Geben Sie uns einen Garten und pflegen wir unsere eigene Hoffnung und Wohlbefinden

Funktioniert mein Patch des Bodens bringt mir viel mehr als nur Gemüse. Die psychische Gesundheitsvorteile der Gartenarbeit sollte gepflegt werden


Dies ist die Zeit der Fülle, wenn der Garten in vollen Zügen ist. Blumen blühen, der Rasen treibt durch so schnell, dass eine halbe Stunde nach dem Mähen es Sie scheinen, zurück zu sein, wo Sie begonnen.

In diesem Jahr zum ersten Mal versuche ich, mein eigenes Gemüse wachsen. Ein Versuch, die bisher als sehr erfolgreich erwiesen, die bedeutet, dass die Betten mit einer fast unanständig Fülle von Kopfsalat, Grünkohl und Spinat und rote blätterte etwas wild gegangen – ich kann mich jetzt nicht erinnern was es war, noch ob Sie sind dazu gedacht, um es zu kochen.

Ich bin ein total Gartenbau Neuling, aber Sie können nicht so viel wie einen Stecker des lockigen großblättrige Petersilie Pflanzen, ohne das Gefühl einer Verbindung nicht nur auf die Erde, sondern auch an die unzähligen Generationen, die das Land vor Ihnen gearbeitet haben. Zu Pflanzen und zu neigen und zu ernten, was Sie wachsen soll eine elementare Gefühl der Zugehörigkeit, die zutiefst therapeutisch ist.

Mein Freund und Mentor im Garten stimmt. Ursprünglich aus Malaysia, hat die Tash lebte in Großbritannien seit mehr als 25 Jahren seit er zuerst angekommen, im Alter von 16. Seine Vorfahren waren auch Einwanderer aus den Reisfeldern von Südost-China, in der damaligen Malaya zu begleichen. "Es ist buchstäblich über Wurzeln," erzählt er mir. "Es ist kein Zufall, das so viele Menschen, die Kleingärten in London von irgendwo anders, aus der Türkei zum Beispiel stamme oder Bangladesch."

Die Nächstenliebe Freiheit von Folter (ehemals den Medical Foundation für die Betreuung von Opfern von Folter) nutzt die Gartenarbeit als eine Form der Therapie und Rehabilitation seit mehr als 20 Jahren. Maria Raphaely, Koordinator des natürlichen Wachstums Projekts sagt, dass Kunden "eine Initialzündung der Hoffnung" in der Natur finden können.

Ein Projekt Client, Suleyman, stimmt, "von Anfang an versuchte ich Antidepressiva. Aber nichts schien zu die Erinnerungen entfernt zu halten. Alles war dunkel – und ich hasste die Stadt, wo ich fühlte beschränkt und nicht in der Lage zu sprechen oder etwas zu tun. Dann kam ich hierher, und alles schien vertraut. Ich bin immer eins mit der Erde. Wenn der Garten sieht gut aus, ich fühle mich gut. Wenn die Erde schläft, schlafe ich. Abgesehen von diesen Dingen, die Sie haben, die diese Schnecken und Schnecken die waren neu für mich, gibt es nichts Böses im Garten".

Der psychischen Gesundheit Nächstenliebe, die Verstand auch versucht, die therapeutische Kraft der Natur mit seinem EcoMinds-Programm zu nutzen. Zwischen 2009 und 2013 finanzierte EcoMinds 130 Projekte in ganz England mit Aktivitäten wie Gartenarbeit, Lebensmittel wachsen und Umweltschutz. Mehr als 12.000 Menschen haben teilgenommen und mehr als sieben von 10 berichtet eine "signifikante Erhöhung" mentales Wohlbefinden. Im Oktober letzten Jahres startete Ecotherapy Werke, eine landesweite Kampagne, die Ausrichtung auf Gesundheit und Wohlbefinden-Boards mit Beweis für die Effektivität des Ecotherapy.

Ich denke, solche Systeme haben enormes Potenzial für die psychische und physische Wohlbefinden der Teilnehmer zu verbessern. Wenn ich, der 18 Monate denke verbrachte ich im Gemeinschaftsraum ein Innenstadt-Tagesklinik mit einem abgestorben in der Ecke sitzen Rauchen und trinken Tee; und stell dir stattdessen verbringen sie nach draußen, schalten Sie nicht aus der Welt, sondern aktiv, fühlen die Rhythmen der Erde, im Einklang mit den Jahreszeiten, die Hände mit Erde bedeckt, es scheint mir ein viel versprechender Umfeld, in dem zu erholen wollen. Eine Umgebung, die wortlos, Aktivität, Gemeinschaft, ein Gefühl von Sinn, Hoffnung anbieten kann.

Denn wenn Gartenarbeit verbindet uns in der Vergangenheit, für diejenigen, die die Erde vor, gegraben haben unweigerlich sie in die Zukunft zu weisen. Immer wieder in dieser einfache Akt der Pflanzung drücke ich meinen Glauben an die Verheißung von morgen.

Verwandte Artikel

Essen und trinken in Portugal: senden Sie uns Ihre Tipps und gewinnen Sie einen Hotelgutschein £200

Portugal hat eine der am meisten unterschätzten Küchen – so wir wissen alles über das Land fantastische Essen und trinken und Ihren Lieblingsplatz wollen zu genießen. Teilen Sie Ihre Reisetipps und gewinnen Sie einen Reisegutschein von £200 Welcher T...

