Gewicht mit Teens reden führen zu ungesunde Ernährung
Eltern müssen vorsichtig sein, wie sie das Thema der Gewichtskontrolle mit ihren übergewichtigen Jugendlichen nähern, schlägt eine neue Studie.
Die falschen Wörter oder Ton könnte senden diese Kinder auf einer Straße von verrückten Diäten, binge essende und letztlich schlimmer diätetische Gewohnheiten, laut einer Studie erscheinen heute (24. Juni) in der Zeitschrift JAMA Pediatrics.
Kurz gesagt, nicht zu erwähnen das F-Wort – Fett, das heißt. Übergewichtig oder fettleibig Jugendliche, deren Eltern mit ihnen über Fettleibigkeit in Bezug auf Gewicht, Größe oder aussehen sprach, waren wahrscheinlicher, ungesunde Gewichtskontrolle Verhaltensweisen ausüben, welche ein Muster von Yo-yo Diäten und Perioden der Binge eating einrichten.
Der beste Ansatz für die Kinder ein Leben lang ihr Gewicht zu kontrollieren helfen soll über gesundes Essverhalten sprechen wie die Lebensmittel für Gesundheit und Prävention von Vorteil sind. [10 Ways to Kids gesunde Essgewohnheiten fördern]
Ein schlechter Ansatz wäre auf der anderen Seite, um sie zu necken oder Kinder vorschlagen, was sie essen nur noch dicker zu machen.
"Ein Beispiel für ein [produktive] Gespräch wäre,"Verzehr von Obst und Gemüse machen Ihren Körper gesund und stark,"im Gegensatz zu"Sie Obst und Gemüse essen, weil Sie etwas Gewicht verlieren müssen"" sagte Jerica Berge, Hauptautor der Studie und Assistenzprofessor an der University of Minnesota Medical School in Minneapolis.
Die Autoren der Studie darauf hingewiesen, dass die gleichen Ratschläge für Eltern von normalgewichtigen Kindern hält.
Bisherige Untersuchungen haben gezeigt, dass es oft nach hinten los, wenn Eltern, übergewichtige Kinder ermutigen, Ernährung, führt stattdessen zu Gewichtszunahme und übermäßige Sorge um Gewicht. Angesichts dieser Ergebnisse, gepaart mit dem allgemeinen Gefühl der Frustration, die Eltern oft das Gefühl wenn Sie versuchen, ihre Kinder gesünder oder mehr Verantwortung zu haben Eltern und Ärzte gefragt was Methoden funktionieren, wenn ein Teenager Übergewicht kontrollieren wollen.
Fettleibigkeit hat sich unter Jugendlichen in den letzten 30 Jahren nach der Centers for Disease Control and Prevention mehr als verdreifacht. Fast 20 Prozent der Jugendlichen im Alter von 12 bis 19 übergewichtig sind, und viele mehr, die übergewichtig sind.
Übergewichtige Jugendliche sind eher vor Diabetes und Knochen und Gelenkbeschwerden. Ohne wirksame Interventionen sind diese Kinder auch fast garantiert übergewichtige Erwachsene, laut einer Studie von 1999 in der American Journal of Clinical Nutrition und mehrere nachfolgende Studien. Dadurch werden diese Kinder für erhöhtes Risiko des frühen Todes von Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen, Schlaganfall und verschiedene Arten von Krebs.
Die neue Studie ergab, dass Kinder, die die Gesundheit habe, anstatt die Fette sprechen reden, etwa 50 Prozent weniger wahrscheinlich negativ, kontraproduktiv Diät Tätigkeiten waren. Der Gesundheit-Vortrag war auch wirksamer als überhaupt nichts zu sagen.
"Meiner klinische Erfahrung würde sagen, dass selbst wenn ein Kind, um die Eltern sagen, dass sie abnehmen wollte kam, ein Elternteil nicht möchte zu verstärken, Gewicht sprechen mit den Worten:"Wenn Sie wollen "Abnehmen" und Ihre "verkleinern" (sich wiederholende Wörter, die er [das Kind] benutzt), müssen Sie besser essen und Bewegung"," sagte Berge LiveScience.
"Vielmehr das übergeordnete Element sollte etwas sagen wie:" Ich denke, seine große, die Sie gesünder durch bessere Ernährung und Training werden möchten. Wie kann ich helfen? "" Berge, sagte. Dies ermöglicht die Eltern auf die positiven Maßnahmen konzentrieren, die das Kind nehmen will", sagte sie.
Ebenso sollten Eltern gutes Benehmen mit Kommentaren über das Essen besser sich gesünder, nicht um Gewicht zu verlieren oder Badehose eine gute Figur zu modellieren.
Die Studie basiert auf einer Gesundheitsbefragung von 2.348 Jugendlichen, deren Durchschnittsalter 14,4 Jahre und 3.528 Eltern betrug. Die Daten wurden aus dem größeren Essen und Aktivität in Teens 2010 (Essen 2010) Studie gezogen.
Die Forscher räumte ein, dass ihre Studie eine Vereinigung, keine Ursache-Wirkungs-Beziehung zeigt. Das heißt, es bleibt unklar, ob Gespräche über das sein zu dick fahren tatsächlich ungesunde Verhalten wie Binge-eating, oder sei es ungesund Verhalten des Kindes fordert, dass ein Gewicht konzentriert, anstatt gesundheitsorientiertes Gespräch.
Christopher Wanjek ist der Autor von einem neuen Roman, "Hey, Einstein!", eine komische Natur gegen ernähren-Geschichte über die Anhebung der Klone von Albert Einstein in weniger-als-idealen Einstellungen. Seine Kolumne, schlechte Medizin erscheint regelmäßig auf LiveScience.