Hilft Dukan Diät - diese Diät vor der Schwangerschaft Körper zurückzubekommen?


Also Sie hatte das Baby und suchen für eine Post-Schwangerschaft-Ernährung, die Ihnen diese Pfunde loszuwerden hilft! Diese Schwangerschaft Heißhunger auf Donuts und Brathähnchen hinzugefügt einige Pfund auf die Hüften und jetzt ist es Zeit zu vergießen Em'!

Erfüllen die neueste Diät Schrei: Die Dukan-Diät – als der französischen medizinische Lösung zur dauerhaften Gewichtsreduktion.

Es wird gemunkelt, dass Kate Middleton Hochzeitskleid bereit für ihren großen Tag und dass Gisele Bundchen der Dukan Diät verwendet, um ihr Babygewicht zu verlieren die Ernährung verwendet. Könnte dies die Antwort, wie Sie Ihren Körper vor der Schwangerschaft zurück erhalten? Mehr als 5 Millionen Franzosen sind abgesehen von der Dukan Diät-Gemeinschaft. Dies wird ein weiteres Atkins Diät oder die South Beach Diät, die den Staaten übernehmen wird?

Hier ist eine allgemeine Übersicht über die Dukan-Diät.

  • Die Dukan-Diät besteht aus 4 Schritten.
    • mit Schwerpunkt auf schnellen Gewichtsverlust – Attack- und Kreuzfahrt-Phase 2
    • 2 für halten das Gewicht aus ewig – die Konsolidierung und Stabilisierung Phasen
  • Hohe Protein-kalorienarme Diät
  • Die Ernährung scheint die South Beach/Atkins ähneln. Aber auch in der Attack-Phase (Phase 1) kann man Haferkleie und Ihre Wahlmöglichkeiten für Fleisch mager sein müssen.
  • In der Aufbauphase sind Sie in nicht-stärkehaltige Gemüse hinzufügen.
  • Die Konsolidierungsplan ermöglicht es Ihnen, unbegrenzt Eiweiß und Gemüse jeden Tag Essen plus ein Stück zuckerarme Obst – ganze Korn Brot und Hartkäse.
  • Die Stabilisierungsphase Wartung, jeder von euch was Sie wollen, solange Sie Phase 1: 1 Tag pro Woche folgen und 3 Esslöffel Haferkleie zu essen und 20 Minuten pro Tag Fuß.
  • Zuckerfreier Kaugummi, künstliche Süßstoffe, Essig und Gewürze sind auf Die Dukan-Diäterlaubt.
  • Sie werden aufgefordert, eine Multi-Vitamin täglich einnehmen

Man kann das Buch kaufen die Dukan-Diät: die französische medizinische Lösung für dauerhafte Gewichtsabnahme auf Amazon für komplette Details.

UK-Buch. Entwickelt von Dr. Pierre Dukan, ein französischer Arzt, der seine Karriere, die Menschen helfen, dauerhaft Gewicht zu verlieren hat ist Die Dukan-Diät der Höhepunkt von Thirty-Five Jahre klinische Erfahrung. Ohne die üblichen marketing-Hype, Die Dukan-Diät fegte über Frankreich, verfochten durch die Menschen, die erfolgreich nach dem Diät abgenommen hatten. Es ist jetzt geschätzt, dass die Dukan-Gemeinschaft mehr als 5 Millionen Menschen in Frankreich zahlen. Einfach, kein Kalorienzählen zu folgen, bietet Die Dukan-Diät klare einfache Richtlinien, Menü-Planer und leckere Rezepte für langfristigen Erfolg. Darüber hinaus seine immensen Erfolg in Frankreich wurde Die Dukan-Diät von 20 Ländern übernommen und in 10 Sprachen übersetzt. Viele internationale Beobachter einig, dass dies die Methode am ehesten der Welt Gewichtsproblemen stoppen.

Haben Sie versucht, die Dukan-Diät?

Verwandte Artikel

8 muss Gespräche vor der Schwangerschaft

Eltern werden ist eine große, lebensverändernde Ereignis. Einige Leute über sie "versehentlich" kommen und andere für die "perfekte Zeit" planen, ihr Kind zu haben. Wir alle haben unterschiedliche Vorstellungen, wenn es darum geht, uns...

10 Dinge, die sie nicht vor der Schwangerschaft sagen

Ich denke ich habe allzu sarkastisch dieser Schwangerschaft, die manche Menschen völlig ernst genommen haben. Aber heute haben wir eine weitere lustige Post... Ich habe darüber nachgedacht eine Menge Zeit, da ich durch die Schwangerschaft gehen winkt. Nac...

