Gewusst wie: Erstbesteiger des Mount Everest in 5 nicht einfachen Schritten

Ob Sie ein weiteres der höchsten Gipfel der Erde aus Ihrer Liste überqueren sind oder Planung einer Expedition im Rahmen einer Midlife-Krise, klettern Mount Everest ein größeres Unterfangen ist – eine, die Unmengen an Vorbereitung erfordert. Wir haben für Sie, mit fünf einfachen (relativ gesehen) Schritten für die Vorbereitungen zum höchsten Berg der Welt erklimmen.

Schritt 1. Bulk-up

Sie müssen sich Ihr Körper bereit für den 29.035-Fuß-Aufstieg auf den Everest-Gipfel – wirklich, wirklich bereit. Abhängig von Ihrem aktuellen Niveau der Fitness denken Sie über die Gründung eines Workout und Wanderung-Trainingsplan mehrere Monate bis drei Jahre vor Ihrer Abreise.

Baue Muskeln und Herz-Kreislauf-Kraft (Sie müssen als Sauerstoff sinkt um fast 70 Prozent über dem Meeresspiegel) laufen, gehen, Fahrrad, Schwimmen oder Wandern für mindestens 45 Minuten bis eine Stunde pro Tag, vier bis sechs Tage die Woche. Tragen eine gewichtete Pack, um Ausdauer aufzubauen – Sie können fünf Pfund ab und bauen, bis Sie 3.500 Füße tragen 65 Pfund in weniger als drei Stunden aufsteigen können.

Selbst erfahrene Kletterer sollten in einer einwöchigen Schulung lernen oder Fähigkeiten wie die Verwendung von Sauerstoffflaschen, Umgang mit Wasserfälle und Gletscher Gebirgsverhältnisse, navigieren in weiß einschreiben outs und nur für den Fall Dinge bekommen wirklich haarig, Techniken zu retten. Wenn Sie gehen auf eine geführte Wanderung (empfohlen!) Sie erforderlich, diesen Kurs unter deinem Gurtzeug zu haben sein.

Schritt 2. Sparen Sie bis

Übernahme von Everest hat Hunderte von Menschen das Leben gekostet. Hoffentlich kostet es dich nur mehrere Grand. Flugtickets nach Kathmandu, Nepal, die häufigste Ausgangspunkt für Wanderungen, können Tausende Dollar an ihre eigenen, vor allem im Frühjahr Klettersaison. Sonstige Aufwendungen, wie z. B. die $4.000 zu $10.000 für Klettern ermöglichen, sind in die Kosten für eine geführte Tour, gerollt, die aufwärts von $70.000 ausgeführt werden können. Dies ist alles nach Beschuss aus ein paar Gs für die Schulung, und dann gibt es das Getriebe (siehe Schritt 4). [Aufschlüsselung: Warum eine Genehmigung für den Mount Everest zu besteigen $70.000 kostet]

Schritt 3. Anmelden

Es gibt eine Reihe von Reiseveranstaltern im in- und Ausland, die jedes Jahr Hunderte von unerschrockenen Wanderern Everest bringen. Alpine Anstiege gehört zu den teureren Anbietern. Kanadische Peak Freaks erhebt eine bescheidene $42.500. Ihre Reise April 2012 ist bereits schnell füllen.

Schritt 4. Tanken Sie

Da die gesamte having-to-carry-your-bags-up-Mount-Everest Sache, man könnte geneigt sein, leichtem Gepäck, aber das ist nicht wirklich eine Option. Umso mehr Grund möchten Sie vielleicht eine kommerzielle Reiseleitung mit Sherpas zu schleppen Ihre Ausrüstung für Sie zu mieten. Hier ist eine nicht erschöpfende Liste der Dinge benötigen Sie für die zwei-Monats-Wanderung:

• Kunststoff, frostsicher clubbing Stiefel
• Thermische Tragschichten (zwei Sätze)
• Hose und Parka mit Kapuze
• Ein halbes Dutzend Paar Socken
• Bandanas, eine Gesichtsmaske und Sturmhaube, zwei Woll- oder Fleece Mützen, Sonnenblende
• Zwei Paare jedes synthetische Handschuhe und Gore-Tex Handschuhe
• Gletscher-Gläser
• Schlafsack bis-300 Grad Fahrenheit bewertet
• Rucksack und Tag pack
• Kabelbaum
• Jümar (aka, Seilwinde)
• Eispickel
• Steigeisen
• Scheinwerfer
• Karabiner
• Abseilen-Gerät
• Skistöcke
• Höhenmesser
• Steigeisen
• Sauerstoff-Kanister (fünf bis sieben – kann von einem Guide zur Verfügung gestellt werden)
• Essen (ein weiterer guter Grund, gehen mit einem Guide; Ihr Körper kann 6000 Kalorien pro Tag verbrennen)

Sie können eine vollständige Checkliste von Alpine Anstiege herunterladen.

Schritt 5. Schließlich klettert

Eine nepalesische Abfahrt senden Ihnen entlang der südlichen Route zum Gipfel. Zum Everest Base Camp, wo angeblich die Wanderung beginnt, ist selbst eine 10-tägige, 17,000 plus Fuß Angelegenheit. Von dort steigt man zum Camp 1, oben auf den glazialen Khumbu Eisfall 19.500 zu Füßen. Es werden 1.500 Fuß oder mehr auf eine allmähliche Steigung zum Camp 2 und 2.000, bis das dritte Camp befindet sich an der Spitze der Lhotse. Darüber hinaus benötigen Sie die Sauerstoffflaschen auf die gemischte Schnee und Felsenpfad zum Camp 4 26.300 zu Füßen, im sogenannten "Todeszone". Ein Tag Pause, dann weiter entlang der South Ostgrat Südgipfel und Hillary Step. Und am Morgen das Finale Gipfel Versuch.

Dann brauchen Sie sich nur um sich selbst wieder nach unten. Viel Glück!

Wurde diese Geschichte durch die Geheimnisse des Lebens wenig, eine Schwester Website LiveScience zur Verfügung gestellt. Die Geheimnisse des Lebens wenig auf Twitter @llmysteries folgen, dann besuchen Sie uns auf Facebook.