Gartenarbeit für zwei

Als Merideth Hadersbeck aus Anaheim, Kalifornien, nach Las Vegas zog, tat sie dies mitten in der Hitze des Sommers. Wer Zeit in der sengenden Wüste Sommer verbracht hat, weiß genau wie heiß und unangenehm es sein kann. Dennoch wollte sie zu erhalten sofort arbeiten in ihrem Garten und ihrem Garten etwas grün hinzu. Wird fünf Monate schwanger und bei Temperaturen über 100 Grad Celsius nicht ihr aus ihrem Hemdsärmel aufrollen und im Graben halten.

"Ich brauchte, um etwas Farbe auf unserem Hof", sagt Hadersbeck. "Ich arbeitete ab und zu, bis mein Baby Ende Oktober geboren wurde. Ich habe die wirklich harten, trockenen Wüste Schmutz viel graben."

Hadersbeck gesorgt, dass einige Vorkehrungen treffen, um sich zu halten nehmen sicher, wie viel Wasser zu trinken, einen Hut und sicherstellen, dass die Arbeit in den frühen Morgenstunden oder am Abend, wenn die Hitze nicht so intensiv war. Einfache Vorsichtsmaßnahmen wie diese sind entscheidend für einen gesunden Tag im Hof oder im Garten arbeiten, während Sie schwanger sind.

Die Sommerhitze kann nicht noch ein Faktor sein, aber Vorkehrungen auch während Frühling Gartenarbeit unternommen werden müssen. Bevor Sie diese Tulpen oder Narzissen Blumenzwiebeln Pflanzen, lesen Sie weiter für die Tipps!

Im Garten sorgen

"Frauen, die schwanger sind und im Garten müssen zwei Dinge achten: Toxoplasma Zysten in den Boden und die Verwendung von chemischer Pestiziden," sagt Dr. Susan Boyd von Las Vegas-Ob-Gyn Associates.

Toxoplasmose ist ein Parasit, der vor allem durch Katzen über Reptilien, Vögel und Tiere, auf den Menschen übertragen werden kann. Menschen können auch mit ihr in Berührung kommen, durch den Verzehr von unzureichend gegarte Fleisch oder ungewaschenen Obst und Gemüse aus dem Garten. Da einige Tiere können der Parasit in ihren Kot, ist es äußerst wichtig, dass schwangere Frauen nicht in Kontakt mit ihr, ob im Garten oder beim Wechsel des Katzenklo der Katze kommen. Arbeiten im Garten können Sie in der Lage, solche Verunreinigungen in Kontakt setzen.

"Die Sporen im Boden leben und dorthin aus tierischen Abfallprodukten," sagt Dr. Boyd. "Infektion während der Schwangerschaft kann dazu führen fehl-, Totgeburt oder Infektion des Neugeborenen verursachen Krankheiten, die zu Schädigungen des Gehirns, Anhörung und Sehstörungen führen können."

Für die meisten Menschen darstellen nicht dieser Parasit solch ein Risiko, weil sie es schon früh im Leben ausgesetzt worden und können überhaupt Immunität oder gar keine Symptome haben. Schwangere Frauen sind diejenigen, die wirklich vorsichtig sein, wenn es darum geht, Toxoplasmose.

11 Vorsichtsmaßnahmen zu ergreifen

"Es gibt keine Notwendigkeit, Gartenarbeit, zu stoppen", sagt Amy Gifford, ein Spezialist für Bildung mit dem Landesverband Gartenbau. "Ich Gartenarbeit gemacht sicher während der Schwangerschaft durch ein paar einfache Vorsichtsmaßnahmen."

