Diese 14 psychologische Tatsachen müssen Sie anders denken nur

Fühlen Sie sich gestresst? Wünsche Ihnen einige Geheimnisse zu fühlen, glücklicher, leichter und freier kannte?

Während die Komplexität des menschlichen Daseins, natürlich ein wenig zu tief, um zu einer Liste, dort sind tatsächlich reduziert werden sind ein paar Tipps können Sie jeden Tag helfen, einige der Plackerei abzuschütteln, die Sie möglicherweise herunterziehen. Es gibt auch einige seltsamen wenig Fakten, die möglicherweise nicht helfen Ihnen persönlich, sondern könnte Ihnen helfen, ein wenig mehr Verständnis gegenüber anderen Menschen sein. Am Ende helfen dieser neuen Bits des Wissens tatsächlich einiges auf lange Sicht Ihnen.

(1) Wenn Sie Ihre Ziele Menschen sagen, sind Sie weniger wahrscheinlich, um sie zu erreichen.

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Menschen haben dieses Phänomen seit den 1930er Jahren studiert, und es ist immer wieder nachgewiesen worden. Also das nächste Mal bekommen Sie den Drang zu belästigen jemanden mit Fragen darüber, was ihre Ziele sind, denken Sie daran, dass Sie nicht helfen könnte.

2. intelligente Menschen dazu neigen, sich, unterschätzen während mehr unwissend neigen dazu zu glauben, dass sie genial sind.

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Je mehr darüber informiert, dass du bist, desto mehr Möglichkeiten kennen Sie, einschließlich der wo Sie falsch sein könnte. Jedermanns Vertrauen in ihre Intelligenz Ebbe und Flut, je nach Situation, aber nicht zu übermütig.

3. dein Denken und Entscheidungsfindung werden rationeller, wenn Sie denken, oder in einer anderen Sprache zu sprechen.

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Eine Studie an der University of Chicago festgestellt, dass die koreanischen Austauschstudierenden gemacht mehr rational, weniger Entscheidungen voreingenommen, wenn sie zuerst ihre Daten ins Englische übersetzt. Möglicherweise reichen Kräfte Sie bewusst und prüfen jedes Wort, und damit zu einer mehr besonnene Lösung zu übersetzen. Also das nächste Mal bist du besorgt Sie nicht rationales Wesen sind, Staub von dieser Sprache, die Sie in der High School studierte und sehen, ob es hilft.

4. wenn man etwas, du bist eigentlich das letzte Mal Erinnerung erinnert Sie anstatt das Ereignis selbst.

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Dieses ist ein wenig irrsinnig, aber das ist, warum die Erinnerungen der Menschen im Laufe der Zeit verzerrt bekommen--es ist wie ein jahrelanges Spiel des Telefons mit sich selbst.

5. Kinder sind heute mehr als die durchschnittliche Psych Ward Patient 1950 gestresst.

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Den 1950er Jahren hatten viele Probleme, aber zumindest niemand war für Vorschulkinder Vorsprechen. Es gibt auch die Tatsache, dass wir jetzt ein besseres Wissen über psychische Gesundheit und Krankheit, so ist es einfacher, Probleme zu diagnostizieren, die früher unter dem Radar geflogen haben könnte. Aber mit allem, was in den vergangenen 65 Jahren geschehen ist, Menschen haben sehr unterschiedliche Dinge betonen über heraus.

(6), 33-Jahr-18-sind am meisten gestresst.

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Umgang mit Bildung, herauszufinden, eine berufliche Laufbahn und macht die Welt voller Arbeitszeit für eine schreckliche Kombination, die eine Menge Stress führt eingeben. Kombiniert man dies mit der Tatsache, dass keiner von uns gehen, um soziale Sicherheit, wie immer, und Sie den perfekten Sturm haben.

7. Musik kann Ihre Einstellung ändern.

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Der Soundtrack deines Lebens kann Ihre Wahrnehmung von Ereignissen, drastisch ändern, auch wenn Sie nicht bewusst sind. Warum denken Sie, dass solche Aufmerksamkeit zu Film-Soundtracks? Wenn Sie dies nicht glauben, setzen auf Ihren Lieblingsfilm mit den Ton aus und spielen die gleiche Szene mit verschiedenen Liedern im Hintergrund. Du wirst sehen, wie schnell sich Ihre Wahrnehmung der Grafik ändert.

