Hier ist, wie viel Alkohol ist "OK" zu trinken in 19 Ländern
Einführung
Wie viel Alkohol ist trinkbar? Es kommt darauf an wo du wohnst – Länder auf der ganzen Welt haben unterschiedliche Richtlinien über das Niveau des Trinkens, die sie betrachten, um sicher zu sein. Diese Unterschiede waren in einer neuen Studie hervorgehoben, die sicherere trinkende Leitlinien in 37 verschiedenen Ländern untersucht. Hier sind einige interessante Erkenntnisse und merkwürdige Fakten über sicheres Trinkwasser Richtlinien auf der ganzen Welt:
Doppelzimmer Standard?
Viele Länder haben separate trinkende Richtlinien für Männer und Frauen, in der Regel darauf hindeutet, dass Frauen weniger Alkohol pro Tag und pro Woche als Männer konsumieren. Aber in einigen Ländern ist der empfohlene Grenzwert für beide Geschlechter gleich. Dazu gehören:
- Australien, die empfiehlt, nicht mehr als 20 Gramm Alkohol pro Tag trinken
- Portugal, das empfiehlt nicht mehr als 10 bis 24 Gramm Alkohol pro Tag
- Grenada, die nicht mehr als 14 Gramm Alkohol pro Tag empfiehlt
- Südafrika, die nicht mehr als 24 Gramm Alkohol pro Tag empfiehlt
Es ist nicht klar ob es keinen Nutzen gibt zu haben separate sicherere trinkende Richtlinien für Männer und Frauen, sagte der Forscher.
Mehr Alkohol an Feiertagen
Einigen Ländern sagen, dass seine sicher für Menschen zu trinken ein wenig mehr Alkohol als üblich zu "besonderen Anlässen". Zum Beispiel in Kanada empfohlener der General beträgt zwei Getränke pro Tag für Frauen und drei drinks pro Tag für Männer. Die Richtlinien sagen aber auch, dass Frauen sicher bis zu 3 Getränke haben, und Männer können bis zu 4 Getränke, zu besonderen Anlässen.
Legen Sie zur Seite "nicht trinken" Tage
Einigen Ländern empfehlen ausdrücklich, dass Menschen eine bestimmte Anzahl von Tagen pro Woche Alkohol vermeiden. Zum Beispiel empfehlen Fidschi, Polen und Neuseeland mindestens 2 alkoholfreie Tage pro Woche. Kanada empfiehlt, dass Personen planen, haben nicht-Trinkwasser Tage pro Woche, aber sie nicht, eine bestimmte Anzahl von Tagen empfehlen.
Großen Schluck oder klein?
Die Größe der "Standardgetränk" variiert stark zwischen den Ländern, aus 8 Gramm Alkohol in Island bis 20 Gramm Alkohol in Österreich, laut der Studie. (Die Anzahl der Gramm Alkohol in 1 Unze eines Getränkes variieren kann, z. B. 2,4 bis 2,8 Gramm Alkohol in einer Unze Wein gibt, aber gibt es 1 bis 1,2 Gramm Alkohol pro Unze Bier.)
Einige Länder haben eine sehr genaue Empfehlung für die Größe des ein Standardgetränk, z. B. seine 13,6 Gramm in Kanada und 12,8 Gramm in Luxemburg.
In vielen Ländern ist die Standardgetränk Größe 10 Gramm Alkohol, das entspricht der Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.
Niedrige trinken Grenzen
Empfehlungen für die tägliche trinken Grenzen sind niedrigste in Indien, Singapur, Schweden, Slowenien, Kroatien, Bosnien und Herzegowina. All diese Länder empfehlen nicht mehr als 10 Gramm Alkohol für Frauen und 20 Männer, an einem normalen Tag.
Hoher Alkoholkonsum Grenzen
Den USA und Chile haben die höchste tägliche trinken Grenzen. Diesen Ländern sagen, dass Frauen an einem einzigen Tag bis zu 3 Getränke und Männer bis zu 4 Getränke haben können. Aber dies bedeutet nicht, dass seine sicher, dass Sie viel jeden Tag trinken. Die empfohlene wöchentliche Grenze In den USA ist 7 Getränke pro Woche für Frauen und 14 Männer.