Gesunde Karriere: wie man einen Job, der Sie aktiv – hält live-Chat zu finden

Möchten Sie einen aktiveren Job? Fragen Sie unsere Experten, wie man eine Karriere zu finden, die hilft Ihnen auf THursday 6 August von 1 – 15:00 CEST gesund bleiben

"Während der Arbeit als Kurier fand ich, dass ich geliebt, Radfahren für eine lebendige,", sagt Jon Day, ein Fahrradkurier, ein Buch über seine Erfahrungen bei der aktiven Arbeit schrieb. "Ich liebte die glückselige Erschöpfung am Ende eines Arbeitstages, die Toten Schlaf verfolgt nur von Erinnerungen des Fahrrads."

In ähnlicher Weise sagt Fabio D'Oca, ein Baum-Forscher, er liebt mit einer Karriere, die ihn gesund zu bleiben hilft. "Es ist ziemlich schwer zu erklären- aber es ist ein Lebensstil und massiv besticht. Sie fühle mich sauberer, Sie fühlen sich gesünder und Sie fühlen sich nicht, wie Sie Energie verschwendet habe."

Wir alle wissen, dass Bewegungsmangel sind schlecht für Ihre Gesundheit. Die Forschung zeigt, Menschen, die aktive Karriere führen weniger Stress bei der Arbeit zu erleben, haben ein geringeres Risiko an Krebs zu erkranken und haben weniger psychische Probleme (Pdf). "Körperlich aktiv sein, ist eine Säule des gesunden Wohnens. Es senkt den Blutdruck und schützt gegen eine Vielzahl von Krankheiten,"sagt Dr. Stanbach, ein Forscher an der Harvard University.

Es gibt auch viele gesunde Karriere-Optionen: Landschaftsgärtner, Fitness-Trainer und Reiseführer sind nur eine Handvoll Berufe, mit denen Sie mobil bleiben, während Sie arbeiten.

Also, wenn Sie auf der Suche nach einer Karriere, die hilft Ihnen, einen weniger sesshaften und gesünderen Lebensstil führen, begleiten Sie uns auf einen live-Chat mit den Experten am Donnerstag 6 August von 1-15:00 CEST . Wir werden diskutieren:

• Optionen für Berufe, die Sie Fit und gesund zu halten.
• Wie Sie erfolgreich Karriere in eine aktivere Arbeit ändern.
• Tipps und tricks zu gesünderen und aktiveren Arbeitsgewohnheiten zu entwickeln.

Die Q&A erfolgt in den Kommentaren unter diesem Artikel. Die Teilnahme ist einfacher als je zuvor: Erstelle einen kostenlosen Account Vormund oder melden Sie sich mit Ihren Twitter oder Facebook Profile, um Stellung zu nehmen. Alternativ können Sie uns twittern oder mailen Sie Ihre Fragen an charlotte.seager, die sie für Sie buchen können.

Panel

Lucy Whitehall ist ein Wellness-Berater für CABA, Mitarbeiter wohlfühlen und Arbeitswelten spezialisiert. Mit umfassenden Kenntnissen der wie Mitarbeiter ihre Gesundheit verbessern können und wie Unternehmen diese Bemühungen zu unterstützen berät die Lucy in best-Practice-Mitarbeiter Wohlbefinden Techniken.

Babi Chana ist eine Ernährungsberaterin, Dozent und Journalist mit über 20 Jahrerfahrung im Bereich Gesundheit. Chana hat umfangreiche Kenntnisse über die Vorteile der gesunden arbeiten und bei der Anwendung dieser an den Arbeitsplatz. Sie hat auch einen Abschluss in Physiologie und medizinische Ernährung.

Dr. John Giles ist medizinischer Direktor bei Benenden und eine NHS Berater Radiologen, kardiovaskuläre und Interventionelle Radiologie spezialisiert. Zusätzlich zu seiner üblichen klinischen Rollen hat er ein Interesse an vorbeugenden Gesundheit und Wohlergehen und wie Gesundheit am Arbeitsplatz verbessert werden kann.

Dr. Adam Al-Kashi ist Leiter der Forschung und Bildung für BackCare, Großbritanniens nationale Rückenschmerzen Nächstenliebe zur Unterstützung der aktiven Arbeit. Er ist ein Verfechter der gesunde Arbeitsgewohnheiten, einschließlich der Steh-Schreibtisch und Werke, Gesundheit Engagement bei Patienten zu fördern.

Sarah Archer ist ein Karriere-Coach und Co-Gründer von CareerTree. Sie spezialisiert sich auf Menschen ändern Karriere zu arbeiten, die sie lieben und regelmäßig berät Kunden wie Sie herausfinden, welche Arbeitsumgebungen passen sie und können ihnen helfen, ein gesundes und aktives Berufsleben erreichen.

Charlotte Ord spezialisiert Menschen aktiv zu bleiben und ist ein Verfechter der gesunden Karriere. Sie wurde als UK Personal Trainer des Jahres und ist der Besitzer des Gesundheits- und Fitness-Club, der Charlotte Ord Akademie.

Catherine Lloyd ist ein Stress-Management-Trainer für machen The Change. Sie ist Expertin in unterstützt ihre Kunden durch den Prozess der beruflichen Veränderung, ihnen helfen, Stress abzubauen und Blei gesünder und erfolgreicher Leben.

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