Die unfruchtbare Frau Survival Guide
Nach vier Jahren, mehrere IVF-Zyklen, drei verheerenden Fehlschläge und unzählige Rückschläge... Aela den Weg zur Mutterschaft ist alles andere als einfach gewesen. Folgen Sie ihre Geschichte auf Geschwätz und verpassen Sie nicht das neueste Kapitel in ihrer Reise unten.
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Ich bin seit nunmehr vier Jahren dabei, und "" meine ich nicht bekommen und bleiben schwanger. Natürlich, ich nicht ursprünglich wollten für diese Reise zur Mutterschaft so lange dauern – keiner von uns tun – aber wird es abschreckend, wenn Sie auf Ihrer Reise an diesen Ort wo du nicht sicher kommen bist, ob es ein Ende in Sicht ist.
Ich erinnere mich etwa ein Jahr in Kinderwunschbehandlungen und denken meine Zeit, mein Baby, gleich um die Ecke ist. Ich möchte als Klischee wie es, die ich damals gewusst hätte klingt, was ich jetzt weiß. Im Laufe der Jahre, ich bin gekommen, was Unfruchtbarkeit lernen Krieger bekannt haben, lange bevor ich diesem Verein beigetreten: Es gibt bestimmte Dinge müssen Sie auf dem Weg zu Ihrem Verstand, Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Beziehungen zu pflegen. Ich nenne es: die unfruchtbare Frau Survival Guide.
(1) ein Arzt Ihres Vertrauens
Ergiebigkeitbehandlungen sind ernst und teuer. Sie sollten das Gefühl, 100 Prozent wie Ihr Arzt hört Sie, wirklich hört dich. Fruchtbarkeit Praktiken beschäftigt sind und jeder Arzt hat Hunderte von Patienten. Wenn Sie das Gefühl, ihr Büro ist zu beschäftigt für Sie oder Sie sind nicht immer die Aufmerksamkeit, die Sie benötigen, lassen. Einen neuen Arzt zu finden – eine neue Fruchtbarkeit-Center zu finden. Wird nicht Eingabe dieser Reise erwartet, dass es zu lang sein, aber es ist oft – so setzen ein wenig zusätzliche Arbeit in der Suche nach einem Arzt, Sie sind bequem mit.
(2) ein Ventil für stress
Ob es ein täglicher Spaziergang, Meditation, oder tanzen in Ihrem Wohnzimmer, Sie etwas brauchen, um den Stress zu entladen oder es negativ wird beeinflussen Sie Ihre Behandlungen. Ich erinnere mich an das erste Mal wurde mir gesagt, dass Stress schlecht für die Fruchtbarkeit ist, und mich mit Schwerpunkt machte auf nicht nur Stress mehr betont. Meditation scheint, als wäre es die langweiligste Sache der Welt, aber es lohnt sich also. Es ist wirklich beruhigend. Aber jede Art von de-Stresser wird der Trick. Wenn es dazu kommt, ernst nur etwas tun. Alles andere.
3. ein Tech-Urlaub oder 20
Ziehen Sie für das Wochenende. Bleiben Sie von sozialen Medien. Den Lärm im Kopf zu entrümpeln, hin und wieder offline bleiben und vor allem kurz nach dem Aufstehen der Nachricht von einem negativen Schwangerschaftstest – denn ohne scheitern, das zur gleichen Zeit fünf deiner Facebook-Freunde beschließen werden, ihre Schwangerschaft bekannt zu geben. Haben gerade einen Transfer? Googeln für einen Tag zu stoppen. Du wirst nur um sich verrückt fühlen. Gönnen Sie sich eine virtuelle Pause. Sie fühlen so viel weniger Gewicht auf Sie, wenn Sie tun.
(4) die richtigen Medikamente
Sie werden nicht unbedingt wissen, was ist das richtige für Sie, bis Sie Medikamente zu entdecken, die für Sie falsch sind. Sicher, kein Fruchtbarkeit Medikament macht Spaß, aber wenn Sie haben eine besonders negative Reaktion auf ein, informieren Sie Ihren Arzt Sie nicht wollen, es zu nehmen. Ich habe Lupron in meinen ersten IVF-Zyklus und nie wieder – wie schrecklich war es auch für mich. Es gibt unzählige Alternativen und Protokolle, die verwendet werden können, so gibt es keine Notwendigkeit, mehr als wir müssen leiden.
5. Akupunktur
Ja, es ist eine teure Add-on zu einer bereits teure Reise, aber die Vorteile sind es Wert: erhöhten Blutfluss in die Gebärmutter, Entspannung, Ausgleich der Hormone. Ich begann meine Reise mit Akupunktur, gab es wegen der Kosten für eine Weile und begann wieder mit meinem letzten Zyklus. Ich wünschte, ich habe nie aufgehört hatte.
6. Childfree Freunde
Alle Ihre Freunde haben Kinder? Das ist cool, aber einige neue zu finden, die nicht sicher sein. Es wird hart, immer über ihre Kinder zu hören, und Sie wollen sie während Ihrer eigenen Reise ein guter Freund sein zu können. Es ist viel einfacher, die mit einem Saldo von keine-Kind Freunde in Ihrem Leben zu tun. Andernfalls fühlen Sie sich wie die einzige, die es nicht bekommt und Sie verletzen aus die ständige Erinnerung an was du nicht hast. Hängen mit anderen Menschen, die nicht auch Kinder, für was auch immer haben ihre Gründe, ist ein gesunder Weg, um einige der Ihr Selbstwertgefühl intakt zu halten.
7. jemandem anvertrauen
Ein Therapeut würde am besten sein, aber zumindest versuchen, jemand zu finden – wer —, dass Sie vollständig alle saugen zu entfesseln können. Es kann so einfach sein wie ein Online-Forum, im Gespräch mit anderen Frauen, die wirklich bekommen. Es kann sein, einen unvoreingenommen Freund oder Tante, jemand, der nur hört und vielleicht nicht viel sagen, aber ist nur für Sie da. Wenn dies Ihr jemand ist, lassen Sie sie wissen, ist es OK für sie nicht, die Antworten haben. So oft wollen Menschen helfen, beraten wollen, möchte Ihnen sagen, was für ihre co-Worker Nichte gearbeitet. Selten jemals sagen sie alles, was Sie nicht schon gehört, so lassen sie Sie wissen Sie nicht erwarten, dass sie Antworten haben – Sie brauchen nur ein Ohr.
8. gute Bücher
Und damit meine ich nicht diejenigen über Fruchtbarkeit. Ich spreche über Bücher, die Sie genießen , lesen, Bücher, die Ihnen helfen zu entkommen die harte Realität von Unfruchtbarkeit, wenn auch nur für ein paar Stunden pro Woche. Lassen Sie Ihre Gedanken woanders hingehen. Kämpfen wie die Hölle – in den Momenten, die Sie – nicht zulassen, dass diese Straße zu übernehmen, Ihr gesamtes Leben. Finden Sie kleine Momente des Glücks zu, und schätzen sie.
Das sh * t ist schwer. Der Weg ist oft viel zu lange und unfair. Meine Hoffnung ist, dass Sie einige dieser Ratschläge zu Herzen nehmen können – von jemandem, der gewesen ist, wo Sie sind – und dass einige Ihren Verstand bleibt intakt.