Gute Zeiten zu feiern

Wenn ich meinen Sohn ins Bett auf Halloween-Nacht versteckt – seinem Zeus Kostüm noch schwebt über der Tür und seine Gedanken wohl noch Rennen auf einem hohen Kegeln – er stellte mir eine Frage, die kitzelte mich, aber auch brachte mich zum Nachdenken: Mama, wie viele Tage bis Thanksgiving? Ein Urlaub unter seinem Gürtel und er war bereits für die nächste lautstark.

Mein Sohn liebt offenbar besondere Anlässe. Wie unsere Familie wächst (er ist jetzt vier, und seine Schwester, 10 Monate alt), finde ich, auch mich zu denken, planen und dafür extra aufgeregt kommt mit Ferienzeiten: Essen, Familie und Freunde, schleppen Sie Lichter und glitzernden Ornamenten und Erinnerungen an die Vergangenheit des Jahres. Ich hatte schon immer eine vage Vorstellung, dass Tradition und Rituale waren gut für Kinder; Ich erinnere mich sicherlich, wie fröhlich sie waren für mich wie eine kleine Person. Und es stellt sich heraus, dass meine Vermutung jahrzehntelanger Forschung zu diesem Thema sichern. Ferien sind nicht nur Spaß, sie können eigentlich machen, unsere Familien, glücklicher und gesünder.

Seit den 1950er Jahren untersuchten die Forscher die Rolle der Traditionen und Rituale im Familienleben. Nicht nur diejenigen, die Urlaub beziehen (obwohl, Reisen mit ihnen sicherlich weit verbreitet sind), aber Routine oder eine Reihe von Verhaltensweisen, die hat eine symbolische Bedeutung und sagt "das ist, wer wir sind", als eine Gruppe; Familientreffen, Sonntag Abendessen, Geburtstage oder familiären Spieleabend würde alle zu qualifizieren.

Psychologen verbinden konsequent solche praktische Ärzte mit höheren akademischen Erfolg, Glück und emotionales Wohlbefinden für die ganze Familie. Beispielsweise haben Eltern von Kindern im Vorschulalter, die eine stabile Engagement für Rituale über einen Fünf-Jahres-Zeitraum zeigen Kinder, die höhere auf Tests von Leistungsnachweisen und Mütter von Kindern im Vorschulalter Punktzahl, die ihre Familien sinnvolle Rituale Bericht höheren ehelichen Zufriedenheit insgesamt ausrechnen. Wenn beide Eltern ein hohes Maß an Bedeutung, Familienrituale zuschreiben, finden Kinder besser emotionale Fähigkeiten und ein größeres Gefühl der Identität haben. Und eine Überprüfung der 32 wissenschaftliche Publikationen zum Thema festgestellt, dass das häufige Vorkommen von Familienrituale wurde im Zusammenhang mit Elternschaft, Kompetenz, Kind Anpassung und eheliche Zufriedenheit.

Die Leistungen erstrecken sich auf Zeiten von Stress, zu. In Familien mit Kindern, die ein gesundheitliches Problem wie Asthma, haben beispielsweise üben sinnvolle Familienrituale (sowie mit konsistenten Routinen im Haus) wurde mit niedrigeren Angstniveaus für Kinder und Eltern und Teenager vor riskanten Verhaltensweisen und Alkoholismus schützen.

Warum sind Rituale so mächtig? Psychologen bieten viele Erklärungen. Zum einen bieten sie Regelmäßigkeit und Ordnungssinn, wodurch wiederum die Kinder sicher fühlen. Wenn Kinder sich sicher fühlen, ihre Ängste ausfällt und sie können Energie Stattdessen konzentrieren sich auf lernen und wachsen. Dies könnte der Fall mit täglichen Ritualen auch, wie vor dem Schlafengehen Routinen sein. Wenn Kinder wissen, was Sie erwartet und habe das Gefühl, "das ist die Art und Weise, die meine Familie tut," hilft es ihnen der Sinn der Welt und ein berechenbare und beruhigende System schaffen.

Feiertage und andere besondere Anlässe – ob wöchentliche oder jährliche – auch Kinder ein Gefühl der Zugehörigkeit geben, sagen Psychologen und machen ihnen das Gefühl, Teil einer besonderen Gruppe. Unterstützung und Identität ist wie eine natürliche Boje für emotionale Gesundheit des Kindes. Kernfamilien join mit Großfamilien, und die Gegenwart mit der Vergangenheit durch Traditionen, Geschichten und Erinnerungen verbunden ist. In der Tat Forschung zeigt, dass im Gespräch über die Vergangenheit mit Familienmitgliedern (oft ein großer Teil des Abendessen, Rituale und andere Veranstaltungen) Kids Erinnerungen stärker im Laufe der Zeit macht.

Tradition und Rituale auch Zeit und Mühe nehmen, so dass die inhärente Botschaft in ihrer Ausführung dieser Familie, Essen ist, und Genuss sind die Investition Wert. In der Tat, einige Studien haben gezeigt, dass Eltern, die sehr in ihrer Planung beraten – vorausdenken sorgfältig über die Arten der Familie Praktiken, die sie haben wollen – sind eher ausgeglichene Kinder haben.

Natürlich ist es schwer zu sagen, ob Traditionen Kindern direkt helfen, oder wenn starke Traditionen und glückliche Kinder beide natürliche Nebenprodukte der gesunde Familien sind. So oder so, bin ich an Bord zu intensivieren, die feste und Rituale in unserem Haus. Ich spreche nicht von leeren Routinen oder Verpflichtungen, die wir auf Autopilot, aber Spaß und sinnvolle, kleine und große, folgen, dass wir alle freuen. Einige Ideen, die ich habe sind Film-Nacht, Übernachtung am Tag nach Thanksgiving oder Karotten und Cookies am Kamin am Heiligabend zu verlassen.

Es ist nicht nur Urlaub, die wir entweder mit Tradition, injizieren sollte. Sonntag Nächte wir Teller Spaghetti Bolognese herumsitzen und reden über unsere "Höhen und tiefen" der Woche, und wir werden gehen für regelmäßige Spaziergänge bei Mondschein in unserem PJs nun, da die Sonne bereits untergegangen ist. Mit Winter um die Ecke werde ich für jede Menge Möglichkeiten, um unser Zuhause fühlen sich warm und besondere, und geben der ganzen Familie eine gesunde Dosis von Zweisamkeit suchen.