Formel und Feststoffe wirklich machen Babys besser zu schlafen?

Während der Diskussion Babys Schlaf mit anderen Müttern, Sie haben wahrscheinlich schon die Idee, die Formel gefütterten Babys tendenziell besser Schwellen — dösen für längere Strecken in der Nacht als ihre Pendants gestillt. Aber gibt es eine Wahrheit zu dieser Auffassung, oder ist es nichts anderes als eine verlockende Geschichte für Schlafentzug stillende Mütter?

Der Gedanke hinter Formel schlafinduzierenden Kräfte ist, dass Muttermilch einfach und schnell, Babys verdaut ist, was für mehr Zyklen von Hunger und Sättigung in der Nacht, während die Formel mehr Durchhaltevermögen den Bauch voller über einen längeren Zeitraum hält. Es ist etwas Wahres daran: Formel ist schwieriger für Babys zu brechen, bewegt sich langsamer durch den Verdauungstrakt und verbraucht mehr Energie dabei.

In der Tat, einige Studien zeigen, dass Mütter mit gestillte Säuglinge berichten mehr als solche mit Formel gefütterten Babys nachts aufwachen, und eine Studie von Frühgeborenen hat herausgefunden, dass diejenigen, die Flasche gefüttert wurden weniger erwachte häufig insgesamt. Es gibt Grund zu glauben, dass die Formel eines Babys "Schlafarchitektur," (das Muster und die Struktur des Schlafs) wirkt sich mit Formel gefütterten Babys proportional mehr Zeit im REM, während gestillte Babys mehr Zeit im nicht-REM verbringen.

Aber insgesamt ist das Bindeglied zwischen guten Schlaf und Formel Fütterung schwach. Für jede Studie, die in Anbetracht seiner einschläfernden Wirkung gibt es mindestens einen Kampf gegen die Idee. Zum Beispiel in einer aktuellen Studie, Forscher hatten neue Mütter tragen ein Handgelenk Actigraph Objektiv Messen rund um die Uhr schlafen und fand, dass ausschließlich stillen Mütter genauso viel geschlafen und fühlte mich gleich ausgeruht (oder schläfrig) als Mütter, die waren ausschließlich Formel Fütterung oder eine Mischung aus beidem zu tun. Eine weitere Studie mit denselben Methoden festgestellt, dass Stillen Eltern etwa 40 Minuten bekam mehr pro Nacht schlafen. Und entgegen der landläufigen Meinung, nicht Reis Getreide vor dem Schlafengehen ein Baby entweder schlafen hilft.

Obwohl die weitverbreitete Überzeugung ist, dass Formel tendenziell snooze Baby zu helfen, kann Muttermilch tatsächlich mit Schlaf-induzierende Eigenschaften sein. Wissenschaftler haben gesehen, dass es bestimmte Nukleotide (die Bausteine der Proteine) enthält, die mit Mamas zirkadianen Rhythmus verbunden sind und hätte eine hypnotische Wirkung bei Säuglingen. Und die Steigerung der Prolaktin (die Spitzen in der Nacht) wichtige langsamer Welle Schlaf für Mama zugeordnet wurde.

Eine andere Sichtweise auf diese Frage ist zu berücksichtigen, dass es möglicherweise keine Frage der Formel vs. Muttermilch. Schläfrige Formel Mythos kommt zum Teil aus einem Missverständnis über den Säugling Schlaf – nämlich, dass aufwachen gleich Hunger. Dies gilt für die ersten paar Monate, wenn Säuglinge mit kleinen Bäuche häufig essen und dazu aufwachen müssen. Aber um drei oder vier Monate alt, Säuglinge durch Überspannungen in die Entwicklung des Gehirns, die sie machen bewusst, engagiert und bereit, ihre neuen Fähigkeiten in den frühen Morgenstunden zu üben. Babys beginnen aufzuwachen mehr wegen ihrer grundiert und aufgeregt Gehirne als ihre leeren Mägen.

Dies ist nicht zu sagen, dass ältere Säuglinge nicht hungrig in der Nacht, vor allem, wenn sie es gewohnt sind gefüttert. Aber es ist immer noch nur einer von vielen Gründen für Mama zurufen. Eine Brust, eine große Flasche Formel, eine kräftige Mahlzeit aus Getreide – nichts davon ändert diese Tatsache.

Heather Turgeon ist ein Psychotherapeut und Wissenschaft Schriftsteller. Sie Autoren die wöchentliche Kolumne "Science Kids" für Geplapper und wird regelmäßig auf Strollerderby. Folgen Sie der Wissenschaft der Kinder zu halten mit den neuesten Forschungsergebnisse in der kindlichen Entwicklung und Erziehung.

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