Facebook mit Sorgfalt: Social-Networking-Site kann Selbstwertgefühl verletzt.
Facebooks Börsengang der Aktien wird voraussichtlich viele Entwickler und Designer der Website sehr reich machen. Aber für viele Anwender häufig Facebooking möglicherweise nicht so vorteilhaft.
Drei neue Studien zufolge kann Facebook hart auf die psychische Gesundheit sein bietet eine zu verführerisch Medium für soziale Vergleich und unklugen Status-Updates. Und während das Hinzufügen eines Freundes auf der social-Networking-Site kann Menschen fühlen sich fröhlich und verbunden, mit einer Menge von Freunden ist verbunden mit Gefühl, schlechter über das eigene Leben.
Der roten Faden durch diese Erkenntnisse ist nicht, dass Facebook selbst schädlich ist, aber es bietet einen Ort für Menschen zu frönen, selbstzerstörerischen Verhalten, wie Trompeten ihre eigenen Schwächen oder ihre Leistungen mit denen anderer zu vergleichen.
Der Status (Update)-Falle
Nehmen Sie Status-Updates. Die meisten Menschen wissen, dass ihre Facebook-Freunde sind in der Regel fertige diese Online-Wand-Memos auf, was sie Vorhaben in einer Weise, die ihr Leben ins beste Licht setzt sagte Mudra Mukesh, Doktorand im Marketing bei der Instituto de Empresa in Madrid. Aber wenn es darum geht, tatsächlich mit der Website, Status-Updates anderer Leute lesen bildet noch Facebooker schlechter fühlen. [Facebook globale Reichweite (Infografik)]
In der Forschung präsentiert in diesem Monat auf der Jahrestagung der Gesellschaft für Persönlichkeit und Sozialpsychologen (SPSP) in San Diego, Mukesh und ihr Co-Autor Dilney Goncalves festgestellt, dass wenn Menschen, das letzte Mal denken jemand Freund auf Facebook gefragt, sie bekommen einen Schub in Gefühle der Zugehörigkeit und soziale Verbundenheit – die Art von Gefühl, das Menschen macht "singen" Kumbaya ,'"Mukesh sagte LiveScience.
Aber sobald Sie diese Freunde gesammelt haben, ihren Status-Updates anzeigen ein Wermutstropfen, Mukesh sagte. Gefragt, wie sie ihren Platz im Leben und ihre Leistungen empfanden, gaben Menschen mit vielen Facebook-Freunde sich, die unteren Spuren wenn sie nur ihre Freunde-Status-Updates, angesehen hatte mit Menschen verglichen, die vor kurzem die Website gesurft hatte nicht.
Für Menschen mit ein paar Freunden war Status-Updates anzeigen kein Problem.
"Eine kleine Anzahl von Freunden bedeutet eine geringe Wahrscheinlichkeit der Betrachtung anderer zu zeigen", sagte Mukesh. Für Menschen mit vielen Freunden, aber die Facebook-Newsfeed verwandelt sich in eine Parade von guten Nachrichten über andere Menschen live: Aktionen, Verlobungen, Hochzeiten und neue Babys. Selbst wenn jemand intellektuell weiß, dass Menschen Facebook nutzen, um zeigen, Mukesh sagte, können all diese Informationen machen sie fühlen sich schlechter über die eigenen Leistungen oder deren fehlen. [10 Technologien, die Ihr Leben verändern werden]
(Mukesh Studie, 354 Freunde war die Guillotine für begann Teilnehmer fühlen sich schlecht über Status-Updates anzeigen. Aber das ist keine universelle Zahl, sie warnte, nur die Zahl, die angesichts der Statistiken ihrer Stichprobe angewendet.)
Vergleiche und Wettkämpfe
In einer weiteren Studie präsentierte auf der Konferenz SPSP, Forscher an der University of Houston Befragten College-Studenten und fand, dass die Zeit auf Facebook ist mit depressiven Symptomen verbunden. Das bedeutet nicht, Facebook-"causes" Depression, sondern, dass depressive Gefühle und viele Facebooking neigen dazu, aus welchem Grund hand in hand gehen. Für junge Männer, ergab die Studie, schien der Link eine Tendenz, sich mit anderen zu vergleichen.
"Es scheint, als ob Männchen, wenn sie sich sozial auf Facebook zu vergleichen, sie neigen dazu, depressive Symptome," Forscher und Doktorand der University of Houston Mai-Ly Nguyen sagte LiveScience zu studieren.