Tokophobia: Angst vor der Schwangerschaft

Tokophobia: Angst vor Schwangerschaft, Angst vor der Geburt. Bei einem Mittagessen zusammen letzte Woche, ich war im Gespräch mit einem Kollegen, der zugab, sie Angst vor der Schwangerschaft war. Getan zu haben dieses Ding ein paar Mal jetzt – ich völlig...

Wählen Sie Ihr Baby Sex mit Ihrer Ernährung vor der Schwangerschaft?

Haben Sie Sehnsucht nach einer Marke Baby übereinander? Wenn Sie bereits schwanger sind, hat die Würfel gefallen waren. Aber nächste Mal bist du in der Baby-machen Weise, Sie möchten zu Ihrem Menü zu prüfen. Eine neue Studie sagt, dass Ernährung radikal v...

Kim Kardashian ist bereit, wieder an ihren Körper vor der Schwangerschaft (Fotos)

Schwangere Kim Kardashian kürzlich gemeinsam eine Reihe von Rückfall Donnerstag Bilder aus einem Foto-Shooting in Cabo auf ihrem Instagram-Konto, das nur eines bedeuten kann: sie ist bereit, ihren Körper vor der Schwangerschaft schon melden! Mit nur noch...

Ein Brief an mich selbst vor der Schwangerschaft

Ist nicht es komisch, wie Sie nie wirklich Dinge schätzen, bis sie Weg sind? Nun, das ist wie ich über meine Vorschwangerschaft Zustand des Seins fühlen. Versteh mich nicht falsch. Ich habe eine tolle Schwangerschaft insgesamt und es hat total gelohnt. AB...

7 Wörter, die ich noch nie, vor der Schwangerschaft gehört hatte

Schwangerschaft hat zu erweitern Ihren Wortschatz. Sie gehen von normalen Wörtern, dass Sie Ihr ganzes Erwachsenenleben, auf eine völlig neue Mundart verwendet haben; eine, die Sie sind voraussichtlich abholen und sofort zu verstehen. Es gibt speziel...

5 Ways to erweitern Sie Ihre Jeans vor der Schwangerschaft

Wenn es um Umstandsmode kam, habe ich jeden Trick im Buch, um meine Kleider vor der Schwangerschaft zu verlängern. Teilweise, weil ich nicht wollte, kaufen eine ganze Garderobe für bloße Monate und auch tragen, weil Umstandsmode schien auf mich zu sc...

10 Dinge, die ich vor der Schwangerschaft tun wollen

Das ist ein Ultraschall-Foto meines Sohnes vor ca. 3 Jahren. DREI JAHRE. Wie ist das passiert? Und ja, es ist Zeit für ein weiteres. Dieses entzückende fuzzy Suche Fötus war nicht geplant, um es gelinde auszudrücken. Eines der größten – und das beste...

6 Dinge, die ich wünschte, ich wusste vor der Schwangerschaft

Galerie 6 Dinge, die ich wünschte, ich wusste vor der Schwangerschaft 1 von 7 Sterne sind nicht wie wir Gab es eine Berühmtheit, die ein Baby etwa zur gleichen Zeit wie Sie gehabt? Es sei denn, Sie genießen, sich selbst zu quälen, lesen Sie nicht übe...

Fast sind 1 in 4 Frauen vor der Schwangerschaft übergewichtig

Fast sind 1 von 4 Frauen nun übergewichtig wenn sie schwanger sind, werden laut einer neuen Studie, die Informationen von den meisten der Vereinigten Staaten enthält. Die Forscher analysierten Geburtsurkunden aus 36 Staaten und Washington DC im Jahr 2011,...

Gesundes Gewicht vor der Schwangerschaft reduziert Risiken in der ersten Zeit ältere Mütter

Eine neue Studie legt nahe, dass die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts, bevor Schwangerschaft ändern kann Risiken der Schwangerschaft über 40 erhöht. "Wenn Sie gesund, mehr als 40 sind und nicht übergewichtig, Ihr Risiko von Komplikatio...

10 Dinge, die jede Frau tun sollte, vor der Schwangerschaft

Während das Leben wie Sie wissen, dass es nicht völlig am Ende wenn ein Baby auf die Bühne kommt, ist die Spontaneität einer Frau mit Kind deutlich geringer als die eines Mannes nicht prüfen, Ruhezeit unbedingt, Fütterung, Zeitpläne und Arzttermine. Also,...

5 Dinge, die ich wünschte ich hatte bekannt oder vor der Schwangerschaft getan

Die Sonne war hinter den ewigen grauen Wolken, die Mutter Natur konsequent hat und deprimierend angebotenen Utah für die meisten von April spähen. Ich war Kind weniger. Keine Kinder! Sicher, ich fuhr nach Hause vom Zahnarzt aber ich alle von mir war....