Gesundheit-Wellness-Urlaub: Energie und Meditation in der Schweiz

Die natürlichen Kräfte der Sass da Grüm Wellness Retreat in der Schweiz geben unser Autor die Chance, in eine Welt der Ruhe




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"Schließen Sie die Augen und beginnen, sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren", sagte eine leise Stimme aus über den Kreis. Es schien eine Schande, die Ansicht zu schließen: die Sonne unterging über Lago Maggiore, die Kastanien Wälder unter mir und die Erholungsorte von Ascona und Locarno am gegenüberliegenden Ufer. Die bewaldeten Berge des Valle Maggia fiel in Schatten darüber hinaus, während hinter mir ein Garten tropft mit Glyzinien in eine Wildblumenwiese zusammengeführt.

Die Aussicht war aber nicht der Punkt. Ich nahm Teil in einer geführten Meditation Klasse im Hotel Sass da Grüm oben Vairano im Schweizer Tessin, am bekanntesten für Wanderungen im Sommer und Skifahren im Winter. Sass da Grüm behauptet, ein Kraftortoder "Kraftort", dank der uralten Vulkans sitzt es auf, im Einklang mit dem Wasser und sauerstoffreiche Luft. Diese "natural Energy" würde mich stärken mein Lehrer Stimme intoniert – wenn ich mich entspannen konnte.

Das Konzept eines Wellness-Urlaubs in ein Kraftort hokey Klang hatte, aber Intrigen überredete mich, zwei Nächte im 3-Sterne-Hotel zu buchen. Nicht schlecht aber ein wenig heruntergekommen, entschied ich mich zu sehen, ob Sass da Grüm eine ähnliche Wirkung auf mein Wohlbefinden wie ein Wellnessurlaub hätte. Kraftplätze sind angeblich eine heilende Atmosphäre durch ihr hohes Maß an positiven Strahlung, sagt der Schweizer macht Platz Association (ja, es gibt eine) Vereinigung Schweizer Kraftorte (VSK). Unsere Meditation-Tutor, Sass da Grüm Inhaber Peter Mettler, kaufte das Grundstück und seine vier Hektar Wald und Wiesen in den 1980er Jahren, auf Berichte der früheren Bewohner von Lahmheit dort geheilt werden.

Beweis für Kuren war anekdotisch, aber gab es wissenschaftliche Beweise der Energie. "Ich stellte drei Experten, die alle der gleichen Stelle der Energie – am Ende des Gartens, befindet sich", sagte Mettler. "sie Messwerte hohe positive Strahlung von 40.000 Bovis-Einheiten." (VSK rechnet damit, dass die niedrigste Stufe für gesundes Leben erforderlichen 6.500 Einheiten ist.)

METTLER fügte hinzu, dass in Kraftplätzen meditieren Energieaufnahme optimieren kann: "Mit ein wenig Übung, Meditation ermöglicht es uns, die Energie zu absorbieren, indem man einen Zustand der Entspannung, die effektiver als Schlaf sein kann."

Zu diesem Zweck läuft er kostenlose 45-minütige Kurse für Gäste, die ermutigt werden, kaum etwas anderes tun: zu den aktivsten habe ich – trotz der 20-minütige Wanderung zum Hotel, das nur zu Fuß erreichbar ist (es gibt ein Aufzug für Gepäck) – war erstreckt sich auf einer speziell entwickelten Plattform auf dem Wald Yoga-Weg.

Das Hotel verfügt über einen Panorama-Pool und befindet sich am Anfang einige kurze Wanderungen. Aber inaktiv ist ein seltener Luxus, der zieht: ein Zahnarzt aus Frankfurt erzählte mir, sie hatten einen mehrwöchigen Aufenthalt zum Aufladen. Die es aus der Alltagswelt entfernt wurde in Tempo und die Lage war, sie sagte: "gut drauf".

Wir schien fern von der Welt, ich dachte, während der Meditation. Es hat mich mehr bewusst: Ich roch den Lavendel im Garten, den Wind in den Baumkronen und das gedämpfte Brüllen eines entfernten Wasserfalls zu hören, als ob neu. Das Gefühl blieb bei mir nach der Klasse, als ich in den Wald von meinem spärlich eingerichtete Zimmer sah. Es habe die intelligente Bettwäsche, Waffel Roben oder thermische Whirlpool, die ich genossen habe, würde in einem Spa. Aber gab es keine Termine zu halten und keinen Sinn es war irgendwo zu sein. Ich verließ Gefühl ruhig und voller Energie. Einbau in Sass da Grüm lockere Philosophie half mir in Harmonie mit mir selbst zu fühlen, da das Hotel im Einklang mit seiner Umgebung war. Das war für mich, die Kraft des Ortes.
• Hotel Sass da Grüm (+ 41 91 785 21 71, sassdagruem.ch) verfügt über Zimmer aus CHF160pp (£106), einschließlich Bio-vegetarische Gerichte, Meditationskurse und Taxi-transfer von San Nazzaro. EasyJet (easyjet.com) fliegt nach Mailand Malpensa aus Edinburgh, Gatwick und Luton von £59 Rückkehr; direkte Zugverbindungen vom Flughafen nach San Nazzaro kostet £20 zurück.