Gewusst wie: ein perfekter Labor Partner werden

Die Schwangerschaft-Bibel: Ihre komplette Anleitung zur Schwangerschaft und frühen Elternschaft folgt jeden Schritt der Schwangerschaft von der Konzeption bis zur Arbeit, postpartale Erholung (und sogar schon Neugeborene Pflege). Das Buch, herausgegeben von OB-GYNs Joanne Stone, MD und Keith Eddleman, MD, ist voll von nützlichen Anleitungen, Listen und Illustrationen. Dieser Auszug, "Möglichkeiten Ihre Partner können helfen, Sie durch Arbeit," hilft Arbeit Partner bereiten Sie für ihre Rolle in den Kreißsaal.

Denken Sie daran, die die Bedürfnissen von Frauen in den Wehen zu unterscheiden, so Melodie in was Ihr Partner will. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, die ihr den Prozess besser bewältigen helfen können.

Studien zufolge haben Frauen in den Wehen fünf Grundbedürfnisse: körperliche Pflege und Komfort; Schmerzlinderung; die ständige Präsenz einer unterstützenden Person; bedingungslose Akzeptanz und Sicherheit; und wissen was passiert ist. Die Unterstützung, die ein Geburt-Partner bieten kann hat zahlreiche positive Effekte. Es hat sich gezeigt, dass: verringern Sie den Bedarf an Medikamenten und Intervention; Arbeit zu verkürzen; verringern Sie das Risiko von cesarean Geburt; und Verbesserung der Ergebnisse für Neugeborene.

Aufenthalt in der Nähe von. Beachten Sie, dass einige Frauen in den Wehen gerne berührt werden und andere nicht. Körperliche Berührung kann Pflege und Fürsorge zu kommunizieren und zu verhindern, dass ihr Gefühl isoliert.

Betrachten Sie ihre Position. Bitten sie Position häufig zu ändern, da dieser Leichtigkeit Rückenschmerzen helfen kann. Verwenden Sie Kissen, Decken oder Handtücher gerollt, um Entspannung zu maximieren. Wenn sie kann aufstehen und gehen, ermutigen und unterstützen sie. Einige Mütter benutzen "Geburt Kugeln," große luftgefüllte Ball auf dem hüpfen sie um die Schmerzen einer Kontraktion.

Halten sie sauber und trocken. Arbeit kann dazu führen, dass eine Frau ihre Eingeweide verschieben oder urinieren, und irgendwann wird ihr Wasser brechen. Helfen sie schnell reinigen.

Entlasten den trockenen Mund. Nutzung der Atmung, die Techniken den Mund austrocknen können, so dass es sich unwohl fühlen, so helfen ihr trinken Flüssigkeiten, oder saugen auf Eis-Chips, wenn zulässig. Verwenden Sie Lippenbalsam zu schmieren und ihre Lippen zu befeuchten. Außerdem helfen Sie ihrem Pinsel ihre Zähne.

Halten sie cool. Wenden Sie einen kühlen Waschlappen auf Gesicht, Hals oder andere Körperteile. Besprühen Sie ihr Gesicht sanft mit Wasser. Stellen Sie alternativ ein Fan aus einem Waschlappen, ein Stück Papier oder Kleid.

Tragen Sie eine warme oder kalte Kompresse. Kontraktionen verursachen Schmerzen im Rücken oder Krämpfe. Helfen Sie ihr indem Sie einen warmen Waschlappen auf dem Rücken.

ihrem unteren Rücken massieren. Bitten Sie sie, auf ihrer Seite liegen, so dass ihr Rücken reiben, kann Ihnen mit Lotion. Dies kann besonders hilfreich, wenn sie wieder Arbeit hat (wenn die Schmerzen der Wehen vor allem in den Rücken zu spüren ist) sein. Beachten Sie jedoch, dass sie lieber vielleicht die Massage während einer Kontraktion zu stoppen.

Ermutigen sie Wasserlassen. Eine volle Blase kann Arbeit verlangsamen, so erinnern sie, auf die Toilette gehen oft – sie sollten versuchen, mindestens stündlich.

Verwenden Sie Entspannungstechniken. Im Idealfall üben Sie diese vor Beginn der Arbeit. Eine einfache Technik beinhaltet bittet, ziehen dann wiederum jeder Muskel entspannen, beginnend mit ihren Oberkörper und nur langsam voran, bis zu den Zehen.

Mit Atemtechniken helfen. Erfahren Sie, was auch immer sie wünscht sich, im Voraus zu verwenden Atemübung und helfen Sie ihren Schwerpunkt während der Kontraktionen. Es kann helfen, wenn Sie gefragt, um einmal tief durchatmen und Aufatmen nach jeder Kontraktion zu helfen "Ausatmen Spannung."

Förderung Rest. Halten Sie ihre Umgebung so friedlich wie möglich zu, und ermutigen sie zur Ruhe um Erschöpfung vorzubeugen.

ihrer Privatsphäre zu gewährleisten. Achtung ihre Notwendigkeit – oder Mangel an Notwendigkeit – Kleidung und drapieren während der Wehen.

Emotionalen Unterstützung bieten. Flüstern Sie Worte der Ermutigung. Loben sie für ihre hervorragende Leistung. Sag ihr, "Du machst große!" Kompliment an ihr. Mit Worten der Zärtlichkeit, und gegebenenfalls drücken Sie deine Liebe für sie aus. Im Laufe der Arbeit sag ihr, es ist fast vorbei.

Wie Sie auf ihre Bedürfnisse konzentrieren

Jede Frau ist einzigartig, individuell reagiert und hat unterschiedliche Bedürfnisse in der Arbeit, daher es wichtig ist, sie zu bitten, wenn eine bestimmte Maßnahme hilfreich oder wünschenswert ist. Bereit sein, Taktik ändern oder geben Sie ihr ein wenig Platz, wenn das ist, was sie will. Denken Sie daran, diese wichtigen Punkte:

Ihren Zweck betrachten. Was wollen Sie mit Ihrer Unterstützung und Komfort Massnahmen zu tun? Stellen Sie sicher, dass Sie sich konzentrieren auf, was sie will.

Einbezogen werden. Ihre ständige Anwesenheit und Aufmerksamkeit, wie sie sich fühlt und die Verfahren, die durchgeführt werden, sind notwendig, um sinnvolle Unterstützung bieten können.

Vorbereitet werden. Packen Sie notwendigen Elemente mehrere Wochen vor dem errechneten Termin, und planen Sie Ihre Route zum Krankenhaus im Voraus.

Halten Ihre Energieniveaus. Um effektive Unterstützung bieten, die Sie bleiben müssen erregt selbst. Achten Sie darauf, etwas zu essen und zu trinken während der Wehen bekommen. Es empfiehlt sich, Lebensmittel und Getränke mitnehmen. Außerdem machen Sie eine Pause, wenn möglich. Entspannen Sie in einem Stuhl in der Arbeits-Raum oder einen kurzen Spaziergang auf dem Gerät. Aber lassen Sie das Gerät nicht – Sie könnten die Geburt verpassen.

Auszug aus Die Schwangerschaft-Bibel: Ihre komplette Anleitung zur Schwangerschaft und frühen Elternschaft, herausgegeben von Joanne Stone, MD und Keith Eddleman, MD. (Firefly Books, 2. Ausgabe 30. September 2008.)