Ein Moment, der mich verändert: den Mut zu eine gewalttätigen Beziehung zu verlassen

Es gab keine Fäusten, Stiefeln oder Ausflüge zu A&E – so brauchte Jahre, um richtig zu akzeptieren, dass ich von meinem unerbittlich controlling Partner erdrückt wurde


Am Valentinstag 2008 verließ mit einer Klarheit, die war lange überfällig, ich eine gewalttätigen Beziehung. Die Herzen, Blumen, Barry White im Radio – sie brachten alles in scharfen Fokus. Drei Jahre lang hatte ich mit Zweifel gelähmt. Das ist die Hinterlist davon. Grad, wie ein Frosch wird gekocht – bevor du weißt es, du bist Suppe.

Wenn es gut ist, ist er charmant: hält deine Hand in der Öffentlichkeit, und lässt Sie seine Süßigkeiten im Kino zu teilen. Wenn es schlecht ist: die ständige Kritik, die Sulks, der explosive tobt, die Einschüchterung der Isolation – es ist so unerbittlich, einsam und verwirrend, Sie beginnen, um Realität zu zweifeln. "Vielleicht ist es ist mir?" Sie denken. Sie sagen, sorry. Anstrengen.

Zu sehen, wie erschrocken ich war zu erkennen, wie mein Gefühl von selbst verschwunden war, hat es gedauert. Die Scham war schrecklich. Ich verlor meine hochfliegenden Arbeitsstelle aufgrund "Stress"; und schlimmer noch, ich habe mein Vertrauen verloren. Ich war finanziell abhängig, völlig verwirrt. Zwei gegen einen "Paartherapie" umfunktioniert. Ich bin mir nicht sicher, was mehr traumatische war: durch den Therapeuten oder die riesige Zeilen, die folgte, als wir nach Hause kamen angeschrien werden.

"Warum sie nicht verlassen nur?" ist eine unwissende Frage. Es gibt ein Muster zu missbrauchen: wie es beginnt, eskaliert, und wie es mit deinem Verstand verwirrt. Mein Ex hat nie mich (drohte, ja), aber Missbrauch ist nicht nur körperliche Gewalt. Nach Zuflucht ist es, "wiederholte, zufällige und gewöhnlichen Einschüchterung verwenden, um einen Partner... Steuern Wenn Sie gezwungen sind, Ihr Verhalten zu ändern, weil Sie Angst haben... werden Sie missbraucht."

Im Vereinigten Königreich Anruf der Polizei ein häuslicher Gewalt jede Minute; alle drei Tage, wird eine Frau ermordet. Vielleicht Sie arbeiten mit einer dieser Frauen, oder sagen Sie Hallo am Schultor; Vielleicht ist sie deine Freundin.

Mein Freund schlimmsten Prügel war mit ihrem Neugeborenen Baby in ihren Armen. Die Treppe hinunter geworfen, einmal Kopf prallte die Terrassentüren, ihre Nase explodierte aus der Kraft der seinen Stiefel. Jetzt hilft sie anderen Überlebenden (sie hat mir geholfen, mehr als sie weiß), und ist glücklich, einen guten Mann verlobt. Ihr Ex droht nach wie vor ihr, mit Zugang zu seinem Sohn, um sie zu belästigen. Sie protokolliert alles, was mit einem Anwalt; Sie hat ihre Kraft wieder getroffen.

Hier ist, was ich gelernt habe, seit ich links:

Ständige Angst ist nicht, weil Sie neurotisch sind, es heißt Angst – hören Sie es.

Informieren Sie sich selbst sagen, dass "alle Männer Schweine sind" mit der Kerl du bist mit – "alle" Männer sind dezidiert nicht Bastarde, die meisten sind in Ordnung, einige sind etwas ganz besonderes.

Seine unverschämte Verhalten zu minimieren: "alle Beziehungen haben ihre Höhen und tiefen" halten Sie in der beschissenen Beziehung seid ihr in.

Charme ist ein integraler Bestandteil, halten Sie Ausschau nach roten Fahnen – kommen auf zu stark; Verwendung von Worten wie "immer" und "forever"; Ruft die ganze Zeit; aufdrehen unangekündigte; halten Sie so beschäftigt mit romantischen Überraschungen, dass Sie nicht, deine Freunde sehen; bombardieren Sie mit Geschenken; kaufen Sie ein neues Handy (um zu überprüfen, wo Sie sich befinden, oder auch der GPS-Spur); pflücken Sie Ihre Kleidung. Wir sind darauf konditioniert, sehen dies als Romanze, aber es ist Kontrolle.

