Eine Gesundheit-Tracking App analysiert mein Blut und sagte mir, ich werde 31 54
Es klingt wie ein ziemlich gutes Geschäft: hundert Dollar für einen Bluttest zu bezahlen und erhalten fünf einfache personalisierte Ernährungstipps, die Versprechen, die Jahre in Ihr Leben bringen. Verkauft! Ich versuchte es. Und ich fand, wie bei jeder datenbasierte Health-app seine Ansprüche mit einem massigen Haufen Salz genommen werden müssen.
Biotech-Unternehmen InsideTracker startete einen neuen Dienst letzte Woche InnerAge genannt. Es testet Ihr Blut für fünf spezifische Biomarker gezeigt, dass mit Langlebigkeit in Verbindung gebracht werden – Traubenzucker, Vitamin D, CO2-Entzündung, Gesundheit der Leber, und Testosteron – und sagt Ihr "wahre" Alter anhand dieser biologischen Bericht Karte, zusammen mit der Optimierung dieser Biomarker um "Leben zu erlangen."
Der Test bestimmt war mein Inneres Alter 54, fast doppelt so meine tatsächliche Alter. Preeetty peinlich. Es kam unter dieser beschämenden Nummer, weil meine Blutwerte Glukose zeigten, waren ein bisschen hoch, und frühere Studien haben kürzere Lebensdauer mit hohen Blutzucker verknüpft. Anders ausgedrückt, fährt meine Affinität für Pizza und Croissants mich in ein frühes Grab.
InsideTracker Paare Ihre innere Alter schätzen mit fünf wichtigsten Lebensmittel, die Sie essen können, um diese Biomarker optimieren und "nehmen die Jahre zurück." In meinem Fall: Avocado, navy Bohnen, Kohlrabi, Kürbis und Brombeeren. Voila.
Es klingt oversimple. Und es ist. Vorhersage der Lebenserwartung ist eine behaftet Aufgabe, die Wissenschaftler seit Jahren ohne großen Erfolg versucht haben. InsideTracker, besetzt mit hochkarätigen Medizinern, nähert sich mit einem Algorithmus, der die führenden wissenschaftliche Literatur auf Langlebigkeit und Ernährung Minen und vergleicht, die gegen Ihre eigenen Daten zu aggregieren.
Wie viel Vertrauen Sie in den Algorithmus platzieren möchten, bleibt Ihnen überlassen. Um mein Beispiel zu nennen, die Tatsache, dass Glukose ein Smidge über die optimale Zone war der einzige Faktor war bei der Bestimmung bin ich biologisch 25 Jahre älter als mein chronologisches Alter. Dies scheint kaum wissenschaftlich fundiert. Auf der anderen Seite, als mein Freund taktlos wenn scharfsinnig mir erzählte, wenn ich meine Ergebnisse mitgeteilt, ziehen"Sie besser zusammen Meg. Auch wenn dieses Algorithmus etwas falsch ist, du bist wahrscheinlich 10 Jahre älter als Sie wirklich sind."
Dass ist der reale Wert des ansonsten ziemlich unecht InnerAge Features: Wenn einige enttäuschenden Daten starrte Sie schütteln kann in gesunden Lebensstil Änderungen, das ist im Allgemeinen eine gute Sache. Und je mehr Sie bereit sind, verbringen, desto tiefer kann man diese biologischen Eigenkontrolle.
Für $500 wird InsideTrackers "ultimative" Plan für 30 Biomarker, darunter Eisen, Calcium, Cholesterin und So weiter testen. Es gibt auch eine $150-Option, die 12 Marker testet. Beide geben Ihnen einen wesentlich ausführlicheren Bericht über Ihre Ernährung Outlook mit Selbstverpflegung Empfehlungen. Dies ist die Art der eingehenden Gesundheitsanalyse geben sie pro Athleten werden zur Optimierung der Leistung und in der Tat InsideTracker arbeitet regelmäßig mit der NBA, NFL, MLB und Olympia-Athleten.
Das Unternehmen vermarktet nun seine pro Blut-Tracker für jeden Tag – wenn auch Uber-gesundheitsbewusste – Verbraucher. Es ist ein ziemlich einzigartiger Service. Ja, Ihr Arzt tun einige grundlegende Blutwerte auf Anfrage oder auf Ihren jährlichen körperlichen und DIY Gentests wie 23andme werden immer häufiger. Der Unterschied ist, diese Tests sind in der Regel auf der Suche nach Krankheit, sondern als persönliche Gesundheit Anzeigegeräte, die mit Änderungen des Lebensstils wie Schlaf und Ernährung verbessert werden kann. InsideTracker will Sie arm mit Daten zu helfen, Ihre Gesundheit in Ihre eigenen Hände zu nehmen.
