Ein schmerzhafter Abschied: Verzicht auf Diät-Cola beim Stillen

Ich trank ein wenig Cola während meiner Schwangerschaft (eine Dose pro Tag ab in meinem zweiten Trimester) und haben weiterhin eine kleine Menge zu konsumieren, da mit meinem Baby. Ich weiß, ich weiß. Schlimmste Sache überhaupt, richtig?

Alles, was ich gelesen habe, sagt, dass eine kleine Menge an Koffein pro Tag wird mein Baby während der Stillzeit nicht Schaden, jedoch ihre Kolik, kombiniert mit einer neuen Studie über die Effekte des Koffeins auf gestillte Babys haben mich gezwungen, eine drastische Entscheidung zu treffen.

Ich gebe auf Diet Coke – völlig.

Ich bin mir nicht sicher, wann meine Affäre mit Diet Coke begonnen, aber trinken Cola ist die nähste Sache zu einem Vice oder sucht ich habe. Ich bin kein großer Kaffeetrinker, obwohl ich versucht habe, diese Gewohnheit abholen. Ich verstehe sehr gut, dass es nicht nur das Koffein in Cola, die fragwürdig unbedenklich für mein Baby, sondern auch seine Süßstoff-Aspartam.

So dass es eine Woche war, da ich sogar einen Geschmack von Diet Coke hatte, jedoch habe ich einen geeigneten Ersatz gefunden. Ich bin jetzt kostenlos Koffein trinken Cola, weil ich immer noch den Geschmack von kaltem Cola sehnen. Im Idealfall, ich hoffe, auch das Koffein kick free Diet Coke aus meinem Leben, aber für jetzt, es ist ein Baby-Schritte.

Ich weiß nicht, ob Kara es Koliken verschlimmert durch meine gelegentlichen Diet Coke verknüpft wurde, aber eine Welle von Schuld mich vor kurzem überkam und ich musste einfach mein Essen legte auf diese sucht.

Aufgeben Sie Koffein komplett bei Schwangeren und stillenden? War es eine Herausforderung, wenn ja?

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