Hula Hooping während der Schwangerschaft ist eine Sache!
Vor kurzem fragte Julia scherzhaft ob wir wieder bei der diesjährigen Feldtag Anspiel würden. Ich lachte meinen Hintern aus bei dem Gedanken an mich Hula hooping während 8 Monaten schwanger. Ha! Angesichts der Tatsache, dass ich nicht mehr definierbare Hüften oder eine echte Taille sagte ich Julia ich bezweifelte, dass ich in der Lage, den Reifen für mehr als 5 Sekunden zu halten wäre.
Nun, stellt sich heraus, ich sollte aufhören zu lachen und meine alten Reifen rausfliegen, weil während der Schwangerschaft Hula hooping eine reale Sache ist!
Ich sah dieses neuen Clip auf Fox News über eine neue Übung-Trend namens Hoopnotica Hoop Tanz. Als Alternative zu einer ruhigen können prenatal Yoga-Kurs zu beruhigen, schwangere Frauen ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Tanz-Workshop mit einem Reifen. Es stärkt die Bauchmuskeln Kern und Ton Beine, Arme und Brustmuskulatur, auch helfen!
Als langjähriger Veteran der prenatal Yoga-Kurse bin ich sehr fasziniert, besonders der Teil über wie Hoopnotica Rumpfmuskulatur Schwerpunkt. Nachdem meine beiden vorherigen Schwangerschaften litt ich Diastase Muskelkonus, eine Trennung der Bauchmuskulatur, die bewirkt, dass Ach-so-attraktive Muffin Top. Diese Hula Hula-Hoop Übungsprogramm stärkt all die Muskeln, dadurch möglicherweise die Trennung zu minimieren.
Das beste von allem: sie machen spezielle Hula Hoops, die erweitert und immer größer, weil Sie durch Ihre Schwangerschaft fortschreiten. So genial! Ich möchte mich anmelden!
Quelle: FoxNews.com
Bildnachweis: iStock
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