Hey traurige depressiven Frau, was ist der Deal?
Zum Glück nach all unseren Jahren zusammen und viele (viele) Studien und Fehler in Bezug auf meine Depression sowohl medizinisch behandelt und emotional, wir sind endlich an einem Ort wo Cody nicht beschimpfen mich als die traurige Frau, die einfach nicht aufhören zu weinen, und ich habe einen kleinen Lichtblick in dieser Studie die ich erhalten haben — ich bin in der Lage, meine Kämpfe und Triumphe mit Menschen teilen, die vielleicht nicht, die Wörter für gefunden haben ihre Depressionen noch.
Die erste Art von Depressionen, die ich jemals behandelt wurde, nenne ich "Gehirn-wird nicht-Shut-Up-Depression." Dies ist die Art, man fühlt sich als ob Sie verrückt sind, Ihr Gehirn ist nie ruhig , manchmal es ist nachzudenken, was Sie zum Abendessen haben, oder was diese widerliche Geräusch auf dem Flur ist, er oft denkt über Fristen bei der Arbeit, vielleicht fährt in Gegenverkehr, wieviel jeder hasst Sie, oder wie sehr Sie dich hassen. Ging ich zuerst zu einem Arzt (mein erstes Jahr der Ehe mit dieser Art von Depression) in, ich war falsch diagnostiziert als bipolar und setzen auf ein Medikament, das später wurde aus dem Markt gezogen, weil es Menschen getötet wurde, es hat mich ein paar Mal die Treppe hinunter fallen auch. Wenn Medikamente nicht funktioniert hat, suchte ich nach anderen Möglichkeiten zur Selbstmedikation. Da ich geworden war verheiratet und Mormonen in den Monaten, die bis zu diesem bestimmten Kampf mit Depressionen, alle meine alten Wege von selbst medizinisch waren verschwunden. Alkohol, Drogen und Jungen waren nicht länger eine Option für mich (ich meine, sie waren, aber ich habe das ganze verheiratet/Mormon Gelübde, was ziemlich ernst). Außerdem fand ich eine neue Art, sich selbst zu behandeln! ESSEN UND EINKAUFEN! Tausende von Dollar Kreditkarten-Schulden in einer Angelegenheit von Monaten und Dutzende von Pfund gewonnen nicht bring mich näher an das ruhige friedliche Gehirn, die, das ich so verzweifelt war. Jedoch anstatt sich Gedanken darüber, wie viel ich hasste mich und Frage mich, wie schlimm es wirklich verletzen würde, um mein Auto von einer Klippe zu fahren, ich fantasiert über Essen oder verbrachte Stunden Wanderung durch das Einkaufszentrum berühren und versuchen, auf Dinge, die ich ganz sicher nicht.
Für mich "Gehirn-wird nicht-Shut-Up-Depression" ist die Art, die macht mich Selbstmordgedanken, in der Tat, die beiden Male, die ich ins Krankenhaus eingeliefert wurden direkte Ergebnisse der mein Gehirn wird zu laut für meinen gebrochenen Geist.
Vor einigen Jahren, mitten in der Nacht wachte ich auf und mein Gehirn sofort umgeschaltet auf (die ganze Zeit ja), und ich brach in Schluchzen schrie: "Halt den Mund! EINFACH den Mund halten!" Sie sehen, dass Menschen mit Depressionen laut Gehirn nicht gut schlafen, das ist ein weiterer Grund, eine Menge von uns, die selbst mit Alkohol und Drogen zu behandeln. Es ist schwer, einzuschlafen, wenn alles, was Ihr Gehirn tun will ist Chatter auf über nutzlos Müll, wenn Sie die Ruhe in der Dunkelheit umgeben sind. In dieser Nacht erkannte ich, was war mein Problem, mein Gehirn war einfach zu laut. Es war in der Lage mich auf Tangenten, die immer zu sein mir Tag und Nacht im Dunkeln schrecklich, land schien, egal was ich tat.
Als ich endlich in der Lage, einen Arzt war, sagte ich unter Tränen, "ich es in meinem Kopf ruhig sein möchte." Ich ignorierte jede Angst ich hatte wieder begangen zu werden und bat sie, nur mich ruhig helfen mein Gehirn. Sie sprach zu mir für eine lange Zeit, und ich verließ mit einem neuen Rezept, das hoffentlich meine unerbittlichen und gewalttätigen Gedanken ohne die Nebenwirkung der tötet mich beruhigen würde.
