Gewusst wie: starten Sie eine walking-Gruppe

Es ist gesund, frei, und so viel über reden als zu Fuß. Susan Moore, der mit ihrem Bristol Group die Geriactives geht, teilt ihre Ratschläge für die ersten Schritte

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• 10 Spaziergänge zu versuchen

Wie es funktioniert
Unsere Fraktion, formlos bekannt als die Geriactives besteht aus rund 30 Paare, die im Alter von Ende der 50er Jahre bis Anfang der 80er Jahre reichen. Wir treffen uns jeden zweiten Montag einen fünf-Meile Spaziergang auf dem Lande in der Nähe von Bristol, aufholen und im Chat, wie wir gehen. Wir haben immer beginnen und enden in einem Pub, wo wir gemeinsam danach zu Mittag essen. Nicht jeder für jeden Spaziergang auftaucht – gibt es ein Hardcore-rund 10, die dies tun, und andere gelegentlich auftauchen.

Wer zu Fuß mit
Es hilft, wenn Sie bereits eine Gruppe von Menschen, die lose miteinander verbunden haben. Die Geriactives begann vor 25 Jahren als ein Fitness-Programm für pensionierte Mitarbeiter der Universität Bristol. Es war so beliebt, dass es gewachsen und gewachsen und umfasst nun Menschen, die keine Verbindung zur Universität. Einige Leute kommen zu zweit, andere auf eigene Faust. Es ist eine fantastische Möglichkeit, neue Leute zu treffen, so ist es ideal für alle, die ihren Partner verloren hat oder gerade in die Stadt gezogen. Sie beginnen Ihre walking-Gruppe mit einer Gruppe von engen Freunden, und wie das Wort verbreitet werden neue Leute mitmachen.

Planung der Wanderung
Wir alle nehmen es in Kurven, einen Spaziergang zu organisieren. Einige Menschen zu teilen, die ihren Favoriten mit der Gruppe geht, wählen andere ein neues versuchen, aus einer Ordnance Survey Map, oder von einer Website oder Anleitung Buch. Je nachdem, was Ihre Prioritäten sind wählen Sie zuerst Ihr Pub. Für einen neuen Weg, der Veranstalter wird in der Regel eine Recce vorher tun, Einnahme stellt fest, auf wie schlammig ist, wie steil und wie viele Stiles es sind, so dass der Rest der Gruppe dann entscheiden kann, ob sie machst,. Wir haben eine e-Mail-Gruppe, die wir nutzen, um miteinander in Kontakt zu bleiben.

Anreise
Wir treffen jeden zweiten Montag um 09:30 auf dem gleichen Parkplatz, so dass jeder es bekommen kann. Wir verringern dann auf möglichst wenige Autos wie möglich und fahren an den Ort. Wir freuen uns für die Wanderung zum überall bis zu 40 Minuten sein, auch wenn Sie wählen könnten, näher zu Hause machen. Wir lieben die Landschaft wegen der frischen Luft und Aussicht, aber eine Stadt-walking-Gruppe wäre genauso gut.

Soziale Netzwerke
Leute haben gesagt, dass wir als eine sprechende Gruppe anstatt eine walking-Gruppe beschrieben werden sollen. Es hat einen sehr, sehr wichtigen sozialen Wert. Wir hatten Menschen mit Alzheimer-Krankheit, Menschen, die verwitwet sind und Menschen mit Parkinson. Es gibt Platz für alle. Da wir zu Fuß auf einem Wochentag frei sein müssen, wir sind in der Regel älter, aber Wandergruppen sind für jedes Alter. Wir gehen mit dem Tempo der langsamsten, Abbruch, Umgruppierung, so dass durch das Ende der Wanderung gibt keine Möglichkeit, dass Sie die ganze Zeit verbracht habe mit einer bestimmten Person spricht – und es das gleiche, ist wenn wir in die Kneipe kommen.

Übernehmen Sie: Wer gehen Sie mit?

Wenn Susan und Veronica Geschichten des Gehens mit Freunden Sie Ihre eigene Gruppe einrichten inspirieren, würden wir gerne hören, wie es geht.

Bitte teilen Sie Fotos und Geschichten von Ihren Wanderungen - und erzählen Sie uns über die Gruppe: wer Sie mit gehen? Was chat Sie über? Wohin bist du gegangen? Wir würden auch gerne wissen, warum Sie zu Fuß mit einer Gruppe, ob es eine Chance ist, neue Freundschaften, fitter, oder einfach nur zum Spaß.

Die besten Beiträge werden in der Märzausgabe des Do Something, der Guardian neue monatlichen Aktivitäten Magazin verfügen. Bitte hochladen Sie Hi-Res Bilder, damit wir sie in gedruckter Form zu veröffentlichen.

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