Es ist eine schreckliche Woche gewesen. Nur Musik kann die Wolken heben.

Nach der Orlando schießen wurde ich durch ein Meer von Traurigkeit überwinden. Aber meine Lieblings-Songs erfüllte mich mit Hoffnung wieder


Musik war eine der wenigen Dinge, die mich jede Form von echten Komfort bringt. Wissenschaft hat gezeigt, dass Musik uns körperlich stärker machen kann. Musik fungiert als "eine Art legale leistungssteigernde Droge," sagt den Athleten, mehr Ausdauer, mehr Energie und erhöhte Fähigkeit zu ignorieren und zu überwinden, Schmerz, eine Fülle von Forschung.

Ich brauchte seine magischen Kräfte in dieser Woche. So viele von uns kämpfen mit, wie der Ozean-große Traurigkeit und kochende Wut, die wir seit dem Anschlag auf Pulse Nachtclub in Orlando am vergangenen Wochenende das Gefühl habe zu verwalten. Ich habe Montag und Dienstag mit ein bisschen eine Fehlfunktion auf social Media, Menschen, hurling Epitheta anzuschreien.

Es kam zu einem Kopf, wenn ich erinnerte mich an meine Mutter befürchtet, die sie mich zu einem homophoben Angriff verlieren würde. Es gab Zeiten, an diesem Tag, wenn ich nur wollte, beenden Sie die Eingabe der Aufsatz, dem ich gearbeitet habe, aufhören zu lesen und machen Sie es sich in einen Ball auf dem Boden.

Stattdessen habe ich auf meine Kopfhörer und mich in laute, treibenden Musik ertränkt. Jedes Mal, wenn ich fühlte meine Entschlossenheit nachlassen, ich schloss meine Augen und verlor mich in die Pumpen Basslinien und stampfenden Schlagzeug. Ich atmete tief, mich stabilisiert und Gang, genau so wie ich in der Mitte ein Training gehalten.

Dann, als es vorbei war, ich auf dem Boden gemütlich machen. Ich habe auf eine Playlist von Gospel und Soul, die Musik, die, der ich zu gehen, wenn ich echte Trost brauchen. Mavis Staples kratzig Alto sendet heilende Wärme breitet sich auf meine Glieder wie einem Schuss Whisky verwendet, um in meinen trinken Tagen zurück. Aretha Franklin singt, Bridge Over Troubled Water wie ihre Stimme ist die Trennung des Roten Meeres und sie steht vor der Tür, sparen Sie und bringen Sie in das gelobte Land.

Als ich 20 Jahre alt war, bekam ich mein Herz wirklich zum ersten Mal gebrochen. Die meisten Menschen, ich denke, diese Art von schwächenden Trennung in der High School, derjenige, der sie fassungslos verlässt durchlaufen und schmerzenden, erstaunt, wie viel ihr Herz kann weh tun.

Essen schmeckte wie Leim und Papier nass. Schlaf war ein Elend Zyklus von dringenden, schmerzlich real Träume über den Kerl, der mich, gefolgt von aufwachen und die Erinnerung an alles wieder alles vorbei geworfen.

Plötzlich war nicht die Musik, die ich liebte es schneiden. Morrissey es asexuelle Stöhnen und endlosen, airless Depeche Mode, die Remixe Unterschreitung den Seele tiefen Schmerz tatsächlich jemals zu erreichen waren, fühlte ich mich.

Ich sagte eine Krankenschwester arbeitete ich mit benannten Angela darüber, was passiert war. Am nächsten Tag sie mir eine Kassette Kopie von Otis Redding Greatest Hits brachte. Sie zeigte eine perfekt polierte Nagel auf einer Strecke auf Seite zwei genannt Schmerz in meinem Herzen.

"Start,", sagte sie. Sie war absolut richtig. Otis Redding, 21 Jahre, die zu diesem Zeitpunkt gegangen war recht mit mir in meinem schmerzenden Herzen von singen. Von dort ging ich, Etta James, würde ich eher gehen Blind. Dies war etwas, was ich verstehen konnte, etwas, was ich fühle, ganz unten, wo es weh.

Schwarze amerikanische Musik ist der Klang des Triumphes über Schmerz, von Schönheit und Geist gewinnen Traurigkeit und Verzweiflung. Wenn Rosetta Tharpe fragt "Hat es nicht geregnet, Kinder?" und macht ihre e-Gitarre klingen Glitzer wie die Sonne, es ist klar, das der Regen bestanden hat und die Zeit zur Freude gekommen.

Jeder hat ihre Ermächtigung Musik der Wahl, ob es Prinz, Bob Dylan oder Beyoncé. In Zeiten wie diesen wenn keine Worte unsere Schmerzen lindern können, keine Durchführung von Kabuki Politiker mit ihren Versprechungen "Gedanken und Gebete" können unsere Leiden und Angst erleichtern, Musik hat die macht.

Was haben Sie zu hören, wenn Sie brauchen, um sich besser fühlen?

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