In den kommenden Wochen, begann meine Denkprozesse zu beruhigen, und dann die wunderbarsten passierte – ich weinte, als ich über etwas recht traurig war. Sie sehen, die andere Medikamente, die ich hatte in der Vergangenheit nur auf gewesen hielt mich aus dem Gefühl nichts, so gab es keine Möglichkeit, deprimiert, weil ich nicht in der Lage, irgendetwas zu empfinden war. Es gab Zeiten, als ich wusste ich muss weinen oder lachen, aber ich blieb eine emotionslose Zombie, schreckliches Gefühl. Ich war also nicht nur die Stimme in meinem Kopf beruhigt, war noch in der Lage, eine normale und reale Palette menschlicher Emotionen zu fühlen.
Ich freue mich, sagen, ich bin auf das gleiche Medikament bis heute, 5 Jahre später. Mein Gehirn ist herrlich ruhig geblieben aber ach – die Empathie, die ich habe, wenn ich von jemandem zu hören, die mit dieser speziellen Art der Depression zu kämpfen hat. Es ist nicht leicht zu beheben, und Sie fühlen sich als wären Sie verrückt. Vielleicht kann Sie sogar fehldiagnostiziert und kranke medizinisch behandelt, aber lohnt es sich, den Kampf zu finden, was für Sie arbeitet. Die schreckliche Sache über diese Art der Depression ist, du kannst nicht schlafen, es deaktiviert ist (weil Sie nicht schlafen können), und es gibt eine sehr gute Chance, Sie sind schädlich, sich weiter mit irgendeiner Form der selbst-Medikation, sei es Alkohol, Drogenmissbrauch, eine Affäre, gefräßige Schulden oder extreme persönliche Entscheidungen, die mehr als nur für sich selbst zu beeinflussen.
Bist du ein leiden, gibt es keine schnelle und einfache Lösung. Aber, die Ihr Gehirn bewegen tausend Meilen identifizieren können ein 24 Stunden pro Tag ist was Sie soviel Schmerz verursacht ist ein Anfang. Ich habe die andere Ratschläge? Eine, die sofort helfen? Nehmen Sie alle gewalttätige und anzügliche Medien aus Ihrem Leben. Es kann hart sein, denn was es noch um zu sehen? Aber die Chancen sind Medien betrifft Sie ein machtvolles Mittel und durch die Vermeidung von es Sie geben nicht Ihren Verstand nichts extra zu denken. Früher habe ich Recht & Order SVU sehen, religiös, dann eine Nacht wurde, die mir klar, dass ich oft Phantasien war darüber, wie Sie meine Familie töten und kommen ungeschoren davon. Ich holte & Rechtsordnung und innerhalb einer Woche war meine Phantasie ein wesentlich angenehmer Ort zu sein, fiel ich allmählich bewerteten R Filme, graphische Bücher und sogar die Nachrichten. Ich weiß es nicht verpassen, niemand muss wissen, was ein Zombie erschossen im Gesicht aussieht oder klingt. Niemand.
Bist du eine Pflege für jemanden, der am Leben durch ihre eigenen Gedanken erstickt ist? Seien Sie geduldig. Oh, es ist so schwer, aber seien Sie geduldig. Ausschneiden der Medien vorschlagen, Stimme, zusammen mit ihnen zu tun. Cody ist mein Filter für aktuelle Nachrichten in diesen Tagen. He Texte mich, wenn etwas wirklich Schlimmes in der Welt passiert, erzählte mir von sozialen Medien und Fernsehen bleiben. Es erlaubt mir zu verarbeiten, der Gewalt und des Terrors auf eigene Faust, ohne sensationalized Medien und Clips von blutigen Opfern und schreckliche Schreie zu wiederholen. Wenn sie zustimmen, oder Behandlung beginnen – nehmen Sie so viel von ihrer Platte wie möglich. Wenn Sie alles für sie tun, bevor sie sich verpflichten, die helfen, können Sie nur ihr schädliche Verhalten aktivieren. Um besser, erhalten das leiden muss wissen, dass du sie hast, bis sie für sich selbst sorgen können. Mein Mann ist das absolut beste an diesem — er meine Depression ermöglicht nicht, aber er einziehen und die Dinge laufen, bis ich kann Funktion auf meinem eigenen sowie bietet mir zahlreiche Möglichkeiten, um mich zu kümmern, wenn er denkt, ich bin bereit. Ich denke manchmal, er kennt mich besser als ich.
Während ich wünschte, ich könnte sagen, dass da zu finden, die Medizin, die mein Gehirn beruhigt, die ich habe seitdem besser, aber es wäre nicht wahr. Meine Depression hat sich verändert, wie alles funktioniert. Ich werde sprechen mehr über, wie es in einem anderen Beitrag geändert ist, weil die beiden so verschieden sind – und für mich auf sehr unterschiedliche Weise verwaltet werden.
Sie können lesen Sie mehr über meine Kämpfe (und Triumphe!) mit Traurigsein Dame auf meinem persönlichen Blog, hier depressiv.