8. Ihre Lieblings-Songs sind wahrscheinlich ein emotionales Ereignis verknüpft.

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Genau wie Musik Ihre Wahrnehmung der Gegenwart verändern kann, bringen Sie ein bestimmten Song wieder auf eine ganz andere Zeit. Nur zu hören geben Ihnen eine wenig emotionale Erinnerung an das erste Mal, Sie gehört. Natürlich, je mehr Sie es hören, in unterschiedlichen Settings, könnte diese Zuordnung je mehr verblassen.

9. Geld kann wirklich glücklich.

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Ja, es ist wahr. Menschen, die finanziell zu kämpfen werden, natürlich mehr gestresst werden. Haben Sie jemals gehört, wie einen armen Mensch sagen, dass Glück mit Geld kaufen kann? Nicht denken so. Dies hat aber eine Kappe. Sobald Menschen das Einkommen von über $75-$80.000, erreichen ändern nicht ihre Glückslevel, selbst wenn sie mehr Geld verdienen. Im Grunde, wenn sie sich ernähren und ein Zuhause zu haben, ohne sich Gedanken über Geld zur Neige, werden Menschen glücklich.

10. Geld auf andere Menschen macht Sie glücklich.

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Therapie für sich selbst einkaufen ist oft ein hohl Glück, wie das Trinken von allein, aber wenn Sie Geschenke für andere Personen kaufen, kann es eigentlich machen Sie glücklicher. Wir sind nicht zu sagen, Sie sollten Ihr Geld verantwortungslos, Schlag, aber kaufen (oder machen) Geschenke für andere Menschen ist wie ein Geschenk an sich selbst, zu.

11. Geld für Erfahrungen eher als Objekte macht Sie glücklicher.

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Immer zu tun oder zu sehen, dass etwas spannendes für ein besseres Gedächtnis als nur immer eine Sache und betrachtet man es von Zeit zu Zeit macht. Immerhin hast du mehr zu reden, und die Aktion zu gehen und etwas zu tun ist erfüllender als einfach ein Objekt zu erhalten.

12. Meditation und Gebet können Stress reduzieren.

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Sie müssen nicht religiös zu meditieren, und Studien zeigen, dass es gut für Sie still sitzen auf einer regelmäßigen Basis. Sie denken nicht, dass Sie Zeit, aber das nächste Mal fühlt man sich wie Vegging vor dem Fernseher, versuchen Sie langsam, sogar atmen und clearing deinen Geist für eine Weile.

13. Sie können Ihr Gehirn, das du gut geschlafen überzeugen, auch wenn Sie es nicht.

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Nehmen Sie ein paar tiefe Atemzüge zu und darüber nachdenken Sie, wie gut Sie letzte Nacht geschlafen haben. Wenn Sie sich selbst davon überzeugen können, fühlen Sie sich einen kleinen Energieschub. Es nennt sich "Placebo-Schlaf", sondern verwenden Sie dies nicht als eine regelmäßige Ausrede, um nicht tatsächliche Schlaf bekommen. Benötigen Sie noch.

14. sich umgeben mit fröhlichen Menschen macht Sie glücklich.

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Sie wissen, dass ein Freund habt, wer beschwert sich ständig und nimmt keine Freude an alles? Sie wissen, wie du dich fühlst nach mit ihnen rumhängen? Genau. Verbringt Zeit mit Menschen, die positiv und Inhalte sind auf Sie abfärben und heben die Stimmung. Ebenso nicht sein, dass negative Freund--ein fremdes positive Kumpel!

(über höhere Perspektive)

Einmal tief durchatmen und versuchen, einige dieser das nächste Mal erinnern, das Sie Schwierigkeiten Verständnis haben, warum Sie eine bestimmte Art fühlen, oder warum jemand anderes so handelt, wie sie sind. Es werde am Ende etwas Gutes zu tun und Ihr Leben viel einfacher machen.