Gewichtheben kann Brustkrebs-Überlebenden profitieren.

Im Gegensatz zu jahrzehntelanger Arztpraxen Beratung hat eine neue Studie festgestellt, dass eine Gewichtheben nicht Frauen für die Entwicklung von Lymphödem nach einer Brustoperation Krebs gefährden können.

In der Tat fand die Studie, dass Heben von Gewichten unter Aufsicht Frauen Chancen senken kann der Entwicklung von Lymphödemen, nach Ergebnissen, die in einer kommenden Ausgabe des Journal of the American Medical Association veröffentlicht werden werden. Lymphödem ist eine schmerzhafte und potenziell schwächenden Schwellung der Gliedmaßen, die auftritt, wenn Lymphflüssigkeit von Lymphknoten ablaufen kann nicht, wie es bei gesunden Menschen.

Brustkrebs-Überlebenden werden oft gesagt, um zu vermeiden, Anheben von Kindern, schwere Taschen oder erhebliches Gewicht mit dem Arm an der Seite ihres Körpers aus der Achsel-Bereich Lymphknoten entfernt wurden. Ärzte befürchten, keinen Stress mit dem Arm Lymphödem auslösen könnte.

Aber Katheryn H. Schmitz, Associate Professor an der University of Pennsylvania School of Medicine und andere Forscher gefragt, ob diese Beratung Frauen verlassen mit geschwächten Armen und ironisch, höheres Risiko für ein Lymphödem wenn sie nicht zu vermeiden, eine Gewicht heben konnten.

Schmitz und Kollegen folgten 154 weiblichen Krebspatienten, die mindestens zwei Lymphknoten entfernt in den vergangenen fünf Jahren hatte. Die Hälfte aller Frauen wurden nach dem Zufallsprinzip in einer 13-wöchigen betreute Gewichtheben Programm teilnehmen. Die andere Hälfte wurden nicht in das Übungsprogramm aufgenommen.

Ein Jahr später entwickelte 11 Prozent der Frauen in der Gruppe Gewichtheben Lymphödem, verglichen mit 17 Prozent der Frauen in der keine-Übung-Gruppe.

"Wenn Ihre maximale Kapazität von was Ihr Arm verarbeiten kann ist Ihre Kaffeetasse zu heben und Sie sich auf das letzte Tor am Terminal befinden und das Rad des Koffers fiel – musst du deine Koffer tragen" das Risiko für ein Lymphödem kann groß sein, sagte Schmitz. So sehen, dachte sie, warum nicht wenn Frauen, die sich selbst verstärken das Risiko vermeiden könnten.

Frauen, die fünf oder mehr Lymphknoten entfernt hatte sah größeren Nutzen aus der Ausübung: 22 Prozent der Frauen, die in den keine-Übungsgruppe waren Lymphödem entwickelt, aber nur 7 Prozent der Frauen im Gewichtheben Programm entwickelt die Bedingung.

Die Studie unterstützt die bisherigen Erkenntnisse von Schmitz, die zeigte, dass die beaufsichtigte Gewichtheben Programm hilfreich für Frauen war, die bereits ein Lymphödem entwickelt hatte.

Warum die Sorge?

Wegen Lymphödem Potenzial, lähmend sein, fürchten viele Patientinnen mit Brustkrebs die Bedingung.

"Es gibt eine Menge, die wir nicht über Lymphödem, wissen also aus diesem Grund und weil es für Frauen so lähmend sein kann, habe wir auf der Seite als konservativ," bei der Annäherung an das Gewichtheben Programm, sagte Studie Forscher Dr. Jennifer Leigibel, Onkologe am Dana-Farber Cancer Institute und Assistant Professor an der Harvard Medical School.

Ärzte entfernen in der Regel Lymphknoten verhindern, dass einen Tumor Verbreitung auf andere Teile des Körpers durch das lymphatische System. In den letzten Jahren haben Ärzte gefunden, dass das nur ein paar wichtige Lymphknoten entfernen – eine Prozedur aufgerufen eine Sentinel-Node-Biopsie – kann die Anzahl der Lymphknoten, die entfernt werden müssen. Aber in einigen Fällen sind Frauen nach wie vor gefährdet. Schmitz Papier berichtet, dass 5 bis 7 Prozent der Frauen, die Sentinel-Node-Biopsie unterzogen habe Lymphödem entwickeln.

Über das neuartige Gewichtheben Programm für Brustkrebs-Überlebenden, Leigibel, sagte, hat "sie wirklich dieses Feld vorwärts bewegt."

Dr. Len Lichtenfeld, Stellvertretender leitender medizinischer Offizier für die American Cancer Society, vereinbart.

"Wir haben etwas, das seit Jahrzehnten gesprochen wurde und zur Wahrheit des Evangeliums", sagte Lichtenfeld.

"[Studie] eine völlig Umdenken was Empfehlungen, die wir an diese Frauen, für die Millionen von Frauen, die Brustkrebschirurgie, hatte eröffnet", sagte er MyHealthNewsDaily.

Dennoch können sich Forscher sorgen Patienten trotz der frohen Botschaft, Leigibel und andere Brustkrebs leicht ohne Wochen der Aufsicht unter einem zertifizierten Trainer verletzen.

"Es spannende Neuigkeiten, in der Vergangenheit wurde Frauen gesagt, Sie absolut nicht, dass bestimmte Dinge, wie heben und schieben und ziehen Sie dieses oder jenes", sagte Saskia Thiadens, Rn, geschäftsführender Direktor des nationalen Lymphödem-Netzwerks.

Aber Thiadens sagte: "Ich kann nicht genug betonen, dass Frauen wirklich brauchen, um eng mit einem zertifizierten Lymphödem-Therapeuten, die sie in die entsprechenden Übungen führen kann."

Schmitz sagte ihr nächster Schritt Erforschung Gewichtheben Programme werden, die sind sicher und zugänglich für alle Frauen, die Lymphknoten-Operation unterzogen haben.

"Nicht mit dem Arm, es ist wie eine Art erzählt die Person, die einen Herzinfarkt hatten," nie schnell wieder laufen, nie wieder Sex haben, nehmen Sie Ihre Kinder niemals wieder." Das Sinn macht,", sagt Schmitz.

Stattdessen sagte sie, "rehabilitieren Sie Leute."

Weitersagen: Heben von Gewichten, unter den Blicken von einem ausgebildeten Supervisor kann Brustkrebs-Risiko für ein Lymphödem Patienten senken.

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Dieser Artikel wurde durch MyHealthNewsDaily, eine Schwester Website LiveScience zur Verfügung gestellt.