Die intelligenteste Snacks 1 von 14
Kleinkinder lieben es, neue Dinge zu entdecken, und natürlich Essen ist keine Ausnahme. Und in Ihr Tot ein Angebot an Snacks, helfen Sie nicht nur Ihr
gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln, sondern auch ihr Brennstoff für die Abenteuer von Kleinkindalter. (Wer weiß, Ihr Kiddo nur "lecker" und "nahrhaft" ihr angehenden Vokabular hinzufügen kann!)
Für Körner gehen! 2 von 14
Kinder im Alter von 12 bis 24 Monaten benötigen mindestens sechs Portionen Grainseach Tag, also Snack-Zeit auf jeden Fall eine erstklassige Gelegenheit, einige in schleichen. Cheerios und andere zuckerarme Getreide sind schnell und einfach ideal. Nicht nur können Kleinkinder auch selbst (eine Lieblings "Watch me!" Fähigkeit in diesem Alter), aber Getreide zu füttern macht einen großen "Vorspeise" Ihr kleiner Liebling beschäftigt zu halten, während Sie Mittag- oder Abendessen zubereiten.
Obst Gerangel 3 von 14
Experten sagen, es ist die Präsentation, die zählt, besonders, wenn Sie einen wählerischer Esser an den Händen haben. Ordnen Sie die Scheiben von seinem Lieblings-Obst in einem Windrad oder Blume Form und legte einen Klecks Joghurt oder Obst Dip in der Mitte für ein wenig mehr süße. Oder lassen Sie Ihre kleinen eine geschnittenen Formen aus dünnen Scheiben Melone, Äpfel oder Birnen mit kleinen Ausstechformen.
Staubige Snacks 4 von 14
Warum wählen Sie zwischen Obst und Getreide, wenn Sie das Beste aus beiden Welten bekommen kann? Nehmen Sie einfach gewürfelte Bananen, Pfirsiche, Avocado, gewürfelten Tofu oder anderen kleinen nibbly Lebensmittel und Mantel, die sie mit auf Cheerios, Graham Cracker oder Weizenkeimöl Grund. Voila: Ein winziger Tot Leckerbissen, die leicht auf Mütter und der kleine Finger ist.
Freeze! 5 von 14
Gefrorenes Obst Pops sind ein perfekter Genuss! Erdbeeren, Ananas, Bananen oder ein Medley aus Ihrer Familie Favoriten zerschnitten Sie und stopfen sie in Eis am Stiel-Formen (auch kleine Pappbecher funktionieren). Mit Orange oder anderen 100 Prozent Saft füllen, Popsicle Sticks hinzufügen und Einfrieren für ein erfrischendes Vergnügen voller Nährstoffe, die Ihr Kleinkind braucht.
Andere gefrorene behandeln 6 von 14
Versuchen Sie dieses einfache und leckere cool Keks Genuss Rezept:
Graham GoodiesZubereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 0 Minuten
Zutaten:-Joghurt Frucht-Geschmack
-Graham Cracker
Richtungen: Ihres Kindes Lieblings fruchtigen Joghurt auf ein Keks-Quadrat zu verbreiten. Top das mit einer anderen Graham Quadrat, in Frischhaltefolie wickeln und Einfrieren.
Oben Sie eine Tortilla 7 von 14
Für einen süßen Leckereien warme eine ganze Weizentortilla in der Mikrowelle für 10 bis 20 Sekunden und dann mit Peanut Butter bestrichen und oben mit gehackten Banane. Oder probieren Sie Frischkäse mit Marmelade. Oder machen Sie eine Quesadilla. Alles was man braucht ist 2 Esslöffel Käse bestreut auf halbe Tortilla, eine schnelle Falte in der Mitte microwaving für 30 Sekunden. Sie können ein wenig Abwechslung durch Besprühen mit 1 Teelöffel gehackte, gekochten Brokkoli oder Karotten hinzufügen.
