Diese 15 Tipps, Selbstverteidigung tatsächlich Ihr Leben retten könnten eines Tages

Wenn man bedenkt, dass ein Gewaltverbrechen in den USA alle 25 Sekunden auftritt, wird sehr deutlich, warum Selbstverteidigungstraining nicht nur notwendig, sondern auch Leben retten ist.

Aber nicht jeder weiß, dass etwas so einfaches wie immer mit Keule auf Sie oder wie man einen frontalen Angriff abzuwehren. Das ist, warum wir hier sind!

Hier sind einige Grundlagen zu halten Sie gesund und munter, wenn oder wenn Sie sich in einem Stau finden.

1. Wenn Sie das Gefühl, du gehst in einen Aufzug angegriffen werden, Tasten Sie schnell alle den.

Pixabay

Es wird schwierig für jemanden, der Sie angreifen, wenn die Türen in jedem Stockwerk öffnen sein.

2. wissen Sie, wo die grundlegenden Druckpunkte sind. Sie eine Menge Energie und Sie üben wird nicht so können schnell weglaufen.

Video-Player-present

(3) diese einfache Bewegung könnte helfen Sie weg erhalten, wenn jemand Ihr Handgelenk packt.

4. haben Sie Pfefferspray? Hervorragender Start. Jetzt müssen Sie lernen, wie man es effektiv zu nutzen.

Wikipedia

5. Wenn Ihr Lust habt wird jemand hinter Sie angreifen, nehmen Ihre Haare aus Ihrem Pferdeschwanz oder Zopf.

Wikimedia Commons

Pferdeschwanz und Zöpfe sind einfacher zu greifen, im Gegensatz zu, wenn Ihr Haar ausfällt.

(6) schreien Sie und schreien Sie laut.

Flickr / Sebastiaan ter Burg

Das letzte, was, das ein Angreifer möchte, soll unerwünschte Aufmerksamkeit. Nicht nur das, sondern schreien könnte auch Ihnen einen heftigen Energieschub, die helfen Ihnen, sich effektiv zu verteidigen.

7. Holen Sie sich die bleiben sicher app für Ihr Handy.

Flickr / Kārlis Dambrāns

Diese app ermöglicht es Ihnen zur Eingabe einer Zeitschätzung für wann Sie nach Hause kommen sollen. Bist du nicht nach Hause von genannten Zeit, die app alarmiert die Notfall-Kontakte auswählen.

8. die Kabelbinder sind eine gemeinsame Maßnahmen zur Freiheitsbeschränkung. Wenn Sie sich gefesselt, ist hier wie die Flucht.

Video-Player-present

9. jemand in Celiac Plexus (Solarplexus) Stanzen wird klopfen den Wind aus, so dass sie nach Luft schnappen.

Wikipedia

Haben Sie die Möglichkeit, jemanden dort zu treffen, ist es ein großartiger Ort, um anzugreifen.

10. während einer Home Invasion könnten Sie für die Küche Kopf.

Wikipedia

Sie wissen wo Sie Messer, Gewürze und Platten gespeichert, die als Waffen verwendet werden können. Der Eindringling ist in der Regel nicht möglich. Aber wenn Sie können rufen Sie 911 und an einem sicheren Ort zu verstecken oder, besser noch, zu entkommen, anstatt zu versuchen, einen Eindringling zu kämpfen tun.

11. Holen Sie sich eines dieser stilvolle Ringe, die auf jeden Fall als Waffe im Notfall verwendet werden könnte.

Etsy

Scharfe Schmuck und stumpfe Werkzeuge einsetzbar als Selbstverteidigung Waffen.

12. nie stillstehen.

Wikipedia

Wenn es eine Sache, die Sie über professionelle Kämpfer beachten sollten gibt, ist es, dass sie sich immer bewegen. Seien Sie kein stationäres Ziel. Ellbogen, Knie und Beine, zu nutzen.

13. der Guillotine Choke ist einer der grundlegendsten und einfach zu erlernenden Bewegungen im Jiu-Jitsu und es ist äußerst effektiv, aus entweder dem Stand oder aus dem Rücken. Hier ist, wie es zu tun.

Wikimedia Commons

14. eines der effektivsten Orte, jemanden anzugreifen ist das Knie.

Wikipedia

Wenn jemand Sie angreift, treten Sie ihre Knie. Es ist fast unmöglich zu verteidigen, im Gegensatz zu einem Angriff anderswo am Körper. Nicht nur das, aber es kann sehr schmerzhaft sein und helfen Ihnen Zeit zu fliehen zu gewinnen.

15. wenn alle Stricke reißen, RUN.

Wikipedia

Wenn Sie können entkommen und einen Angreifer zu entziehen, gibt es keine Möglichkeit sie dich sogar berühren werden. (Dies ist noch ein weiterer Grund, dass konsequente Cardio-Training eine gute Idee sind!)

(über BuzzFeed)

Wenn dieser Beitrag hat Ihren Appetit für Selbstverteidigung, sollten Sie auf jeden Fall suchen in einem Martial-Arts-Kurs teilnehmen. Es wird nur Ihr Wissen erweitern und helfen Sie langfristig sicher.