Hunger kann dich glücklich machen


Im Gegensatz zu stöhnen viele Dieters kann Hunger dich glücklich machen. Oder zumindest, kann es schwere Motivator deren evolutionärer Absicht war es, helfen Abendessen statt immer das Abendessen zu finden sein.

Wenn unser Körper, dass wir mehr Kalorien benötigen bemerken, genannt Ebenen eines Hormons Ghrelin. Ghrelin ist bekannt, um Hunger zu fördern, aber neue Forschung schlägt vor, dass dies möglicherweise eine Nebenwirkung der seine Hauptaufgabe als eine Stress-Buster.

Forscher manipuliert Ghrelin-Spiegel bei Mäusen durch eine Vielzahl von Methoden, einschließlich der anhaltende Kalorienrestriktion, Ghrelin Einspritzung und eine gentechnische Veränderung Rendern die Mäuse zu betäuben, Ghrelin Effekt.

Mäuse, die Ghrelin Tätigkeit beschränkt hatte schien deprimiert. Wenn in tiefem Wasser geschoben machte sie keine Anstalten zu schwimmen. Als ein Labyrinth vorstellte, klebte sie an den Eingang. Und wenn mit anderen Mäusen platziert, sie neigten, für sich zu behalten. (Diese Verhaltensweisen wurden aufgelöst, wenn die Mäuse eine niedrig dosierte Antidepressiva häufig verschrieben, Menschen erhielten.)

Im Gegensatz dazu Schwamm Mäuse mit hohen Niveaus von Ghrelin energetisch im tiefen Wasser, auf der Suche nach Flucht. Sie erforscht eifrig neue Umgebungen. Und sie waren viel mehr soziale.

Mäuse sind gedacht, um gute Analoga für Menschen in Tests wie diese sein. Die Studie, finanziert von der National Institutes of Health und anderen Organisationen ist in der Ausgabe Juli 2008 der Zeitschrift Nature Neuroscienceausführlich.

In freier Wildbahn

Die Forscher glauben, dass Hunger-induzierte Glück eine adaptive Maßnahme ist. Nahrung, vor allem in freier Wildbahn, erfordert Konzentration, einen klaren Kopf Wahrnehmung und oft Zusammenarbeit.

Wenn Hunger uns Spaziergang in ein Funk gemacht, würden wir wahrscheinlich jemand anderes Abendessen werden. Stattdessen Ghrelin motiviert und konzentriert sich uns auf immer einige F-O-O-D! Stat!

Hunger ist nicht die einzige Stressor, der bewirkt, Ghrelin dass steigen. Sozialer Angst kann es auch zu stimulieren. Bei Mäusen wurden ausgesetzt, eine ältere "Tyrann" Maus (denken, überheblich Chef), Ghrelin-Spiegel stieg und blieb für Wochen hoch.

Erhöhte Ghrelin könnte, warum manche Menschen unter Druck zu viel Essen. Wenn der Stress-induzierte Snack vermieden, die Forschung schlägt vor, Ghrelin-Spiegel werden hoch bleiben und helfen Sie uns den Stressor in eine ruhige und effektive Möglichkeit zu konfrontieren.

Möglicherweise süchtig

Was wenn wir tatsächlich hungrig sind? Sicherlich, es gibt nichts Spaß daran!

"Sie wirklich eine [antidepressive] Wirkung nicht sehen bis Sie sagen, 10 bis 15 Prozent Ihres Körpergewichts verloren haben", sagte der leitende Forscher Michael Lutter von der University of Texas Southwestern Medical Center. Aber sobald Sie regelmäßig steigert von Ghrelin immer, es könnte süchtig machen – was vielleicht erklärt, warum Magersüchtige haben solch eine schwierige Zeit erholt.

Es könnte auch die Kalorien Einschränkung (CR) Bewegung erklären. CR-Anhänger sind motiviert, zumindest auf den ersten, von Tierstudien, die Messe Essen 20 bis 30 Prozent weniger als als angemessen betrachtet erstreckt sich Lebensdauer (auch wenn es auch nach dem Journal of the American Medical Association im März 2007, Knochen- und Muskelschwund, Müdigkeit, Verstopfung, Schwindel und andere Anzeichen von schlechter Gesundheit ergibt).

Während CR Anti-Aging-Effekt durch einen anderen Mechanismus wahrscheinlich betrieben wird, würde nicht Lutter überrascht sein, wenn die längere Diät auch CR Anhänger Stimmung Auftrieb geben.

  • Video: Krebs Aushungern
  • 10 Dinge, die Sie nicht über Sie wissen
  • Gute Lebensmittel, die verdorben
Verwandte Artikel

5 Dinge, die Sie denken werden dich glücklich machen (aber nicht)

Wenn der 80er Jahre Filme, die uns etwas gelehrt, es ist, dass irgendwann wirst du mit anderen Menschen in ein geheimnisvolles Relikt, mit dem Sie Schalter stellen laufen. Würden Sie es verwenden? Würdest du Leben mit, sagen wir, Brad Pitt oder Angelina J...