Es werden eine signifikante, frühe rote Fahne, im Widerspruch zu der nette Mann Sie dachten, Sie wurden aus, wird nicht sie zu berechnen. Mir? Er schickte mir eine Flut von missbräuchlichen Texte spät in der Nacht in fließend Spanisch (ich spreche kein Spanisch). Mit der Zeit bekam ich am nächsten Morgen, war seine Entschuldigung schon in meinem Posteingang. Jemand erzählt Ihnen "mit Liebe" und "Arbeit an Ihre Grenzen" oder "aufhören zu spielen das Opfer" ist nicht dein Freund. Sie werden schikaniert wird. Ich bin alle Grenzen, aber sie sind nutzlos gegen eine Planierraupe.

Viele Menschen, darunter tätigen, werden mit seinen Ausreden abzusprechen. Aber er tut es nicht, weil er betrunken, ist gestresst, unsicher, hatte einen schrecklichsten betrügen Ex, ist psychisch krank, oder weil seine Mutter ihn auf den Kopf, ließ als er ein Baby war. Er tut es, weil er, dass er ein Recht spürt, es zu tun hat. Und zwar deshalb, weil er bestimmte Überzeugungen über Frauen hat, die von unserer Kultur vollständig unterstützt werden. Er ist ein Frauenfeind – einfach. Millionen von Menschen sind gestresst, untröstlich, unsicher, verrückt und süchtig, einige haben sogar wirklich schrecklich Freundinnen und sie nicht missbrauchen Menschen oder Frauen hassen.

Deine wahren Freunde werde Ihnen nicht sagen, bis es wirklich schlecht ist; Sie werden hören Sie endlos Klagen, zerbrechen und Weinen. Sie werden entsetzt zusehen, wie Sie es glätten, oder schlimmer, verloben. Wenn Sie sehr glücklich sind, eine davon könnte schließlich sagen, "Sie klingen wie eine misshandelte Frau" (ich?) und Sie aus Ihrer Lähmung zu sprengen.

Diese Ängste haben Sie, dass Sie nicht liebenswert, dumme, nutzlos, hässlich, Fett, Erwerbsunfähigen, und zu empfindlich sind nicht wahr. Sie sind die Folgen des Lebens mit einer Frau zu hassen Wazzock, die nur auf Gewalt zurückgreifen werden, wenn seine andere Taktiken zu, zum Scheitern verurteilt starten. Viele Männer verwenden nie ihre Fäuste; Sie brauchen nicht zu.

Du bist nicht allein. Laut einer Umfrage, 33 % der Frauen gehen durch diese – es gibt nichts zu tun mit Ihrem Hintergrund, Ihrer sozioökonomischen Gruppe oder Ihre Religion: Es ist, weil Sie eine Frau sind. Eine Frau ist kein Verbrechen, im Gegensatz zu häuslicher Gewalt. Beachten Sie, dass die gefährlichste Zeit ist; Er wird voraussichtlich die ante. Erhalten Sie Unterstützung. Viele Männer sind sehr überzeugend, nachdem du gegangen bist; bereit sein für Versprechungen und Drohungen, für die Freunde, die er eingetragen ist um zu sagen, sie habe "noch nie gesehen jemand so zerschnitten, er liebt dich wirklich". Sie brauchen einen Plan.

Es hat eine "Trennung" genannt, weil es kaputt ist. Der schöne, befreiende, wunderbare Tag wird kommen, wenn Sie ihn aus Ihrem System musst; Sie eines Morgens aufwachen und fühle mich glücklich und frei.

Ich weiß noch nicht, was Liebe ist, aber ich weiß es ist nicht warm und fuzzy Gefühle – es hat Maßnahmen, es ist was Sie tun. Ich mag immer noch Männer, ich liebe männliche Begleitung, ich habe einige gute Freunde. Ich möchte noch zu lieben und geliebt zu werden. Es wurden neue Beziehungen, da ich links, aber Männer erschrecken mich ein wenig. Es wird ein besonderer Typ, der meine Wache kuppelt – wer wird Patienten sein, wie ich über in big Blue yonder flattern, und Panik. Ich hoffe, dass ich ihn zu treffen. Aber ich bin keine Hälfte, auf der Suche nach mein ganzes. Ich brauche nicht zu kümmern. Aber um in ein wenig mager, brauchen wir alle. So sehe ich es, ist jedem Mann meine Zeit Wert bereits eine Feministin; Er kann nicht denken Sie an es auf diese Weise, aber er ist. Anständige Männer Frauen zu respektieren, dass ganz macho v männliche Sache herausgefunden haben. Mein Lieblingszitat von Maya Angelou Herz entnehmen: "Ich habe Frauen für eine lange Zeit jetzt. Ich wäre auf meiner Seite nicht zu dumme."

• Zuflucht verfügt über eine 24-Stunden-Hotline: 0808 2000 247

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