Gewinnen Sie ein Exemplar des gesunden Tipping Point Buches!

Neben der Veröffentlichung auf Babble schreibe ich einen gesundes Leben-Blog namens gesund Tipping Point. Sehr oft habe ich würde Leser mailen Sie mir und Fragen, ob ich irgendwelche Wohngesundheit Buchempfehlungen, und ich könnte nie denken Sie an einen Titel vorschlagen. Nach meiner Erfahrung waren die meisten "Diät" Bücher unecht oder von Natur aus negativ in Ton (wenn Sie großen Bücher, empfehlen Sie sie bitte in den Kommentaren wissen!). Ich wollte ein Buch empfehlen, das proaktive, positive, ausgewogen und ermutigend war. Als Reaktion darauf schrieb ich gesund Tipping Point: ein leistungsfähiges Programm für eine stärker, glücklicher Sie, Dienstag. ist erschienen

Während ich denke, dass Frauen in allen Phasen des Lebens könnten davon profitieren, das Buch zu lesen, ich glaube wirklich, dass schwangere Frauen und Mommas würde es, zu lieben. Immerhin ist mein Buch alles über umarmen, wer du bist und das Erreichen Ihrer Träume – Schlüsselqualitäten für jede Mutter.

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In dem Buch, ich helfe Ihnen, Ihre persönliche ideale Balance zu finden, in Essen, Fitness, Liebe und Leben in einem Durchbruch-Programm organisiert rund drei Schichten: Get Real (Herausforderung negativ-Denkmuster, Raum für Erfolg schaffen), Essen sauber (konventionelle "Diätberatung" Graben und folgen einen einfachen Ernährungsplan angepasst, um die Energie hoch, während der Beitrag zum Umweltschutz zu halten — einschließlich fünfundvierzig leckere vegetarische Rezepte für Feinschmecker unterwegs) , und Umarmen Stärke (verpflichten, ein High-Power-Fitness-Programm soll dabei helfen, zu lernen, zu lieben Bewegung und bauen einen starken, schlanken Körper – mit gezielten Anleitung für Anfänger-Läufer, Radfahrer, Schwimmer und andere).

Mit zwanzig inspirierenden Erfolgsgeschichten und Fotos von Menschen, die ihr Leben verändert haben, beweist das Buch, dass ein gesunder Körper absolut erreichbar ist. Gesundes Wohnen und ein gesundes Selbstbild gehen hand in hand. Denn wer kämpft, um fit zu werden, bietet gesunde Tipping Point der Antrieb zu gedeihen.

Ich bin verlosen fünf Exemplare des Buches auf Geschwätz! Um eine Kopie des Buches gesunde Tipping Point zu einem Sieg zu gelangen, einfach einen Kommentar erzählte mir von einer Ihrer jüngsten gesunde Erfolge – ob groß oder klein! Ich hole die Gewinner am Montag.