Urlaub in Griechenland: senden Sie uns einen Tipp, einen £200-Hotel-Gutschein zu gewinnen

Nie gab es eine bessere Zeit für einen Besuch Griechenland... zumindest so weit, wie die Griechen betroffen sind. Erzählen Sie uns Ihre Lieblings-Taverne, Restaurant, Insel, Strand, Hotel, Campingplatz oder zu Fuß. Teilen Sie Ihre Tipps und gewinnen...

Senden Sie uns einen Deutschland-Tipp für ein £200 Reisegutschein gewinnen

Deutschland hat die Partie im Freien und in, und es ist keine weitere Leiderhosen und Würstchen als das Vereinigte Königreich ist Roastbeef und Morris tanzen. Senden Sie uns Ihre Highlights und Sie könnten dort mit unserem Preis von £200 Gutschein von hot...

Senden Sie uns einen Lissabon-Tipp für ein £200 Reisegutschein gewinnen

Es gibt viel über die Hauptstadt Portugals zu lieben. Senden Sie uns Ihre Highlights und Sie könnten dort mit unserem Preis von £200 Gutschein von hotels.com Was haben Sie über Lissabon genossen? Seine hohen Hügel oder winzigen Gassen, Cafés, Shops oder G...

Ausflüge und Führungen in Kuba: senden Sie uns Ihren Tipp – und gewinnen Sie einen Hotelgutschein £200

Diese Woche wir sind auf der Suche nach Tipps zum Spaß Aktivitäten und Erlebnisse, die du in Kuba hattest Sei es eine Radtour rund um Havanna, Wildtiere beobachten mit einem lokalen Führer oder eine unabhängige Segeltörn zu den unberührten weißen Inseln,...

Edinburgh: senden Sie uns Ihre Tipps und gewinnen Sie einen Hotelgutschein £200

Wir möchten, dass Sie uns sagen, alles über eure Lieblingsorte in Edinburgh Diese Woche sind wir auf der Suche nach Reisetipps auf Edinburgh. Wir möchten Ihnen, erzählt uns über Ihre Lieblings-lokale, Treffpunkte, weniger bekannte Sehenswürdigkeiten...

Familienunterkunft in Europa: senden Sie uns Ihre Tipps und gewinnen Sie einen Hotelgutschein £200

Wir wollen hören über große kinderfreundliche Hotels, Jugendherbergen, Campingplätze und Selbstversorger Ferienwohnungen in Europa Suche nach ein toller Ort zum übernachten für einen Familienurlaub - eine, die die Kinder glücklich, aber nicht Bankrot...

Paris-Bistros: senden Sie uns Ihre Tipps und gewinnen Sie einen Hotelgutschein £200

Wir möchten uns zu sagen, alles über die besten Bistros in Paris... Diese Woche sind wir auf der Suche nach den besten Bistros in Paris. Von Vintage Cafés, traditionelle Restaurants und "Bistronomiques" – wollen wir wissen genau, wo Sie Ihre Lie...

Gewusst wie: Reisen in der Toskana - senden Sie uns Ihren Tipp und gewinnen Sie einen £200 Hotelgutschein

In dieser Woche suchen wir Tipps für schöne Toskana. Erzählen Sie uns über die Dörfer, Restaurants, Zwischenlandungen und Sehenswürdigkeiten, die Sie entdeckt haben Ein unberührter Strand der etruskischen Küste, eine Kunstgalerie in Siena oder einfac...

Bayern und München: senden Sie uns Ihre Tipps – und gewinnen Sie einen Hotelgutschein £200

Wir wollen hören über die besten Orte zu besuchen, wenn Sie in Bayern und die Landeshauptstadt München, einschließlich Bars, Museen, Sehenswürdigkeiten, plus Unterkünfte und Essen zu einem Kurzurlaub Ihre Beiträge bisher Wir sind auf der Suche nach d...

Schweizer Städte: senden Sie uns Ihre Tipps – und gewinnen Sie einen Hotelgutschein £200

Wir wollen über die besten Dinge zu hören, Sie haben getan und gesehen in der Schweiz herrliche Städte, darunter Orte zu besuchen, und wo man Essen und übernachten Diese Woche sind wir die besten Tipps für Schweizer Städte die Jagd. Von buzzy Hotspot...

Buon Appetito! Senden Sie uns Ihre Reisetipps und gewinnen Sie einen £200 Hotelgutschein

In dieser Woche suchen wir für Ihre Vorschläge, italienisches Dorf Trattorien. Erzählen Sie uns Ihre Lieblingen Entdeckungen abseits der ausgetretenen Pfade Wir haben eine Mahlzeit wie Mamma machen würde? Gegessen Pasta zu sterben? Wir würden gerne Ihre T...

San Francisco mit kleinem Budget – senden Sie uns Ihren Tipp und gewinnen Sie einen £200 Hotelgutschein

Im Zuge der Gentrifizierung aus dem Silicon Valley hat San Francisco bunte Ruf gelitten. Helfen Sie uns die kostengünstige und unabhängige Hotels, Restaurants und anderen echten lokalen Spots beleuchten Mieten sind hart gestiegen in San Francisco in den v...

Lassen Sie uns einen Reality-Check. Die Tories sind nicht alle böse und falsch

Diese Regierung beurteilt werden, auf drei Themen: Europa, die Union des Vereinigten Königreichs und öffentlichen Ausgaben. Der Trick ist nicht, bringen Sie Ihre Vorstellungen mit Ihnen Welche Art von konservativen Regierung führt David Cameron eigentlich...