tun zu haben, schlägt Dr. Sears. So, sobald Sie aus dem Badezimmer mit einem ruhigen Bauch entstehen wird nicht Sie zurück in eine Überraschung geworfen werden, sobald der Duft von Fett oder Essen die Nase trifft.

Fisch ist entscheidend für die werdende Mutter Gesundheit, fügt Dr. Sears, aber Sensibilität an den Geruch von Fisch kann erschweren eher zu konsumieren. Er schlägt vor, unter DHA Ergänzung statt, so dass schwangere Frauen die Vorteile von Fisch zu essen, ohne eigentlich ersticken es unten zu gewinnen.

Eine weitere Möglichkeit, eine Abneigung gegen bestimmte Gerüche bewältigen soll neue Lebensmittel als Ersatz einführen. Zum Beispiel, wenn der Duft von Rührei Ihnen wogenden beim Frühstück sendet, versuchen Sie durch eine Schüssel Müsli oder Haferflocken zu ersetzen. Wenn Sie früher gerne Thunfisch-Sandwiches zum Mittagessen, ersetzen Sie den Fisch mit Truthahn oder Huhn.

Sie können auch einen angenehm riechenden Lufterfrischer auf Seite zur Schlacht schädliche Gerüche halten. So stellen Sie sicher, dass die Luft Lufterfrischer Duft Ihrer sowie Magenverstimmung nicht!

Viele der Wege zur Bewältigung olfaktorische Empfindlichkeit sind die gleichen oder ähnliche für den Umgang mit morgendlicher Übelkeit. Trifft ein Anfall von Geruch im Zusammenhang mit Übelkeit, versuchen Sie essen etwas salzig, wie Saltine Cracker oder Brezeln, um den Magen zu beruhigen. Es kann auch helfen, mehrere kleine Mahlzeiten während des Tages eher als die drei großen Essen. Dies hilft, Ihren Blutdruck stabilisiert und Ihr Magen leer davon abhalten – zwei Dinge, die zu Übelkeit führen. Sie können auch versuchen zu Beginn der Übelkeit, hinlegen, verlassen des Gebiets, aus dem der Täter Geruch vom ersten, natürlich kommt.

Seien Sie versichert, dieser seltsame Periode der Schwangerschaft wird nicht lange dauern. Die meisten Frauen nicht mehr mit olfaktorische Empfindlichkeit (und die daraus resultierende morgendliche Übelkeit), früh in ihrer zweiten Trimester. Bis dahin halten Sie Ihre Nase!