"Wir denken, dass Sie verdienen besser als was heute in der wissenschaftlichen und medizinischen Gemeinschaft verfügbar ist," sagte Gründer und Präsident Gil Blander mir über das Telefon. Er verglich den Tracker zu nehmen Ihr Auto in für einen Dienst zur Feinabstimmung des Motors, und wie eine regelmäßige Wartung, das Unternehmen Rückeroberung der Bluttest alle paar Monate empfiehlt um festzustellen, ob Ihre neue gesunde Routine auszahlt.
Der Prozess ist einfach. Reisende Krankenschwester Gedroppt von Gawker Büro, nahm ein paar Fläschchen mit meinem Blut, und wenige Tage später wurden diese Ergebnisse, als eine Reihe von farbcodierten, benutzerfreundliche Diagrammen angezeigt: rote Zone für Ebenen, die waren viel zu hoch oder niedrig, orange, wenn Sie in der "normalen" Zone sind aber nicht ideal und grün für optimales Niveau.
Es war krankhaft faszinierend, die Daten und sehen, speziell zu durchsuchen, die meinen Lebensstil der Tribut an meinem Körper. Und – vorausgesetzt, sie sind richtig, mehr dazu in einer Minute – die entsprechenden Ernährungsempfehlungen sind praktisch. Statt im großen und ganzen betont, dass ich mehr Gemüse essen sollten, ich konnte sehen, dass mein B12 und Eisen waren super hoch, damit ich weiß, ich kann diese Ergänzungen überspringen. Meine "gute" Cholesterin war gering, so dass ich mehr Nüssen und Olivenöl gegessen habe.
Einfach. Und interessant! Datengesteuerte Gesundheits-apps können aber auch beunruhigend, und sogar gefährlich. Was passiert, wenn es schreckt Menschen aus Arztbesuch, somit fehlen roten Fahnen, die Krankheit hinweisen können? Wie genau kann ein Algorithmus sein, im Vergleich zu einem Arzt, der Sie persönlich trifft und bekommt ein ganzheitliches Bild des Wohlbefindens?
Was passiert, wenn — und Experten haben diese Bedenken – die Lupe nach innen zu wenden führt zu emotionaler Stress nicht zwanghaft beschäftigt mit Ihrer Gesundheit? Um ganz zu schweigen von der Tatsache, dass Ernährung ist Forschung in seinem eigenen Recht problematisch; Ich empfehle nachdrücklich, diesen Beitrag aus unserer Schwester Website Lifehacker auf, warum gibt es so viel Fehlinformation draußen auf Ernährung.
InsideTracker ist schnell darauf hin, dass nichts davon ein Ersatz ist für den Besuch Ihres Arztes, und Sie sollten mit Ihrem Arzt über jede abnorme Ergebnisse sprechen. Das heißt, Blander nicht scheuen, darauf hinzuweisen, dass "Ärzte bezahlt, wenn Sie krank sind, nicht, wenn Sie gesund sind."
Testen Ihr Blut für Dutzende von Indikatoren teuer und ehrlich gesagt ineffizient in unserem Gesundheitssystem ist, also Schwerpunkt Gesundheitsvorsorge Ärzte – sie suchen nach roten Fahnen und entsprechend für die Krankheit zu testen. Blander denkt, die dies ändert, beide mit Daten basierende persönliche Gesundheits-apps und eine neue politische Schwerpunkte Prävention. "Im Grunde genommen anstatt auf die kranken Gesellschaft versucht, konzentrieren sich auf die gesunde," sagte er.
Aber was Ihr Hausarzt sieht vor, dass selbst der beste Algorithmus nie replizieren kann, wisst ihr, ein tatsächlichen Menschen ein Gespräch IRL, und ich habe ein gutes Beispiel dafür, warum dies so wichtig ist.
Meine Testergebnisse zeigten alarmierend niedrigen weißen Blutkörperchen Ebenen, d. h. hohe Entzündung. Dergleichen, WTF niedrig. Nach der Lektüre der informative Klappentexte auf der InsideTracker Website, was das bedeutet, ich war immer noch ausgeflippt genug, um verzweifelt Google die Ursachen, und festgestellt, dass Entzündungen Raketen während einer Erkältung, die ich war in der Mitte kämpfen am Tag mein Blut gezeichnet wurde. Mein Arzt hätte das sofort bekannt. Ein Algorithmus, nicht so sehr.
Das bringt mich zurück zu meinem ersten Punkt in diesem Artikel: InsideTracker – oder eines der unzähligen Gesundheit und Fitness-apps durchdringt den Markt – kann ein hilfreiches Werkzeug verwenden Sie es richtig sein. Wenn mit einem Korn des Salzes genommen, ist es ein weiterer Weg, um Bewusstsein über Ihre Lebensentscheidungen zu steigern und befähigen Sie mit Informationen. Nie eine schlechte Sache. Eine Langlebigkeit Vorhersage ist keine magische Quelle der Jugend, aber es ist eine schöne Panikmache in der Wissenschaft verwurzelt. Es ist, was Sie mit diesen Informationen tun, das geht auf die Jahre Ihres Lebens zu rasieren.
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