Einsamkeit tötet, Studie

Es ist wahr – Sie könnten sterben, der Einsamkeit, aber nicht, bis du älter bist.

In einer neuen Studie der University of Chicago von Männern und Frauen 50 bis 68 Jahre alt hatten diejenigen, die auf Maßnahmen der Einsamkeit höchste erzielte auch höheren Blutdruck. Und hoher Blutdruck ist ein wichtiger Risikofaktor für Herz-Kreislauferkrankungen, die Todesursache Nummer eine in vielen Industrienationen und Nummer zwei der Vereinigten Staaten.

Einsame Menschen Blutdruckwerte höher als nicht-einsame Menschen, mehr als 30 Punkte haben, sagte die Studie Führer Louise Hawkley und Christopher Masi. Blutdruck-Unterschiede zwischen den einsamen und nicht einsam Menschen waren im Alter von 50 kleinste und größte unter den ältesten Menschen getestet.

Richard Suzman des National Institute on Aging, die diese Forschung finanziert, sagte er "durch die Größe des Verhältnisses zwischen Einsamkeit und Hypertonie in dieser gut kontrollierten, Cross-sectional Studie überrascht war."

Nichts Schlimmeres

Die Forscher getrennter Einsamkeit Depression, Alter, Rasse, Geschlecht, Gewicht, Alkoholkonsum, Rauchen, Blutdruck-Medikamente, Feindseligkeit, Stress, soziale Unterstützung und andere Faktoren.

Einsamkeit auch bei Ihnen Essen. Die morbide gesundheitliche Wirkung von Einsamkeit sammelt sich allmählich und schneller, wenn man älter, wird die Studie ergab. Einsamkeit war noch schlimmer für den Blutdruck als andere psychische oder soziale Faktoren, die die Forscher untersuchten.

Gewichtsabnahme und körperliche Bewegung senken den Blutdruck um den gleichen Betrag, dass Einsamkeit erhöht. Hawkley sagte, dass dieses Ergebnis vor allem ihr überrascht.

"Es ist vergleichbar mit den Auswirkungen, die Sie für die gesundheitlichen Vorteile, die so oft propagiert werden, wie z. B. Übung sehen [,] Ihren Blutdruck unter Kontrolle zu halten," sagte Hawkley LiveScience.

Wer einsam ist

Etwa einer von fünf Amerikanern ist einsam, ein nagenden emotionalen Zustand, ein Patchwork aus Gefühl unglücklich, gestresst, ohne Freunde und feindlich.

Der psychologische Hauptunterschied zwischen einsamen und nicht einsam Menschen ist, dass erstere stressige Umständen droht eher als herausfordernd wahrnehmen und passiv bewältigen und Stress entziehen, anstatt versuchen, das Problem zu lösen, sagte Co-Studienautor John T. Cacioppo.

Einsame Menschen, die mittleren Alters und ältere sind tendenziell auch Probleme mit Alkoholismus, Depression, schwaches Immunsystem Reaktionen auf Krankheit, beeinträchtigt Schlaf und Selbstmord.

Manche Psychologen glauben, dass Zusammenhänge zwischen Einsamkeit und Gesundheit und Physiologie sind nur ein Teil einer allgemeinen Stress-Reaktion, aber das neue Forschung schlägt vor Einsamkeit hat eine einzigartige Wirkung.

Mehr zu kommen

Gesellschaftliche Trends in den Vereinigten Staaten vorschlagen, eine Rezept für größere Einsamkeit und damit höheren Blutdruck und Risiko von Herzerkrankungen. Die Bevölkerung wird immer älter und mehr Leute umziehen herum und Leben allein als je zuvor, einen Beitrag zur stärkeren Trennung von fürsorglichen Freunden und Familie.

Daten für die Studie, die in dieser Woche angekündigt und veröffentlicht in der Zeitschrift Psychologie und Alterung, wurden im Jahr 2001 gesammelt. Zukünftige Forschung konnte nachweisen, wenn Einsamkeit führt zu höheren Blutdruck, oder einfach mit ihm verbunden ist.

Unterdessen ist es wahrscheinlich eine gute Idee, diese besondere Freundschaften zu pflegen, zu heiraten oder zumindest einen anständigen Mitbewohner bekommen, wollen Sie Ihren Blutdruck niedrig zu halten und Ihre Vorteile des Erhaltens von Herz-Kreislauferkrankungen brannte.

• Wut ist gut für dich
• Glück im Alter hängt von der Einstellung
• Der Schlüssel zum Glück, und warum wir sie nicht benutzen
• Verlust von geliebten Menschen kann wirklich Liebeskummer verursachen.
• Risiko des Todes kann steigen Wenn Ehegatten ist krank
• Nähe kann Wellness züchten.