Pudding gemacht gesunde 8 von 14
Apfel-Milchreis
-übrig gebliebene 1 Tasse gekochten Reis
-1 Tasse fettarmer Vanille-Joghurt
-1 Tasse Apfelmus
-1 Teelöffel Zimt
Kombinieren Sie in einer großen Schüssel Reis und Apfelmus. Zimt und Joghurt mischen, gut unterrühren. Löffel Pudding in Speisen und servieren (oben mit zuckerfreie Marmelade, wenn Sie mögen). Eine Portion ist 1/2 Tasse. Sechs dient.
Warmen, saftigen Äpfel 9 von 14
Mamas Apfelmus
-1 mittelgroßer bis großer Apfel
-Genügend Wasser zur Deckung von Apple (im Topf)
-1/2 TL Vanille
-Ein wenig Zucker zu versüßen
Waschen Sie, pinkeln, l und Kern Apfel, dann in kleine Stücke schneiden. Nur eine minimale Menge an Wasser und Kochen Sie bis sie weich sind. Abtropfen lassen. Fügen Sie die Vanille und süßen Sie leicht nach Geschmack. Maische zur gewünschten Konsistenz (wenn überhaupt). Servieren Sie warm.
Variieren Sie Gemüse 10 von 14
Gemüse können eine Verkaufstaktik für Kleinkinder, aber sie müssen nicht sein: Gemüse bieten eine Welt von Texturen für Kleinkinder (glatte Gurken Sticks, etwas weiche Mini-Schnitt Karotten) zu erkunden. Wenn es darum, grüne Bohnen, Brokkoli, etc. geht, erinnern Sie die Vermittlung und DIP Tricks aus der Frucht Gruppe. Toppings: Denken Sie, dass Käse, Salat-Dressings, Hummus, Tomatensauce, Erdnussbutter oder Salsa.
Süße, süße Kartoffeln 11 von 14
Süßkartoffel-Sticks
-1 große Süßkartoffel, in 1/2-Zoll-Stifte schneiden
-1/2 TL Salz
-1 Tasse Haferkleie
-1 Ei, leicht geschlagen, mit 1 Esslöffel Wasser
-1 Esslöffel Öl
-1 Esslöffel butter
Kochen Sie Potatoess in gesalzenem Wasser, bis sie weich sind. Abtropfen lassen. Legen Sie die Haferkleie in eine Schüssel und Ei-Mischung in einem anderen. Rollen Sie die Stöcke in Haferkleie, dann in Ei, dann im Getreide wieder. Schnell in heißem Öl und Butter anbraten. Abtropfen lassen.
Ihren Durst 12 von 14
Ärzte einig: Saft ist nicht in ein Kleinkind Ernährung unerlässlich. (Experten sagen, dass im Idealfall keine Kinder haben sollten – aber können gelegentlich bis zu acht bis 12 Unzen pro Tag.) Wenn Ihr kleiner Liebling durstig ist, empfiehlt es sich, Vollmilch oder Wasser statt Saft anbieten. Und stellen Sie sicher Sie Schnabeltassen benutzen und haben die Verwendung von Flaschen auslaufen.
Lasst sie spielen! 13 von 14
OK, so dass Ihre Mutter Sie nie gelehrt spielen Sie mit dem Essen. Aber jetzt, dass Sie selbst eine Mutter sind, wissen Sie, einige Regeln sollen zu biegenden... manchmal. Ihr Kleinkind wird halte Jause doppelt Spaß wenn du ihn ein wenig spielen lassen. Haben Ihrer knospenden Picasso malen mit Pudding. Servieren Sie Quark in eine Eiswaffel statt auf einem Teller. Sandwiches in Spaß machen mit Ausstechformen Formen.
Vorsicht bei Erstickungsgefahr! 14 von 14
Denken Sie daran, wenn Kommissionierung für Ihren Tot snacks, gibt es eine ganze Reihe von Lebensmitteln, die sie noch nicht bereit für, vor allem Lebensmittel "ersticken". Hände weg von Hot Dogs, Trauben, Erdnüsse und andere Baumnüsse, stückige Erdnussbutter, Cherry-Tomaten, Popcorn und Kaugummi bis zum Alter von vier Jahren. Snack-Zeit halten Sie gesund und sicher.
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