Fisch in der Ernährung kann Alzheimer abzuwehren.

Verzehr von Fisch kann das Gehirn gesund halten und das Risiko der Alzheimer-Krankheit, sagt eine neue Studie.

In der Studie hatten Menschen, die gebackenen oder gebratenen Fische mindestens einmal pro Woche aßen größere Volumen der grauen Substanz in Bereichen des Gehirns bekannt, im Gedächtnis und lernen einbezogen. Darüber hinaus Menschen mit größeren Mengen in diesen Bereichen reduziert das Risiko der Entwicklung von Alzheimer über einen Zeitraum von fünf Jahren verfünffacht.

Menschen, die aßen gebratenen Fisch, auf der anderen Seite gewinnen nicht Schutz gegen Alzheimer.

Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Alzheimer-Krankheit, Lebensstil abwehren können, sagte Studie Forscher Dr. Cyrus Raji, von der University of Pittsburgh School of Medicine.

Während andere Forschung Fischkonsum mit ein geringeres Risiko der Alzheimer-Krankheit verbunden ist, sagte die Studie ist der erste, der die Wirkung des Essens der Fische auf die tatsächliche Struktur des Gehirns, Raji.

Vorgestellt wurde die Studie heute (30. November) auf der Jahrestagung der Radiological Society of North America in Chicago.

Gray Matter-boost

An der Studie nahmen 260 Leuten Fragen zu ihrer wöchentlichen Fischkonsum beantwortet hatte, und dann ihre Gehirne mit Magnetresonanz-Bildgebung (MRI) 10 Jahre später.

Menschen mit einem größeren Volumen der grauen Substanz in Hirnarealen den Hippocampus, hintere cingulated und orbitalen frontalen Kortex genannt waren weniger wahrscheinlich als andere, Alzheimer-Krankheit oder eine Art des Denkens beeinträchtigt haben als leichte kognitive Beeinträchtigung wissen.

Der Link hielt sogar, nachdem die Forscher Faktoren berücksichtigt, die das Risiko einer Person könnten berücksichtigte, Alzheimer Krankheit, einschließlich Alter, Geschlecht und körperliche Aktivität der Teilnehmer beeinträchtigen.

Gray Matter ist wichtig für die Fähigkeit des Gehirns, Funktion und Rückgang der Volumen der grauen Substanz anzuzeigen, dass das Gehirn schrumpft Raji sagte.

Gut für das Gehirn

Fisch enthält Omega-3-Fettsäuren, die kann das Gehirn profitieren und schützen gegen die Alzheimer-Krankheit, sagte Raji. Omega-3-Fettsäuren verbessern die Durchblutung des Gehirns, die wiederum mehr Sauerstoff und Nährstoffe ins Gehirnzellen liefert. Darüber hinaus sagte Omega-3-Fettsäuren reduzieren Entzündungen im Gehirn und können gegen die Anhäufung von Amyloid-Plaques angenommen, die Ursache der Alzheimer-Krankheit schützen, Raji.

Ist es möglich Lebensstilfaktoren als den in dieser Studie, einschließlich der sozio-ökonomischen Faktoren, die dazu beigetragen, die abgesenkten Alzheimer-Krankheit-Gefahr gesehen unter einigen Leuten in der Studie entfielen, sagten die Forscher.

In einem kürzlich veröffentlichten Bericht der National Institutes of Health überprüfte Daten über Risikofaktoren für Alzheimer-Krankheit, und kam zu dem Schluss, dass die verfügbaren Informationen jetzt reicht nicht zu sagen, dass jede modifizierbaren Risikofaktor, wie Ernährung, die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit beeinflusst.

Mehr Forschung ist notwendig, um die Ergebnisse zu validieren, so die Studie.

Weitersagen: Verzehr von gebackenen oder gebratenen Fisch kann gegen Alzheimer-Krankheit schützen.

Diese Geschichte wurde von zur Verfügung gestellt MyHealthNewsDaily , eine Schwester-site zu LiveScience.