Einige Antioxidantien im Zusammenhang mit kürzerer Lebensdauer

Menschen, die antioxidative Nahrungsergänzungsmittel nehmen nicht mehr als diejenigen, die nicht leben, und einige Antioxidantien sogar Leben kurz schneiden können, schlägt eine neue Überprüfung.

Dänische Forscher berichten, dass die Menschen in Studien nahmen drei Antioxidantien – hohe Dosen von Vitamin A, Beta-Carotin und Vitamin E – tendenziell haben ein erhöhtes Risiko des Todes.

"Diese Studie bestätigt, was wir bereits wissen –, dass antioxidative Nahrungsergänzungsmittel nicht wirksam bei der Rettung von Menschenleben oder die Menschen gesünder, sind", sagte Dr. Pieter Cohen, ein Experte für die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln und eine innere Medizin Facharzt in Cambridge Health Alliance in Somerville, Massachusetts

Die allgemeine Idee hinter Einnahme von Antioxidantien ist, dass sie gedacht sind, zu helfen, den Körper von instabilen, freie Radikale Moleküle zu befreien, die Zellen schädigen und zu Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs oder anderen Erkrankungen führen können.

Bei der Überprüfung, verglichen die Forscher die Sterblichkeit von Menschen, die mindestens fünf verschiedene antioxidative Nahrungsergänzungsmittel nahm – Beta-Carotin, Vitamin A, C und E und der Mineralstoff Selen – mit Menschen, die ein Placebo erhalten, oder nahm nichts überhaupt.

Die Studie online veröffentlicht heute (Sept. 17) in The Journal of American Medical Association (JAMA).

Antioxidantien und Mortalität

In den Beitrag angeschaut Forscher Daten während 78 randomisierten Studien von Antioxidantien, die zwischen 1977 und 2012 veröffentlicht. Die Studien enthalten fast 300.000 Erwachsene mit einem Durchschnittsalter von 63, von die viele Antioxidantien für mindestens drei Jahre lang genommen hatte. [7 Lebensmittel, die, denen Sie auf einer Überdosierung können]

Rund 73 Prozent der Teilnehmer an den Prüfungen beteiligt waren als gesund, während etwa 27 Prozent der Teilnehmer stabilere, chronische Krankheiten war, einschließlich Herz-Probleme, Diabetes, Alzheimer oder altersbedingten Augenerkrankungen.

Als die Forscher die 56 Studien, die Sie als die besten Designs und das geringste Risiko von Voreingenommenheit haben bewertet, fanden sie, dass das Risiko des Todes 4 Prozent höher bei Menschen war, nahm antioxidative Nahrungsergänzungsmittel über einen bestimmten Zeitraum im Vergleich zu Menschen, die ein Placebo nahmen. Diese Ergebnisse galt, ob Ergänzung Nutzer gesund oder krank waren.

Und als die Forscher bei den Prozessen mit Menschen, die dauerte nur ein Antioxidans anstatt Kombinationen davon sah ergänzen, fanden sie, dass höhere Dosen von Vitamin A, Beta-Carotin und Vitamin E mit einem höheren Risiko des Todes verbunden waren. Studien von Vitamin C und das Mineral Selen zeigten, hatten sie keinen Einfluss auf die Mortalität.

Antioxidans-Risiken

Cohen angeboten drei mögliche Erklärungen, warum antioxidative Nahrungsergänzungsmittel nehmen Menschen nicht länger Leben helfen kann.

Ist, dass die Ergebnisse von Untersuchungen im Reagenzglas oder bei Tieren nicht immer ähnliche Ergebnisse beim Menschen zeigen könnte. Ein zweiter Grund ist, dass antioxidative Nahrungsergänzungsmittel in der Tat helfen können, freie Radikale im Körper zu verringern, aber dieser Rückgang andere potenzielle Probleme dadurch schaffen könnte.

Eine dritte Möglichkeit, er sagt, ist, dass antioxidative Nahrungsergänzungsmittel zu helfen, loszuwerden, freie Radikale in einer Weise, die nicht den Körper, seine natürliche Prozesse zu nutzen, um sie zu entfernen lässt.

Die Quintessenz aus diesen Erkenntnissen ist, dass es keinen Grund für eine gesunde Person, antioxidative Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, sagte Cohen.

"sie werden nicht um Ihnen zu helfen, und es gibt einige Signale aus großen Studien, dass sie einigen Schaden anrichten können" sagte er. Diese Schäden umfassen Forschung, was darauf hindeutet, dass die Einnahme von Vitamin E Ergänzungen erhöhen das Risiko von Prostatakrebs bei Männern und Vitamin A-Präparate scheinen das Risiko von Knochenbrüchen erhöhen.

Cohen sagte es gibt wohl kein Grund zur Sorge, wenn Sie einige antioxidative Nährstoffe in eine tägliche Multivitamin, immer sind da die Studie in den neuen Beitrag in der Regel enthalten höhere Dosen als die Werte in ein Multivitamin beteiligt.

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