Im folgenden: einige Sicherheitsvorkehrungen, die Sie ergreifen können, um Probleme zu vermeiden

1. Tragen Sie Handschuhe, vorzugsweise die gummierte Typ, wenn alle Arbeiten im Freien zu tun.
2. Bekommen Sie einen schönen großen Hut auf Ihren Kopf und Gesicht schattieren, und tragen Sie eine gute Sonnencreme um Ihre Haut vor der Sonne schützen.
3. Waschen Sie Ihre Hände gründlich, wenn Sie fertig sind bei der Gartenarbeit. Achten Sie darauf, Ihre Augen, Gesicht oder den Mund vor dem Waschen Sie Ihre Hände nicht berühren.
4. Vermeiden Sie pflücken und Essen alles richtig aus dem Garten. Alles muss komplett gewaschen werden, bevor Sie verbraucht wird.
5. Trinken Sie viel Wasser. Arbeiten im Freien im Sommer führen zu Austrocknung, so dass es wichtig ist, Wasser zu trinken, vor, während und nach der Gartenarbeit Sitzung.
6. Legen Sie regelmäßig Pausen. Dies hilft Ihnen vermeiden Sie Überlastung selbst oder aufwachen am nächsten Morgen Gefühl wund.
7. Suchen Sie eine Position, die bequem für Sie, ob es sitzend oder kniend. Wenn etwas nicht wohl fühlen, nicht in dieser Position weiter.
8. Speichern Sie die schweren Sachen für jemand anderen, vor allem keine große Aufträge oder schweren Taschen, die verschoben werden müssen. Sie wollen nicht, etwas zu tun, die eine Belastung für Sie stattfinden wird.
9. Wenn es darum geht, die Verwendung von Chemikalien im Garten, immer lesen und beachten Sie die Sicherheitshinweise, und entscheiden Sie sich für Pumpen über Aerosole, da sie weniger Dampf zur Inhalation erstellen.
10. Selbst ein wenig recherchieren vor dem Einstieg, so vermeiden Sie arbeiten mit allen Arten von Pflanzen, die giftig sein können.
11. Betrachten Sie Bewässerung der Gartenerde vor Beginn der Arbeiten um das Risiko einer Infektion durch Inhalation von kontaminierten Staub.

"Ich denke, es ist bedauerlich, dass der Garten als ein gefährlicher Ort, während der Schwangerschaft werden häufig dargestellt wird", sagt Gifford. "Ich habe zusammen mit unzähligen anderen Gartenarbeit als therapeutische gefunden. Respektieren Sie einige Vorsichtsmaßnahmen, einfach zu folgen, kann Garten weiterhin eine Oase während der Schwangerschaft."

Go-Bio

Schwangerschaft kann die perfekte Gelegenheit für Sie, organische Gartenarbeit Methoden auszuprobieren. In Bio-Gärtnerei, synthetische Düngemittel und Pestizide werden nicht verwendet. Nur gelten als natürliche Methoden der Pflanzen Düngung und Schädlingsbekämpfung. Mit dieser Option wird zur Beseitigung der Risiken im Zusammenhang mit der Verwendung von Chemikalien, die zu Komplikationen während der Schwangerschaft führen könnte.

"Schwanger oder nicht, es ist immer besser, Garten ohne den Einsatz von Pestiziden," sagt Gifford. "Ich würde vorschlagen, bei dieser Gelegenheit, andere, sicherere Methoden der Schädlingsbekämpfung zu erkunden. "Dies ist eine besonders intelligente Schritt in Vorbereitung für ein kleines Kind im Garten in einer nicht allzu fernen Zukunft."

Verewigen Sie Ihre Schwangerschaft

Während der Zeit im Freien sollten Sie kreativ werden und einen Weg finden, Ihre Schwangerschaft, wie die Pflanzung eines Baumes, erstellen eine Scrapbook Seite von euch im Garten arbeiten, rosa und blaue Blumen Pflanzen oder bekommen einen beschrifteten Garten Stein oder Bank zu gedenken. Nutzen Sie diese Zeit, genießen Sie die Ruhe in der Natur zu arbeiten. Ehe man sich versieht, wird der Klang von der Brise weht durch die Bäume durch die winkte Ihr neuen Babys verbunden werden.