Es ist Frühling! Ausbrechen der... Sonnencreme?


Ich bin meistens ziemlich entspannt über Momming. Es gibt keine absolute und ich bin ok mit fliegen durch den Sitz der Hose. Bis auf eine Sache: Sonnencreme. Ich bin Psycho über mich und meine Kinder Sonnenschutz anziehen. Wahrscheinlich weil ich für eine Gesundheitsorganisation für eine lange Zeit arbeitete und ich Sonnenschutz weiß ist eine einfache und effektive Möglichkeit reduzieren das Risiko von Hautkrebs.

Ich habe in der täglichen Gewohnheit slathering mich mit Sonnencreme für so lange, dass ich etwas Angst bekommen, wenn ich mich außerhalb ohne irgendwelche tragen. Für mich ist es wie ein Bestandteil meiner morgendlichen Routine wie Zähneputzen tief verwurzelt. Nun, da ich Kinder habe, ist ihnen Sonnenschutz anziehen genauso wichtig für mich, zumal beide meinem hellen Teint, die anfällig geerbt für brennen. Es dauert nur ein paar Sekunden etwas Sonnencreme auf die Kinder morgens zu setzen und wieder nach Mittagessen und es hilft, sie bauen eine gute Sonne-gesunde Gewohnheit für das Leben.

Laut der American Cancer Society, bei der Kommissionierung ein Sonnenschutzmittel ist es wichtig zu wissen, was bedeutet, dass alle Informationen auf den Etiketten:

Wenn Sie ein Sonnenschutzmittel wählen, achten Sie darauf, das Etikett zu lesen, bevor Sie kaufen. Sonnenschutzmittel mit Breitspektrum-Schutz (UVA und UVB-Strahlen) und mit Lichtschutzfaktor (LSF) Werte von 30 oder höher werden empfohlen. Die SPFzahl ist das Niveau des Schutzes der Sonnenschutz gegen UVB bietet Strahlen ˆ "eine höhere Zahl bedeutet mehr Schutz.

Wenn mit einem SPF 30 Sonnenschutz und dick auftragen, Sie den Gegenwert von 1 Minute von UVB-Strahlen für jede 30 Minuten erhalten verbringen Sie in der Sonne. 1 Stunde in der Sonne SPF 30 Sonnenschutz tragen also das gleiche wie 2 Minuten völlig ungeschützt. Menschen gelten oft nicht genügend Sonnencreme, so ist der eigentliche Schutz bekommen sie weniger.

Sonnenschutzmittel mit SPFs so hoch wie 100 + beschriftet sind jetzt verfügbar. Höhere Werte bedeuten mehr Schutz, aber viele Leute nicht verstehen die SPF-Skala. SPF 15 Sonnenschutzmittel Herausfiltern von etwa 93 % der UVB-Strahlen, während SPF 30 Sonnenschutz herausgefiltert werden etwa 97 %, LSF 50 Sonnenschutz über 98 % und SPF 100 etwa 99 %. Je höher man kommt, desto kleiner wird des Unterschieds. Keine Sonnencreme schützt Sie vollständig. Unabhängig von der SPF sollte Sonnencreme oft für maximalen Schutz erneut angewendet werden.

Die große Erkenntnis bekomme ich von diesem ist, wählen Sie ein Sonnenschutzmittel mit LSF 30 oder einer höheren großzügig auftragen und setzen mehr auf alle paar Stunden. Weitere Sicherheitsempfehlungen Sonne bilden die amerikanische Krebs Gesellschaft gehören, suchen Schatten und trägt einen Hut und eine Sonnenbrille tragen Kleidung, die helfen können Sie vor der Sonne schützen. Starten Kinder früh mit all diesen guten Gewohnheiten können sie aus einigen schmerzhaften Sonnenbrand nun und Hautproblemen einschließlich Krebs später speichern.

Bildnachweis: Foto-Lager

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