7 Dinge, die Sie nicht glauben werden, dass die Wissenschaft sagt, die dich glücklich machen

Viele Artikel finden in Zeitschriften oder im Internet mit Tipps Sie für das Leben ein glücklicheres, erfüllten Lebens. Dinge wie "üben" und "sei eine Verständnis Ehepartner" sind alle altehrwürdige Möglichkeiten, um einen Weg zum Glüc...

7 Dinge, die dich glücklich machen

Suche nach Glück Wenn du glücklich bist und du es weißt, was ist Ihr Geheimnis? Forscher haben viele Faktoren von Genen zu persönlichen Eigenschaften zu Lebensentscheidungen, aufgedeckt, die scheinen, zusammen mit Glück und länger anhaltende Cousin, Wohlb...

Kann Strumpfwaren glücklicher machen?

Es ist eine seltsame Behauptung, aber deutsche Firma Medi rechnen ihre Akupunktur-inspirierten Item M6 Strumpfhosen können steigern Sie Ihre Energie und geben Ihnen eine rundum-Gefühl des Wohlbefindens. Ist Kompression Strümpfe Mode Antwort auf tragbare T...

Hassen e-Mail zu? Das loswerden würde nicht dich glücklich machen

E-Mail Erfinder, Ray Tomlinson, starb letzte Woche, und obwohl sein Geschenk an die Menschheit eine zweischneidige Sache erwiesen hat, ist es nicht macht uns zu Sklaven auf das smartphone Wenn Sie jemand Fragen, was der schlimmste Teil ihrer Arbeit ist, d...

Zu Fuß oder mit dem Fahrrad zur Arbeit können Sie glücklicher machen.

Zu Fuß zur Arbeit ist nicht nur gut für Ihren Körper. Darüber hinaus Ihre psychische Gesundheit zugutekommen kann, schlägt eine neue Studie aus England. In der Studie analysierten die Forscher Informationen aus fast 18.000 Pendler in England, die Fragen n...

Socks.Guaranteed dich glücklich zu machen

Happy Socks! Was für ein tolles Geschäft Name. Machen nicht gemütliche Baumwollsocken dich glücklich wenn Sie sie am Morgen auf den kalten Zehen Rutschen? Jetzt mit diesen lustigen Muster und Stile von Happy Socks, hast du noch mehr Grund start in den Tag...

Wenn mehr Sex Sie weniger glücklich machen kann

Wenn Sie einen Schub im Glück suchen, möglicherweise, die mehr Sex nicht Ihre beste Wette. Neue Forschung schlägt vor, dass erhöht die Häufigkeit von Sex Individuen unter bestimmten Umständen weniger glücklich machen kann. Forscher geteilte Paare in zwei...

6 geheime Überzeugungen, die uns alle unglücklich machen

Wenn Sie depressiv sind und rund um das Internet für etwas surfen gehen um Ihre Stimmung zu verbessern, werden Sie wahrscheinlich in diesem Video eine Slow Loris eine Banane essen laufen. Aber dann wahrscheinlich finden Sie das video des Komikers Louis c....

5 Werke, die wahrscheinlich kann dich töten

Digg_url = "http://www.cracked.com/article_15963_5-works-art-that-can-probably-kill-you.html"; Digg_title = "5 Kunstwerke, die wahrscheinlich kann dich töten"; Digg_bodytext = "fünf der am meisten Ass-kicking, Feuer, Atmung, Alptr...

10 Hunde, die sind So froh, dass es dich glücklich macht

Es wurde so viel verheerende Nachrichten in letzter Zeit - und das Zeug hat nah an Haus schlagen worden. Es machte mich fragen, was vor sich geht – warum Menschen so böse und so schnell, etwas zu tun, so dass drastische If Tausende von Menschen um sie her...

Wie Ehemänner ihre Frauen glücklich machen

Wenn jemand mich fragen, was mich glücklich macht, würde meine Antwort wahrscheinlich je nach Wochentag variieren. Die offensichtliche Antwort würde eine Mama, meine beiden Mädchen sein. Während ich liebe es, eine Mutter, die nichts mich glücklicher...

Vertrautheit Rassen Inhalt: umfassende Routine können Sie glücklicher machen bei der Arbeit

Stabile, körperliche Arbeit und bietet eine gute Work-Life-Balance und Freundschaften mit Kollegen möglicherweise das Geheimnis des Glücks Karriere Im vergangenen Jahr wuchs Fehlzeiten (Tage der Arbeit verloren wegen Stress, Krankheit, Angst oder Dep...

Was macht dich glücklich? Es kann abhängig von Ihrem Alter

Volkspartei Glückslevel ändern sich mit zunehmendem Alter, eine Idee spiegelt sich in persönlichen Erfahrungen und die öffentliche Meinung Umfragen, aber eine neue Studie zeigt, dass viel von dieser Änderung einkochen kann, wie Menschen Glück selbst defin...