Fokussierung auf die psychische Gesundheit für neue Mütter
In den drei Monaten seit Cullen geboren wurde, ich glücklich genug, um nicht das Gefühl, eines der traditionellen Anzeichen der postpartalen Depression. Um ehrlich zu sein, war es etwas war ich ein bisschen nervös, denn ich natürlich gespannt und intensiv emotionale Person bin. Nachdem Babys geboren werden, gibt es so viel Wert auf die Gesundheit der Mutter – Heilung, Ernährung, Laktation, postpartale Fitness und Hormone.
Aber selten hörst du jemand Fragen, über die psychische Gesundheit der Mütter. Und wenn die ein neues Baby Pflege, psychische Gesundheit ist wahrscheinlich die wichtigste aller rechts?
Psychische Gesundheit ist etwas, das Menschen oft Angst haben, sprechen über Out im Freien. Es ist okay, langsam zu heilen, und es ist gut, Laktation Probleme haben und bitten Sie um Hilfe so viele Profis wie möglich. Aber wenn Sie deprimiert, oder verbringen Stunden und Stunden jeden Tag weinen? Meine Vermutung ist, dass die meisten Mütter fühlt sich an wie sie das für sich behalten müssen.
Wie ich schon sagte, es stellt sich heraus, ich habe tatsächlich eine wunderbare Erfahrung mit Mutterschaft so weit. Aber ich bin auch gekommen, um genau zu verstehen, warum und wie viele Mütter erleben irgendeine Form der postpartalen Depression enden. Mutterschaft ist eine schöne, bereichernde und oft unbeschreibliche Erfahrung, die nur andere Mütter voll und ganz verstehen kann. Aber es kann auch sein, isolierend und sehr frustrierende und es gelangen Sie in die Tiefen der Emotionen, die Sie nicht kannte, existierte.
Für jeden eine Sache, die ich über mein Baby lernen, lerne ich zwei weitere über mich. Die meisten dieser Dinge sind gut, einige von ihnen sind nicht, aber sie sind alles Dinge, die mir als Mutter wachsen und lernen helfen. Er befasste sich mit Angst vor und eine Geschichte der Depression in meiner Familie, weiß ich, dass es so wichtig zu teilen alle meine Gefühle – die guten und die schlechten – mit den Menschen, die mir am nächsten ist. Denn ohne meine geistige und emotionale Gesundheit in Ordnung, meine körperliche Gesundheit nur mir bisher als Hausmeister erfolgen kann. Es ist wichtig zu bedenken, dass die "Gesundheit" eine neue Mutter nicht nur körperliche ist, sondern eher etwas, dass ihr ganzes Wesen, sowie die ganze Familie bewirkt.
Vielen Dank an Brita für das sponsoring dieses Post. Lesen Sie weitere Beiträge in dieser Kampagne.