In diesem Fall sagte Facebook scheint ein neues Medium für Männer, die miteinander konkurrieren, Nguyen. Außerhalb der digitalen Welt vergleichen Männer oft sich mit einander, sagte sie. Es kann sein, dass Frauen häufiger die Website zur Verbindung mit einander und Männer mit einander konkurrieren.
Oh weh
Einige Leute, verwenden nicht jedoch ihren Facebook-Status-Updates, um selbst aufpumpen. Stattdessen, beschweren sie sich.
Menschen mit geringem Selbstwertgefühl sehen Facebook als ein sicherer Ort um auszudrücken als persönliche Interaktionen, nach einer neuen Studie, veröffentlicht in der März-Ausgabe des Journal of Psychological Science. Diese Entlüftung kann tatsächlich Freunde entfremden.
Forscher unter der Leitung von Amanda Wald von der University of Waterloo in Ontario sammelten den letzten Status-Updates von 117 Teilnehmer, auch ihre durchschnittliche Zeit verbrachte auf Facebook und beantwortete Fragen um ihre Selbstachtung Ebenen sichtbar zu machen. Einige Zustände waren Hacker, wie "[Plakat] hat das Glück, so tolle Freunde zu haben und uns auf einen schönen Tag morgen freuen!" Andere wälzte sich in schlechte Nachrichten: "[Plakat] ist verärgert b/c ihr Handy wurde gestohlen: @."
Als nächstes die Forscher hatten eine andere Gruppe von Teilnehmern, die die Status-Updates zu lesen und bewerten, wie sie die Person gefallen, die jeder schrieb. Es überrascht nicht, reagiert Menschen mehr positiv auf Plakate, deren Updates positiv waren.
Natürlich würden Sie Freunden ein wenig mehr Pflege als Fremde zu erwarten. Also die Forscher richten Sie ein weiteres Experiment, in dem sie den letzten Status-Updates von 98 Studenten gesammelt und auch fragte die Studenten, die Anzahl der vorzulegen, mag und Anzahl der Kommentare zu den einzelnen.
Es stellte sich heraus, dass für Nutzer mit einem hohen Selbstwertgefühl, sammelte ein negativen Beitrag mehr Antworten als eine positive, vermutlich weil diese Menschen Freunde über die Out-of-Character-Update betroffen waren. Für Benutzer mit geringem Selbstwertgefühl, schien jedoch negative Beiträge Kalkes Freunde: sie habe einige Antworten.
"In der Tat belohnt [niedrigen Selbstwertgefühl Benutzer] Freunde ihre Beiträge mit mehr Validierung und Aufmerksamkeit die weitere positive waren sie vielleicht versuchen, dieses untypische Verhalten fördern," Wald und ihre Kollegen schrieb.
Verzicht auf Facebook?
Die Erkenntnis dieser Arbeit ist nicht auf deinem Facebook-Konto zu sichern – die Website hat seine Vorteile, einige psychologische. Doch Forscher vermuten, achtsam über Ihr Online-soziales Leben, genauso wie die meisten Menschen über Freunde in der realen Welt sind.
"Du musst vorsichtig sein," sagte University of Houston Psychologin Linda Acitelli, Nguyen auf den sozialen Vergleich-Studie zu beraten. "Ich denke, Eltern, vor allem wenn sie Kinder im Teenageralter, wie viel Zeit sie auf Facebook verbringen monitoring werden müssen."
Da Facebook mehr Möglichkeiten bietet, ins Leben anderer peer, hilft es, um Facebook Fallstricke im Auge zu behalten nach dem Instituto de Empresa Mukesh. Sie fand, dass erinnert die Menschen in dem Moment was sie bereits wissen —, dass Menschen auf Facebook prahlen – kann leicht die Self-recriminations, die mit Anhörung über Freunde Leistungen kommen.
"Am Ende des Tages, haben mehr Freunde, es gibt kein Problem damit. Achten Sie darauf, daran, dass beim Starten von Gefühl beschissen über Ihr Leben, denken Sie an die Tatsache, dass Sie eine große Anzahl von Freunden und das erhöht Ihre Wahrscheinlichkeit weitere prunkvolle Informationen anzeigen haben,"sagte Mukesh. "So es nicht Sie ist, sie sind es."
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