Hat Ihr Kind eine Angststörung?
Geschwätz ist eine Partnerschaft mit PACER-Center Eltern besser helfen verstehen und die Bedürfnisse von Kindern mit geistiger Gesundheit und Verhalten zu navigieren. In diesem Monat sprechen wir über Angststörungen bei Kindern und wie Sie wissen, wenn Sie das Verhalten Ihres Kindes besorgt sein sollten.
Jan wusste, sie konnte nicht wieder zu spät zur Arbeit sein, aber ihre Tochter Emily machte es immer schwieriger, aus der Tür auf Zeit zu bekommen. Der 6-jährige wollte einfach nicht zur Schule gehen. Das Frühstück war eine Tortur geworden und Emily häufig beklagt, dass sie Magenschmerzen hatte. Sie fehlte den Bus mehrmals pro Woche und fahren sie in die Schule machte Jan spät. Emily würde Klammern sich fest an ihre Mutter Arm und betteln zu gehen nach Hause, wie Jan sie praktisch an Klasse gezogen.
"Liebling, du wirst sein" OK"," Jan Emily sagen würde. "Ich kenne dich liebe Frau Hernandez und habe viele Freunde hier. "Alles wird gut sein." Wie sie aus dem Parkplatz heraus zog, fühlte sie sich schuldig zu verlassen ihre Tochter in einer offensichtlichen Notlage. Aber was sollte sie tun?
Emily war bestrebt, für eine lange Zeit gewesen. Als Kind hatte sie kämpfte mit Betreuer zu verbinden. Als sie älter wurde, Emily darauf schlafen mit einem Licht auf und sie hatte oft Probleme beim Einschlafen, es sei denn, Jan mit ihr war. Sie folgte ihrer Mutter überall und Jan war besorgt.
Angst ist unsere Reaktion auf Gefahr, real oder eingebildet, und wenn Ihr Kind anhaltende Sorgen über Dinge, die nicht wie rationalen Bedenken scheinen, es könnte ein Zeichen für eine zugrunde liegende Angststörung sein. Einer von acht Kinder haben Eigenschaften der Angst und Trennungsangst ist die häufigste Form bei Kindern. Mädchen sind doppelt so häufig wie Jungen haben.
Das schwierige Teil ist herauszufinden, ob Ihr Kind Ängste Teil des typischen Entwicklung oder etwas mehr sind. Kinder nicht immer die Worte, um auszudrücken, wie sie sich fühlen und warum, oder haben die Möglichkeit, eine furchtbare Situation einzuschätzen und Hilfe zu lösen. Wenn Ihr Kind zu laufenden, anhaltende ängstliche Verhalten zu haben scheint, und die Not ihn hält von der Teilnahme an normalen Aktivitäten, wäre es Zeit, um mehr zu erfahren.
Hier sind einige Tipps, die Jan gelernt, Emily, verwalten Sie ihre Angst zu helfen:
(1) nicht das Gefühl, dass man die Angst zu nehmen.
Als Eltern ist es unmöglich, unsere Kinder aus dem Gefühl Angst zu verhindern. Wir können einfühlen, und überprüfen Sie ihre Gefühle, aber sollten nicht versuchen, davon zu überzeugen, anders fühlen.
2. bieten Sie Sicherheit.
Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass Ihnen hilft, ihm oder ihr die Angst zu verwalten. Weil sie keine anderen Werkzeuge zu verwenden hatte, war Emilys Reaktion auf Angst vermeiden. Mit Hilfe des Lehrers Emily nun ihre Mutter zweimal täglich Anrufe. Sie wird aufgefordert, Anteil eine Sache, die sie bisher getan hat und was sie tun werden bis sie später zu sprechen.
3. helfen Sie Ihrem Kind die Angst zu erkennen.
Verstehen, was mit Ihrem Körper vor sich geht, kann gehen einen langen Weg zur Linderung von Stress, und zu wissen, die Anzeichen von Angst hilfreich sein können. Jan hat Emily, die verstehen, dass Magenschmerzen, besorgt, dass Gefühl, allein zu sein, oder Angst, schlafen zu gehen Warnzeichen sind.
4. bringen Sie Ihrem Kind eine Strategie, um ihr zu helfen, beruhigen Sie sich.
Jan lehrte Emily 3 S STOPPEN Sie, was Sie tun, sitzen nach unten, und Ausatmen sagen SH-SH-SH-sch. Wiederholen Sie dies dreimal. Es ist eine einfache Strategie, die kann überall verwendet, um Ihrem Kind helfen, beruhigen Sie sich.
(5) eine Liste von Unterstützung Verhaltensweisen zu entwickeln.
Jan und Emily kam mit Ersatz-Aktivitäten, die Emily verwenden kann, um ihre Angst zu verwalten. Zum Beispiel wickeln ihre Mutter Gewand um sich herum für Komfort in der Nacht, fühlen Sie sich wie eine Umarmung und nehmen kleine Schlucke Wasser, ihr niederlassen, wenn ihr Magen weh tut zu helfen.
6. belohnen Sie Ihr Kind Anstrengungen.
Wie Ihr Kind beginnt, neue Strategien zu verwenden, um seine Angst zu verwalten, ist es wichtig, damit die sofortige Verstärkung. In der Schule Emily einen Zeitgeber verwendet, um die Länge der ihre Anrufe mit ihrer Mutter zu begrenzen und wird durch den Lehrer mit "Punkten" belohnt, wenn das Gespräch auf Zeit beendet. Am Ende der Woche nutzt Emily ihre Punkte für eine besondere Belohnung.
Während leichte Ängste und Befürchtungen in der Kindheit üblich sind, können diese ein ernsteres Problem werden, wenn Alltag unterbrochen wird und die Kinder in Not. Es gibt keine "richtigen" Weg zu reagieren, aber unbehandelte Angststörungen können Kinder höheres Risiko für schwerwiegendere Verhaltens- und Gesundheit Probleme später setzen. Zögern Sie nicht, mit Ihrem Kinderarzt sprechen, wenn Sie Bedenken haben.
Hilfreiche Informationen über Angststörungen bei Kindern, finden Sie auf den Websites des National Institute of Mental Health (www.nimh.nih.gov ), die Substance Abuse and Mental Health Services Administration (www.samhsa.gov) und der American Academy of Pediatrics (www.aap.org).