Gestresst Hey, sind Sie? 5 praktische Tipps, um Stress zu reduzieren

Mütter sind gestresst – wir haben eine Menge auf dem Teller und wenn Sie alles wie ich sind, Gefühl, wie wir haben, alles zu tun steht ganz oben auf unserer Liste. Es ist kein Wunder, das wir gestresst, richtig? Ich sah einen Clip auf der Today Show wo "Elternschaft Experten" gab Ratschläge, wie wir als Mütter unseren Stress reduzieren können. Sie enthalten die typischen Beratung zu üben, erhalten einen Stress-Ball und tiefes Atmen und als ich sah, ich konnte nicht helfen, aber denke das ganze war nur bläst Rauch auf unsere Ärsche.  Wie oft haben Sie den gleichen Rat gehört? Die Lehrbuch Antworten auf einen Atemzug nehmen dafür alle als Familie und nur Ihr Kopf mithalten? Ich brauche etwas mehr als eine voll Berufstätige Mutter, drei kleine Kinder – einige aktuelle Ratschläge.

Klicken Sie sich durch zu lesen, was Eltern wirklich brauchen, zu helfen, Stress abzubauen:

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