Ergiebigkeityoga - warum manche Frauen Yoga verwenden, um Unfruchtbarkeit zu behandeln

Elizabeth Isenberg, eine 37 Jahre alte Publizist in Los Angeles, hatte drei Fehlschläge in acht Monaten gelitten, war Radfahren durch Hormonbehandlungen und war "deprimiert und niedergeschlagen runter" im vergangenen Jahr bei ihrer Schwiegermutter sie ermutigte, eine neue Taktik zu versuchen: Ergiebigkeityoga.

"Nachdem stieß und stieß, Arztbesuche, man fühlt sich sehr getrennt von sich selbst," sagt Isenberg. "Fehlschlag ist ein traumatisches Erlebnis, und ich hatte eine Menge Stress und Verwirrung um was passieren, für mich, ein Baby haben wollte. Ich war dieser Arzt und dieser Arzt zu Besuch, und ich fühlte mich Elend."

Isenberg schrieb in einem vierwöchigen Kurs starke Yoga 4 Fruchtbarkeit genannt. "Yoga war sehr hilfsbereit und immer mich wieder auf meinen eigenen Körper zu erleben und die Verbindung mit mir, mich, Pflege", sagt sie. "Ich fühlte mich viel entspannter und es beruhigt meinen Geist, klarer darüber nachzudenken, was ich tun könnte, um eine Familie zu machen."

Yoga wurde gefeiert als ein Eheleuten für Krankheiten einschließlich (aber sicherlich nicht beschränkt auf) Schlaflosigkeit, Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs, Müdigkeit, Depressionen, Bluthochdruck, Karpaltunnel-Syndrom und Angstzuständen. Für Frauen mit wiederholten Hormonbehandlungen fehlgeschlagene Runden der in-vitro-Fertilisation (IVF), Fehlschläge und letztlich die Angst vor dem verbleibenden kinderlos, gibt es Hoffnung, dass sie ihren Weg auf die Fruchtbarkeit nach unten Hund können?

Mit einem Wort: vielleicht.

Yoga kann als Stand-alone-Alternative zur medizinischen Behandlung verwendet werden. "Haben Sie eine blockierte Eileiter, mich interessiert nicht, wie viel Sie tun Yoga, wirst du brauchen, Chirurgie, schwanger," begreifen oder annehmen, männliche reproduktive Gesundheit und Familie Gebäude LGBT-Menschen zu helfen sagt Brenda Strong, der Schöpfer von Strong Yoga 4 Fruchtbarkeit und der nationalen Sprecher für The American Fertility Association (AFA), eine nationale gemeinnützige Organisation, die auf Unfruchtbarkeit Prävention, konzentriert.

Aber Yoga kann Stressabbau, die wiederum Fruchtbarkeit unterstützen kann. Obwohl die AFA sagt, dass es "unklar wieviel Stress beeinflusst Fruchtbarkeit," Studien haben gezeigt, die beiden sind miteinander verbunden.

Strong sagt, dass chronische Erhöhung der Stresshormone Eisprung, Hormonproduktion und die Gebärmutter Umwelt – alle Hürden zu Konzeption und erfolgreiche Schwangerschaft stören kann. Abbau von Stress, kann inzwischen Ihre Chancen verbessern. Eine Studie von Domar Center for Mind/Body Health in Boston IVF zeigte, dass Frauen, die vor oder während eines zweiten IVF-Zyklus in einem Stress-Management-Programm teilgenommen hatten eine um 160 Prozent höhere Schwangerschaftsrate als Frauen, die nicht.

Und während Yoga für Fitness seit Jahren mainstream ist, ist es die Akzeptanz in der medizinischen Fachwelt als auch. Ergänzende Therapien einschließlich Yoga werden zunehmend durch Fruchtbarkeit Zentren und großen Krankenhäuser, wie The Mind-Body-Programm für Gesundheit und Fruchtbarkeit am Massachusetts General Lehrkrankenhaus der Harvard Medical School angeboten.

Fruchtbarkeit-Spezialisten sagen alternative Behandlungen wie Yoga kann auch helfen, Frauen durch sie durch Stress, teure Soldaten auszustatten, und physisch und emotional tragen Prozess der Behandlung der Unfruchtbarkeit zu begreifen.

"Die westliche Medizin ist nicht genug für eine Menge Leute, die versuchen, ihre Familien zu bauen", sagt Dr. Richard Grazi, Begründer der Genesis Fruchtbarkeit & reproduktive Medizin in Brooklyn und Direktor der reproduktiven Endokrinologie am Maimonides Medical Center. "Die Sache, die oft zwischen Unfruchtbarkeit Patienten und Erfolg steht ist Beharrlichkeit; Sie werden so gestresst, dass sie aufhören. Sie beginnen, andere Dinge zu betrachten: pflanzliche Arzneimittel, Akupunktur, Yoga. "Alles, was eine Frau in besserer körperlicher und geistiger Gesundheit gelangen kann hilfreich bei der Behandlung sein."

Strong (deren beruhigende Stimme wäre sofort erkennbar an Fans von Desperate Housewives, auf denen sie die allgegenwärtige Erzählerin, Mary Alice Young spielt), erstellt ihr bestimmte Marke von Yoga während ihren eigenen Kampf mit sekundäre Unfruchtbarkeit. Es ist einzigartig, sie sagt, denn sie bietet Frauen-Anweisung mit einem Schwerpunkt auf Posen und die Atmung, die Durchblutung der Geschlechtsorgane zu erhöhen, Hormone balance, Stress abzubauen und das Nervensystem zu beruhigen. Außerdem vermeidet verdrehen oder invertiert Posen, die Chancen für eine Empfängnis beeinträchtigen kann, sagt sie.

Ergiebigkeityoga kann zu Hause durchgeführt werden, und starke sagt, dass sie ihre Linie der Fruchtbarkeit Yoga DVDs erstellt speziell so dass Frauen leben außerhalb der städtischen Gebieten, wo die Klassen verfügbar sind, Optionen. Aber die unterstützende Atmosphäre des Yoga-Kurse, die speziell darauf ausgerichtet, Frauen Ergiebigkeitprobleme bieten zusätzliche Stressabbau.

"Als ich in der Klasse war, könnte ich darüber eröffnen. Ich fühlte mich sehr gepflegt von den anderen Frauen, und es dauerte eine massive Last von meinen Schultern", sagt Isenberg, deren geistige Veränderung im Laufe des Monats Yoga Unterricht half ihr die Endlosschleife der Hoffnung-Arzt-Behandlung-Enttäuschung entfliehen.

"Ich erwischte die Denkweise der"habe ich ein Baby bekommen", und erkannte, geschieht das nicht, das wäre auch OK," sagt sie. "Das wiederum half mir, zu entspannen und relaxen hilft Ihnen in jeder anderen Hinsicht."

Kurz nach der Vollendung der Fruchtbarkeit-Yoga-Kurse, konzipiert Isenberg wieder. Ihr Sohn, Ozzie, wurde im August geboren.

"Ich nicht weiß, warum oder wie Menschen schwanger zu werden, aber Yoga fühle ich mich besser", sagt sie. "Es war das beste, was, das ich getan habe."